来回顾一下上篇所介绍的部分 : 先来介绍一下目前我所设定的标准 : https://imgur.com/BTK3BNT.png : 先简单的将球员分成三类 : 1.後卫型(PG/SG) : 2.内线型(C/PF) : 3.锋线型(SF/PF) 这篇是介绍内线型球员 首先来让我们看一下内线型球员的标准 1.中锋型(C)：https://i.imgur.com/qRFytJh.png 2.大前锋(PF)：https://i.imgur.com/F4m7BJD.png 主要的方向大约3个重点： 1.内线投篮、内线防守、篮板(这三项简称为内三)，越高越好(传统标准3项40+) 2.外线能力尽量不要低於5 3.中锋型以身高及潜力为主，前锋型以点数高为主 (P.S.以上为21岁那一季开季时的标准，随赛季进行中还是须持续不断训练) 那根据上面三个重点来选合适的球员做为训练的目标 挑选的方向也大致上三个重点： 1.球员潜力至少需要全明星(8)以上，中锋型甚至需要MVP(9)以上 内线的养成在前期对於潜力的要求相较来的高，以U21来说潜力至少需要8以上 2.身高建议挑选201公分以上、中锋型球员甚至建议211以上 内线的主要属性都是适合较高的球员训练 对於只练内三的中锋来说，身高当然是越高越好 3.跳投、外防、控球、运球、范围、传球越高越好(至少5+) 这六项属性为外线属性，对於内线球员来说我们称之为辅技 对於U21来说再有限的时间内我们只能主练一边 所以相对来说外线能力越高，对练内线的球员来说起跑点就比别人高一点 结论： 中锋：潜力(9+) > 身高(211+) > 总点数 前锋：总点数 > 身高(201+) = 潜力(8+) 训练的部分也一样分为三个阶段： 1.控球及运球： 第一阶段万年不变的控球及运球，一样会选择在球员18时进行，大约8-14周左右 训练计画会选择单挑对决(主练运球)下的PF/SF(简称F运) 为什麽选择F运不选择G运呢？ 因为F运各种身高的训练速度是一样的，不像G运会随着身高增加而降低训练速度 而且还能同时训练跳投以及内线投篮，对於内线型球员来说是更好的选择 2.开始内线训练： 内线球员的控球跟运球大约训练到什麽时候呢? 中锋型球员我会建议练到7+左右，前锋型球员建议练到运球11~13为止 内线的训练计画会选择； 篮下进攻(主练内投)：C、篮下防守(主练内防)：C、篮板练习(主练篮板)：C/PF 训练的顺序建议先将内投练至15，然後再转内防至13，最後将篮板补到11 3.21岁之後： 中锋型球员主要训练方向就是不断的训练内三 建议方向可以往内投19、内防15、篮板13去发展 至於前锋型球员，在21岁之後可以考虑几个方向 1.将运球练至13~15 2.将跳投练至11+ 3.将外防练至11+ 4.将传球范围练至7~9+ 以U21的建议我会选2，将跳投练高，训练计画会选择投篮练习(主练跳投)：PF/SF 可以同时训练跳投、内线投篮以及一点点的范围 对於内线球员来说内投是非常重要的一项属性，理论上是越高越好罗 PF型球员在21岁毕业後其实也蛮适合各种训练的陪练 以上就是U21内线型球员的一些训练介绍，感谢大家的收看 我是阿傻，我们下次见 补上一只我个人觉得还不错的PF，大致上也是内三完後各种陪练出来的产物 http://i.imgur.com/j5a69sr.png -- http://i.imgur.com/FirYZSf.png 假的 --

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