球感与控球 好像任何球类运动都会谈到球感，所以桌球也不例外；一般桌球球感练习大致上有： 1、球拍持球 将球置於球拍上，球拍适度左右摇晃而不使球掉落；如果球拍能正、反面转动而球微小幅 度甚至不离开球拍面且不让球掉落，我认为，您应该有当选手的资格。 2、停球 用手将球上抛，然後用球拍接球，球微小幅度甚至不跳动而停在胶皮上。 技术 ▓球落下时，球拍千万不能往上迎击或摆着不动，反而得到反效果 ▓需考虑球降下的速度，球拍附和着球同时往下 ▓初学习时，大陆胶皮与弹性较差的胶皮或休闲拍比较容易成功 3、 对空击球 球拍持水平於身体前或胸前，让球在球拍上规律跳动。 技术 ▓所击出球的高度不宜过高，且不能附和着球一直往上击球，最後球拍高度会超过头部 ▓需维持球拍位置与适当高度，等球掉下至适当位置再击球 ▓力量与节奏需控制，拍面或许要微调角度 4、持球与对空击球前进 以球拍持球与对空击球方式来走动或跑步。 技术 ▓球拍持球通常只让球停置在球拍上；而对空击球高度不宜过高且有点向前前进，不过需 考虑走动与跑步速度 ▓对空击球的纯熟度要有一定的程度，不然会边跑边掉球 ▓建议：如果是带队或学校上体育课，初学阶段可以让学员玩分组接龙游戏；当然了，老 师或教练要适度给优胜队伍一些鼓励 5、对墙击球 面对墙壁，利用球拍击球，让球撞击墙壁反弹的练习法。 技术 ▓先试打几下了解球与球拍和球与墙壁的相互弹性 ▓初学者速度不宜过快，球碰撞墙壁落点建议约跟头部高度同高或略高一点，拍面不宜太 垂直，要呈上仰面 ▓不可让球掉落地上弹跳一次再击球 ▓需维持球拍位置与适当高度，等球反弹至适当位置再击球 ▓力量与节奏需控制，球拍随时要变动位置 6、对桌击球 面对墙壁或半张竖起之球桌，利用球拍击球，让球撞击墙壁或球桌反弹的练习法。 技术 ▓先试打几下了解球与球拍和球与球桌或墙壁的相互弹性 ▓让球掉落桌面一次再击球，注意球弹跳时的位置与抛物线 ▓力量与节奏需控制，球拍随时要变动位置 ▓初学者速度不宜过快，拍面不宜太垂直，略呈上仰面 其实，还有很多练习法，不过，打桌球最重要就是上桌打球，球感与控球练习到一个基数 後，如对空击球100下，对墙或对桌击球50次，我想，便可以拿着球拍上球场了！ --

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