※ 引述《kevin5 (你到底在哪阿)》之铭言： : 标题: Re: 明天六点信义国中 : 时间: Sat Jul 28 23:26:22 2007 : : ※ 引述《Jkmg ()》之铭言： : 去安森才是上策 哈 其实去信义打也不错阿 也有年轻人的对手 重点是学弟有很多打全场的机会 这在学校是比较缺乏的 : 练单打 防守 嗯 我们系篮的动作真的满少的 平常在三打或是play的时候 可以多尝试依些不习惯的动 作 当然基本动作是要在厂下自己练低 防守的话跟体能有很大的关系 所以做操一下吧 : 不过要有被电的准备 : 多重训(2~3) 多跑步 : 睡前做扶立挺身 仰卧起坐 : 自己要练投(是那种接到球马上投的) 练投的话还可以多练几种 踏左步->投 踏右步->投 再搭配个球从右方拿起来 或左方拿起来.. (因为从中间直接拿起来很容易被剥掉) XD这是我自己的心得啦 : 一个月後一定会进步 : 我现在几乎没有练球了 : 希望可以在回去跟你们打球时可以看到你们的进步 : 伟哲 猪只应该是进步最多的 同意 : 阿泰也在美国认真练球喔(他说他便更大支了) 好猛喔 : 基本上猪只问小云明年打不打(怎麽不问我?靠腰) XD : 小云怎麽想我是不知道 : 就我而言 如果我们要打也要你们进步才行 : 冠军是我们这些老人唯一想的 : 没有你们的进步是不可能的 : 最近看到你们的发文 觉得有心的人还是很多 : 我还记得大一大二的台大盃是怎麽输的 : 那时候系篮的气氛不好(很感谢小云的努力，让现在的你们有好一点的气氛) : 大二，在看冠军赛时，我跟小云说 : 明年我们当家，我一定要在这打决赛 : 我们很努力 : 我每天做扶立挺身 重训 晚上练投 周末安森 我知道你还有特别的项目(谜) : 我都这麽努力了 我想原本基础不够的你们要更加倍吧 (KEVIN OS:干 我天才都那麽努力 你们这群死老百姓怎嚜能不努力) : 土木系最大的问题在於 : 不练球 不认真 真正想打球的人太少 嘴泡太多 自以为强 好险我知道自己很弱 : 结果到最後可以上场的人不过六七个 : 对道强队累都累死了 换人又不放心 : 目前不算老人 我觉得可以再场上的不过三到四个 : 要加把境 劲 : 大家加油吧 : 我第一次在板上打这麽多嘴炮话耶 就甘心内 : -- :

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