不知不觉 从大一入学踏入系桌的新体开始练正手基本动作後 也过了三年的时间了 有鉴於暑训已经过了一半 我讲讲心得好了~ -- 学弟很积极 办了两次暑训(还有第三次吧?) 拍拍手~~ 今天比较没有练自己的项目 到处走了走看了看 也讲了一些平常会叮咛的(我也常做不好就是) 1.给基本动作还不是很稳定的学弟妹 桌球入门不外乎是流畅而且随心所欲的正手击球和 反手击球 今天也有些小小的练习赛 多少都能够体会基本动作的重要性吧~~ 我练到大四了还是有些不稳 姿势也会跑掉 只能说这是晚起步的问题 多打球吧!!! 打多球习惯後再对打看看 不熟就再练一下多球 等都打的过时~ 就会有更多新奇的东西可以体会!! 2.给上手攻击不稳 或是比赛都差临门一脚的学弟妹 通常会碰到这种情况是 攻击时的稳定性不足以及心态上没有调整好节奏 常常觉得练多球很无趣 十颗都会过个七八颗 但比赛就是打挂网 常常觉得切球不知道还能怎麽切 比赛切过去就是会被对方狂拉过来再档喷掉 解决方法：请换一个搭档练球 因为互相练球不一定会互相进步 有时会是 相互习惯 然後觉得自己越打越 系桌人很多 交换一下吧!!! 还有阿 多看一些比赛影片 世界高手校队PTT宿舍比赛都可以 youtube很多 我也很多 可以看一下怎麽处理球 光切球也是很多种搭配的 不过以上的建议 都是要正手 反手 拉球 回切球 都已经到熟练後才有明显 效果 练多球时专心点 多思考比赛时的失误场景有助於真实性的提升 给大家： 多练一下发球吧 以我们这种业余中的业余而言 有几颗好发球胜率会 大上很多很多 起码关键球时心理压力会小一点 我之後会教一些发球给大家试试 我也是从某校队学长那里旁观学来的 身体记得不要太僵硬 所有运动都讲求合谐流畅 开学後会带一些脚 步的练习 这个我也很弱...... 我在问一下高手怎麽练比较好 或是硬梅兹你教 一下啦 !! ---- 以上没什麽组织的嘴炮一下 场上十分钟 场下十年功 系桌加油!! 学妹打的其实不错!! 特别提一下 後势看好啊XD 加油 --

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