作者alivs7603 (alivs7603)
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标题[闲聊] 肌肉组成
时间Tue Jul 28 23:06:06 2009
一般来说人的肌肉组成有2种
红肌 & 白肌
白肌 = 快速收缩肌 => 力量较强 (感觉比较威~)
红肌 = 慢速收缩肌 => 力量较弱 (听起来就很废)
所以在身体的肌肉的组成中
白肌占的越多
爆发力就越好~跳得越高~跑的越快 (黑人就是如此)
然後人一出生肌肉的组成就已经大致固定了
所以先天的体能条件是无法改变的
剩下的只能用训练的方式来增强个别肌群的能力
透过加强训练的方式
也可能让红肌能有像白肌一样的能力
恩~
应该是这样吧~有错的帮我改一下
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◆ From: 140.112.218.85
1F：推 blamas:红肌白肌讲反了 还有我需要的是人体的肌肉组成 07/28 23:08
2F：→ blamas:不是你讲的这个啦 上下半身有甚麽大小肌群 为什麽要这样分 07/28 23:09
3F：→ blamas:这才是比较重要的地方啦:P 07/28 23:09
4F：→ alivs7603:不是白肌比较威吗!?!? 07/28 23:38
5F：推 skypiea620:我印象中没反吧? 只是红肌好像是肌耐力相关~不是较弱 07/28 23:39