作者ricklay1225 (圣诞瑞克)
看板CFantasy
标题[闲聊] 假肌肉是什麽？
时间Sat Jul 18 10:46:44 2020
小说里有时候会看到一种说法
说吃蛋白粉（乳清）练出来的那种肌肉
是假肌肉
练再大也只是死肌肉 中看不中用
原来肌肉也有分真假？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.116.166 (台湾)
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1F：推 mx5021 : 打油注水那种吧 印象有人把一些奇奇怪怪的液体打进07/18 10:48
2F：→ mx5021 : 身体变成很夸张的肌肉形状07/18 10:48
3F：推 alfand : 健力跟健美的差别07/18 10:50
4F：推 reix85 : 吃蛋白乳清只是辅助，你没真的下去练也只是肥肉好吗07/18 10:52
5F：→ reix85 : ，还什麽假肌肉咧…07/18 10:52
6F：推 AC82853190 : 靠北 害我出去在那边确认是不是走错版07/18 10:56
7F：→ AC82853190 : 别胡乱说 就算是格斗选手也有在喝高蛋白07/18 10:57
8F：推 arlfasamue : 只要是正常的肌肉都有功能性,真假的说法很烂很敷衍.07/18 10:58
9F：推 xx456654tw : 健美跟健身的差别阿07/18 11:03
10F：推 ji3yjo4gj94 : 就一堆瘦皮仔、肥宅在那里自我安慰，骗自己肌肉大重07/18 11:04
11F：→ ji3yjo4gj94 : 看不重用，健美跟健力根本不同取向，是在真假什麽？07/18 11:04
12F：→ ji3yjo4gj94 : 就跟没进百大美女的人在那里哭夭物化女性一样，靠北07/18 11:06
13F：→ ji3yjo4gj94 : 假肌肉前请先练出肌肉好吗07/18 11:06
14F：推 ttoy : 光速蒙面侠21好像有某队被骂过是假肌肉 可能我记错 07/18 11:08
15F：推 asho1018 : 肌肉有功能，体操 篮球 各种格斗就有不同有效率的配07/18 11:08
16F：→ asho1018 : 置，多余的配置只是增加活动负担(肌肉很重) 07/18 11:09
我上过健身房也喝过高蛋白
所以才想知道为什麽会有这种奇怪说法XD
17F：→ asho1018 : 相扑只要脚底外地方沾土就输了，就形成特殊的体型07/18 11:11
※ 编辑: ricklay1225 (114.39.116.166 台湾), 07/18/2020 11:12:01
18F：推 yutsngchen : 爆发力训练出来的肌肉和吃药打针出来的健美肌肉，大 07/18 11:12
19F：→ yutsngchen : 小差很多，大概是指这个吧 07/18 11:12
20F：推 a05150707 : 认真来说也要学发力技巧啦 健身的动作是让每份肌肉 07/18 11:14
21F：→ a05150707 : 都充分运用 但在打人的时候就没什麽效率 07/18 11:14
23F：推 stfang925 : 你只要知道他们是假大脑就好了 07/18 11:19
24F：→ asho1018 : 训练的目的大致分为肌力、肌肥大、肌耐力与爆发 07/18 11:19
25F：推 stfang925 : 等等 这不是沙滩版 07/18 11:23
26F：推 jokc7839 : 靠北 这里是小说版 07/18 11:28
27F：推 tamynumber1 : 肌肉就是肌肉，跟真元一样修出来就代表法力增加， 07/18 11:34
28F：→ tamynumber1 : 无所谓真假 07/18 11:34
29F：→ tamynumber1 : 顶多就是练出来发现没有用武之地或是跟功法冲突 07/18 11:35
30F：推 qweasdzzx : 一个闪电五连鞭可以打死人的概念 07/18 11:41
31F：推 s84760143 : 在某些运动项目中肌肉过多未必优势，尤其很多游戏电 07/18 12:00
32F：→ s84760143 : 影都喜欢把大块头搞的灵活度很差的样子，事实上像泰 07/18 12:00
33F：→ s84760143 : 森那种拳击冠军可以在几十秒内就击倒好几位普通人了 07/18 12:00
34F：推 marimbagou : 所以炼体的也是假肌肉 07/18 12:01
35F：推 ji3yjo4gj94 : 看阿里年轻时比赛的影片，对手完全打不到他，他也全 07/18 12:03
