※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: playboyfish (呵呵) 看板: basketball 标题: Re: [後卫] 关於整队的问题 时间: Thu Jan 8 16:58:09 2004 ※ 引述《clovevcat (大2就该这麽忙....)》之铭言： : : 哈...你们这样还可以进复赛表示你们观念应该还不错... : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 谢谢 我们班很多都是打系篮的 但是身高...>.< : : 但是可能没仔细看"灌篮高手"这部漫画... : : 里面抢篮板的关键是在有无卡位... : : 有没有卡位多重要...看看漫画中有一幕... : : 河田雅史把樱木卡在外面...他连跳都不用跳就"捡"到篮板球了... : : 至於怎麽抢篮板球勒...哈...你可以看看赤木刚宪教樱木那段... : : 那段把基本的观念都讲出来了...至於细节你可以跟你的队友练习怎麽抢之後... : : 以及观看电视上一些转拨之後一起讨论看看.... : : 我分享一点我的看法...简单来说分为几部分... : : 位子:一般来说球出手後...每个球员都找一个对手进行卡位... : : 你得绕到对手的面前嘛...但是不是一直绕道他前面... : : 如果已经块接近篮框的时候...你再绕到他前面就会跑到篮框底下... : : 而两个人互抢篮板都是想尽办法绕到对方前面... : : 看起来很像转圈圈@@...可以实际模拟练习看看... : 那在接近篮下的时候 到底是要站在对手後面or前面阿?? 最理想的情况是你绕到他前面...把他往後挤... 直到大概离篮框30公分那边吧... 不然就是把他夹在你跟你的队友之间... 让他无法顺利起跳或抢球... 基本上卡位只要让对手不顺就算成功了... : : 身材:通常肩膀比较宽.比较壮硕的人比较占优势...像台啤的圣战士.台银朱永弘... : : 而不管身材壮不壮硕...都得抬头挺胸...如果缩缩的整个身体面积更小... : : 更容易被绕过去...但是也得配合自己本身的肌肉...比较不怕被撞... : : 有时候不是被绕过去...是被"撞"过去... : : 手部:抢位子时候双手要伸直到最长...让後方的对手不容易绕过去... : : 为什麽要伸直呢...理由很简单...弯曲的手比较容易被绕过去... : : 而且很容易被裁判看成架拐子... : : 另外手伸直之外...可以稍微往後弯一点点...有点把对手绕住的感觉... : : 为什麽要这麽做呢...因为当你用手绕住他...当他想往左边或右边的时候... : : 一定会去推开你的手...那你可以知道掌握他跑动的方向... : : 你也可以同时往那个方向...再跑到他的前面卡好位... : : 心态:以上所说的只是比较有利於抢到篮板...不是保证说一定抢得到... : : 只是机会会比较大...不要因为卡位却没抢到就不卡位了... : : 另外一颗篮板球四分的价值...不要小看他喔... : 恩...基本上这些观念我是都清楚了 : 但是我想要请教的是: : 在抢篮板的时候 要怎麽让队友都清楚卡位的重要 人性本X...没有血淋淋的教训是不会记得的... 不然唯一的办法就是用鼓励法...抢到篮板之後大声的称赞他... 看看班上有没有啦啦队是女生的...事先串通好... 当谁抢到篮板也要大声的给予鼓励... 这样应该蛮有效的(有异性没人性听过没...) : 还有 抢篮板後卫要不要进去帮忙抢(因为我队真的太矮了) : 还是就卡住对方後卫就好了 防守的时候是一定要帮忙抢...防守篮板一定要保护好... 被拿到篮板第二波攻击士气会很低...多一次防守也很累... 进攻的时候...有两个後卫以上的话一个得去留心对方会不会快攻... 准备回防破坏快攻... : 晚上就要打复赛了 我想禁区应该会很辛苦吧 : 我可不想输球是输在篮板上 : 还是真的得接受身高不如人的事实 呜呜>.< 某主拨名言:跳的高不如长的高... 很多情况还蛮适用的... -- ~~棒球--一个总是让人一再伤心的运动~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.17.185.226 -- 爱江山 更爱美人 那个英雄好汉宁愿孤单 好儿郎 浑身是胆 壮志豪情四海远名扬 人生短短几个秋 不醉不罢休 东边我的美人哪 西边黄河流 来呀来个酒啊 不醉不罢休 愁情烦事别放心头 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.240.208