作者prodream824 (prodream824)
看板CH-Baseball
标题[纪录] 10/31练球纪录
时间Sat Oct 31 23:25:55 2009
出席人员:
01 林柏均
02 张仁垚 吴宗翰 王昌民 简钰庭
内容:
热身 KGB
外野基本挡球 向後跑
内野LOGU
抽棒
後记:
今天主要是练基本动作 因为有些人没打过 而且即便有打过 基本动作还是要确实
外野挡球时 重心要低 要确实把球挡在你前面 先要求自己正面接球 因为球真的不会很快
所以不要太怕球(比赛时棒子打过来的球有时会比这强劲许多) 算准距离後 作接球动作
手套有时会来不及反应 可以用身体去支援
作这个动作主要是不要再让跑垒者推进 所以真的要确实挡好
向後跑的动作要做顺 往後练习或是正式比赛有了这个习惯 接飞球会比较容易判断
然後 体能真的要培养 今天其实真正练球时间很少 可是大家体力好像都不太够
大家加油
如果有什麽建议推文告知
以上
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◆ From: 140.112.214.77
1F：推 chienboe:我叫简钰庭,感谢学长,会好好努力的!! 11/01 00:25
※ 编辑: prodream824 来自: 140.112.214.77 (11/01 00:31)