36F：→ ji3yjo4gj94 : 身肌肉啊 07/18 12:03
37F：→ kazuma2010 : 健身都是比较小范围练 需要全身协调发力就差很多 07/18 12:05
38F：→ ji3yjo4gj94 : NBA之前是有选手真的被教练团要求不要练太壮 07/18 12:05
39F：→ kazuma2010 : 一个身体数值远大於拳手 拳力不见得比较大 07/18 12:06
40F：→ kazuma2010 : 阿里又不是只有健美的 拿来比没用 07/18 12:06
41F：→ kazuma2010 : 只有健身的大块头 跟实战的可能没几下就倒了 07/18 12:07
42F：→ kazuma2010 : 力量要会协调操控才能100%发挥 健美没有这种 07/18 12:08
43F：→ ji3yjo4gj94 : 谁跟你健身只有小范围练？不懂装懂，目标不同训练方 07/18 12:08
44F：→ ji3yjo4gj94 : 式就不同，拿健美去比拳击，张飞打岳飞逆？这逻辑真 07/18 12:08
45F：→ ji3yjo4gj94 : 的很棒 07/18 12:08
46F：→ kazuma2010 : 这里的说法本来就是用在实战比较 又不是单纯比肌肉 07/18 12:09
47F：推 KerFel : NBA有的练太壮会影响协调性 不是每个都跟喇叭一样可 07/18 12:10
48F：→ KerFel : 以坦克切 07/18 12:10
49F：→ kazuma2010 : 选手不要练太壮 就是为了实战阿 说法没有冲突 07/18 12:11
50F：→ kazuma2010 : 而且重训大多重视大重量短时间爆发 耐力就差很多 07/18 12:14
51F：→ kazuma2010 : 可以去看 健人盖伊 挑战水泥工影片 差距很明显 07/18 12:14
52F：→ kazuma2010 : 专业水泥工可以15分钟内搬50公斤一百包 07/18 12:15
53F：→ kazuma2010 : 一天七百包 三个大块头一组勉强 就不行了 07/18 12:16
54F：→ lordguyboy : 选手不能练太壮 是因为量级问题 不是不能练好吗 07/18 12:27
55F：→ lordguyboy : 对於重度训练者来说 不小心练肌肉就变重 很麻烦 07/18 12:27
56F：→ lordguyboy : 没看UFC好歹也听过吧 里面很多选手是健美出身的... 07/18 12:28
57F：→ kazuma2010 : 讲的是 单纯健美 vs 有实战的 你好像没看懂 07/18 12:29
58F：→ micotosai : 何谓真肌肉？你是指日职摔角手吧？都练耐打厚重那种 07/18 12:30
59F：→ micotosai : ，不过不是健美那种所以美观上没有健美先生好看。而 07/18 12:30
60F：→ micotosai : 且日职职业摔角手是被竹剑那种耐打揍起来的。 07/18 12:30
61F：→ micotosai : 每练一次皮开肉绽 07/18 12:31
62F：推 shihpoyen : 这里的实战定义是什麽 限定格斗吗？ 跑步和体力劳动 07/18 12:31
63F：→ shihpoyen : 算吗？ 07/18 12:31
64F：→ kazuma2010 : 各种项目都算吧 活用身体力量 07/18 12:32
65F：→ micotosai : 拿阿里那种练家子来跟单纯健身来比，练的项目差太多 07/18 12:33
66F：→ micotosai : 了 07/18 12:33
67F：→ kazuma2010 : 对阿 这里小说里的说法比的就是这个实战 目标不同 07/18 12:34
68F：→ kazuma2010 : 所以上面觉的健美被看低才奇怪 07/18 12:35
69F：→ lordguyboy : 讲半天那叫意志力吧 人家大肌肉不能怕痛吗 07/18 12:38
70F：推 QQ5566 : 只有没运动的黄猴子发明的 07/18 12:38
71F：→ QQ5566 : 那些写手有运动过吗？还是跑操场打国民健康操？ 07/18 12:39
72F：→ kazuma2010 : 就是像你说的没有特化训练阿 光是抗打击就差很多 07/18 12:39
73F：推 chuchu000 : 因为有一种打玻尿酸的 07/18 12:40
74F：→ chuchu000 : 还有吃类固醇的 07/18 12:41
75F：推 QQ5566 : 还在那嘴盖伊 人家已经练格斗上台打过了 07/18 12:44
