可以彼此约一约~打打球 或是自己去外面打三打三 练练进攻动作 用力运球 接球垫步等等 尤其 运球!!!!!! 我们这点最糟糕~连我也是! 多打球让身体去习惯 以後打球时身体就会自然而然的记住 总之不要让身体在这个暑假荒废掉 第一次暑训时有讲过一些要注意的地方 可以自己练一练 锋线群的进攻动作要有 运球要记得护球 内线的单打低位 智嘉可以去问一下北极熊 你们彼此互磨一下 然後智嘉~你要加强你下盘的力量 强迫自己去跳 把大腿的力量用出来 其他的 第二次暑训时会再看看 希望到时候大家都能有明显的进步 加油!!!!!! --

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