【五天的行程小记＆练球纪录】 ****** 从事前的准备开始说起吧。 某天，当我在研究蒋澎龙神推的时候逛到那间桌球教室，正好立扬也逛到密我寒训要不要 考虑去那边移地训练……最开始问大家意愿的时候，还在担心人数不到十五个人可能就必 须留团了，幸亏有学长姊还有学弟们的参与，才能促成这一次的寒训。 记得年初六的时候才在倒数寒假要没了，到了寒训前的周末，自己也一直在想着五天究竟 可以进步多少。 到了稍微温暖的台南(抖)，第一天练球果然没有进入状况，来了个陌生教练带球，紧张到 第三板练了十几分钟，居然一颗都没拉进……之後右手臂承受不住连续推挡的强度，推个 几板就得休息，这该不会就是初老的徵兆@@晚上只好在旅馆玩ㄈㄓ带的「诈赌巫师」耍冗 ，玩到被饭店小姐敲两次门也真不简单Q 第二天的晨跑还真舒服，虽然体能不是四天晨跑就能改善的= = 练球方面，只练单点下旋球，姿势也终於有稍微调整回来，晚上大东夜市好ㄘ 由於第二天晚上冲球馆打球的缘故，第三天我就变成废人了（喔挪，一定是前一天交互蹲 跳做太爽）…… 共计全身：「左大腿、右大腿、右肩、右二头肌、右胸」五处酸痛，惨QAQ 练球菜单，也改练最简单拉空球，虽然最後被教练逼成两点空球（大腿在哀号T^T），下 午和教练比赛，趁着教练刚练完球，怒偷了他第一局XD，第一场虽然前三局咬很紧，但最 後还是被1:3电掉了。第二场也是毫不留情地被0:3，有一局还挂蛋（呜呜...连得一分也 好困难QAQ） 晚上和阿施+学弟们去吃「奶奶的熊熊」，熊熊真的超多超可爱又温馨～也难得可以和大 家坐下来好好吃个饭聊聊天，很愉快的一个晚上 :) 第四天，肌肉的状况仍然没有改善，脚连蹲下都有困难，不过拉球却突然进步了，有立扬 挡球的状况下几乎练到可以无限拉球，桌球生涯迈向新的高峰XD，但两天下来已被连晨宇 爆电总局数11:2，看来势必得挽回一下啊-.- 晚上大家一起去「比萨茶坊」，玩握杀当 然就是要当暴民啊！XD 五天真的不长也不短。到了球馆竟然发现，身体奇蹟似地痊癒了喔爷。下午的团体赛验收 ，看到学弟们拼命打出神球，各种正反手、抬高高(好像只有DU会这样XD)、切球、劈长、 擦网削边，真的都感动到快跪了Orz....... ********* 五天移地寒训方结束，心里便有种此生第一次认真练球的感觉，或许有同样感受的人应该 不在少数。 连续五天早上下午都在练球，体能上的负荷不在话下，虽然我已经尽全力在保护身体，但 第三天和第四天还是全身筋骨酸痛，勉强涂个止痛药膏继续战斗，最後一天竟然奇蹟似地 康复了，我猜这就是体格升级的概念吧XD～ 练球的部分～我五天主要都在练发球和拉球@@ 【发球】旋转和位置的控制大幅提升～ 反手，已经有办法发出逆侧上旋，也可以出左边近网侧台， 正手，短球已经有办法运用自如，下旋、侧下旋、空球、左中右三点。长球则是把直线冲 球练得更稳定、角度更开了。之前在系馆地下室练不出来的侧旋和侧下旋，在寒训练完以 後也是买一送一啊！只能说这场地真的太神了@@ 至於发球的姿势和脚部还要再微调习惯一下，常常发完球就以为没事了，人站直直地等第 三板= = 【拉球】 算起来应该整整拉了一年的球吧……终於这个寒假过後比较像样了，先感谢每个礼拜上桌 中都被我烦的萧学谦学长&刘力玮学长，最感谢郭立扬趁我化营上营前，把我的拉球救起 来了>< 大致上调整的是，心态上的问题比较大，以前因为球拉不转，就想要把每一球都拉的很转 ，反而造成肌肉紧绷而且发力姿势不正确，寒训後把身体的准备动作和引拍调小，重心压 更低後也比较能运用到身体的力量。（希望开学还能记住这些细节罗= =......我现在有 正手位可以攻击了，请大家小心嘿嘿XD） 近期目标～ 1.发短球（如果有人想要练接发球&挑短球可以找我ㄛ><） 2.拉球的稳定度，至少有人挡球的话要能无限拉 3.近台球的处理（摆短、挑球），随着自己发短球的频率增加，比起以前只有长球的战术 又差很多了。 4.反手中远台推挡&扣球（这是要新练的ㄛ～大家敬请期待XD） ******** 备战大化盃～目标是当铁D男单～ 对了，我有超威猛的新称号～YA 我是...... 台大化学柳橙汁 请大家多多指教XDDD --

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