77F：→ lordguyboy : 楼上讲错了 不是玻尿酸 是汽油跟酒精... 07/18 12:47
78F：→ kazuma2010 : 讲的只是跟水泥工比耐力这点 哪里看到嘴不能打？？ 07/18 12:47
79F：→ lordguyboy : 玻尿酸是填充跟润滑用的 07/18 12:47
80F：→ kazuma2010 : 健美本来就不是练耐力的 比不过很正常阿 07/18 12:47
81F：推 inshadow : 肌肉没有假的 就算是打类固醇还是要锻链才会生长成 07/18 12:49
82F：推 roger2623900: 肌肉都有个别作用 哪有什麽真假.... 07/18 12:49
83F：→ inshadow : 大肌肌 只是格斗跟健体是不同方向 不是有大肌肌94很 07/18 12:49
84F：→ inshadow : 能打 但没肌肉想空手打赢有大肌肉的 很难很难啦 07/18 12:49
85F：→ kazuma2010 : 格斗瘦子几下就能ko没练大肌肌 头没有肌肉保护 07/18 12:54
86F：→ kazuma2010 : 应该说反应速度 还没反应过来 下巴一拳 就倒了 07/18 12:55
87F：推 yutsngchen : 简单讲，格斗、健力、健美是不一样的专项运动，以己 07/18 13:08
88F：→ yutsngchen : 长处打它短处，是很不好的比较。蛋白粉是很方便的补 07/18 13:08
89F：→ yutsngchen : 给品。肌肉没有真假，肌肉横截面增加，力量也会增大 07/18 13:08
90F：→ yutsngchen : ，但发力率会被神经适应性影响。 07/18 13:08
91F：推 cindycincia : 瘦子这麽厉害？那分量级干嘛？肌肉拱起来护住脸在 07/18 13:10
92F：→ cindycincia : 擂台上把他逼到角落就死了 07/18 13:10
93F：→ kazuma2010 : "没练过"的大肌肌 也就是普通人 好像都不喜欢看清楚 07/18 13:11
94F：→ kazuma2010 : 没练过的 防不到後脑 而且现实也没规则 踢下面一样 07/18 13:13
95F：→ kazuma2010 : 应该说 踢一脚肚子 普通人通常就倒了 07/18 13:15
96F：推 madaniel : 不能练太壮并不只是量级问题，其实一个选手的身高骨 07/18 14:08
97F：→ madaniel : 架在不同运动或格斗项目里是有最优配置方案的，包含 07/18 14:08
98F：→ madaniel : 体重，训练方式等等。比如我身高18X练柔道,当年校队 07/18 14:09
99F：→ madaniel : 教练的要求是要认真练打比赛的话，以我的骨架体重最 07/18 14:09
100F：→ madaniel : 低不能低於90公斤（意思是短期增重30公斤....），但 07/18 14:09
101F：→ madaniel : 不要超过105公斤 07/18 14:09
102F：推 d86249 : 楼上的大大说的是敏捷性、力量、爆发力取舍吧 07/18 14:12
103F：→ madaniel : 应该是说，并不是量级限制一个选手不能练太壮，而是 07/18 14:18
104F：→ madaniel : 以该选手天生身体条件还有打法决定其适合量级，然後 07/18 14:18
105F：→ madaniel : 针对性的训练，包含该练那些肌群，怎麽练，练多壮。 07/18 14:18
106F：→ madaniel : 一昧求肌肉及重量是没有意义的，可能反而限制选手的 07/18 14:18
107F：→ madaniel : 发展性。 07/18 14:18
108F：推 s8510785107 : 让我想到「不想练太壮」废文系列 07/18 14:53
109F：推 satan317 : 愚民啊 07/18 16:38
110F：推 JKL218 : 看到一大串回文我还以为我进错版了 07/18 18:18
111F：→ rofellosx : 那个不就所谓的红白肌差别 没有假.. 07/18 20:45
112F：推 dunntw : 职棒陈瑞昌说胸肌练过头影响传球 07/18 21:03
113F：推 biglafu : 在修仙里的肌肉可能没用啦(?) 07/19 00:26
114F：→ scores : 玻尿酸打出来的假腹肌 07/19 03:01
115F：→ CS0000000000: 可惜没2 07/19 21:13
116F：→ soyghcg : 大GG比较有用 07/20 02:22