看到这篇文章，让男友也正处就活的我， 有股想回文的冲动 :P 纯粹是分享一点点个人的想法和读书读到疯掉的理论应用 > < : 最近是就活的高峰期 : 我跟我家那只 (姑且就就叫他KK好了) 有一起分享GOOGLE行事历 : 所以都看的到他到底今天有哪些说明会跟後续要参加 : 看到那些行程排的满满满 就觉得为他很心疼 : 最近这礼拜总是有点不愉快 =( : 不是吵架 就是他很容易情绪低落 : 问他他也不说 还跟我说他没事 叫我不要担心 : 但我明明就清楚感觉到他心情不好 : 怎麽可能不担心(莫非一直叫他讲出来错了...) : 还有他也很容易因为一点点其他事情(不是就活)而情绪低落 : 我能了解他现在整个压力很大 : 能任何一个小爆点都会让他起很大的化学作用 : 但我也不知该如何安慰他 : 我总是口沫横飞讲了一大堆鼓励他的话 : 可能讲了20分钟之後他觉得好一点了 : 但是吃个饭回来可能又再度情绪低落了 : 我知道就活让他压力很大 : 但我其实没有参加过 参考了再多资料也都只是参考而已 : 我觉得他的问题就是久了对自己开始信心丧失 ^^^^^^^^^^^^^^^^ : 然後觉得自己可能会找不到工作 怎麽办 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 像刚刚他告诉我 其实他有一篇履历要写 : 可是一想到他花了很多时间写 公司却可能看个几分钟就把它丢掉 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我想point out的是，听起来kksan有满多「非理性的想法」 这样的想法让他意志消沉，没有动力，对自己有负面的想法 最後很可能就应证了自己的想法，找不到工作(自我效能)。 我觉得你可以稍微"调整"他这样的非理性想法， Ex:如果公司履历都只是看几分钟就丢掉，那他们怎麽挑好人才呢? 没有好人才怎麽能公司有好的运作呢?所以他们应该要认真看ES阿! 这只是举例拉~但是就是要驳斥他非理性的信念，产生新效果， 就会产生新的感觉罗^^ 这是Ellis的理情治疗法，感觉满适用这个情境。 (最近要考教检，读书读到有点走火入魔> <) : 就觉得没有动力去完成了 : 但是像这样 我也只能告诉他 : 不要想太多 对自己有信心一点 每个人也都在做一样的事情呀 : 只要你觉得你尽最大努力了 不管结果成功失败 : 都已经对得起自己了 努力一定会得到回报的 : 就算真的一直没有好消息 也只是你最近运气比较差而已 : 事情总有一天一定会变好的 : 我也说了就算你不是最好的人 也绝对不是最差的人 : 叫他不要想太多 太担心 : 然後还举了自己的例子想鼓励他 但是都成效不彰ˊˋ : 参考了版上关於就活的文章 但还是毫无头绪 : 我觉得我已经尽我所能的想去帮他 支持他 : 该讲的话该给的鼓励也都给了 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 关於这点，我是这样想拉，我一直都觉得给我家"HIHI"的鼓励不够多不够多， 所以我每天都会给他很多电话、EMAIL的鼓励， 我很直接，所以我会把我对他的爱很简单直接告诉他， ex 一起加油喔!!你一定可以的，啾^3^ etc... 正向的建立他的自信，比马龙效应，你相信他可以，他会内化这样的信念， 相信自己做得到，最後他就会做到罗^^ 社会性的奖励，对行为的鼓励是最有用最持久的^.< : 我告诉他我想支持他我愿意支持他我喜欢支持他 : 就算全世界都不要他我也要他 : 还立刻寄了鼓励卡片到日本给他 : 我真的不知道还有什麽方法可以让他更好过 : 也许若能见面碰触双方拥抱一下会好很多 : 但是我才刚从那边回来 短时间内根本不可能再去 : 我想知道到底还有什麽方法能让萤幕这一头的我给他更多支持 : 让他觉得更有信心面对下一个明天 : 老实说几乎每天都这样我也觉得有点累了 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 加油!! 想着他很快就会找到工作，就会觉得很开心^^ : 有时候想做些自己的事情 ^^^^^^^^^^^^^^^^ 就去做自己的事情吧，想到他时，再写封love letter给他，帮他加油一下。 : 却又不能放下他不管 : 还要好言好语 用温柔的语气哄他 : 我一辈子的耐心不会都在现在这段时间用完了吧 : 有时候真的觉得是不是他太过敏感脆弱了 : 但我还是想要陪他撑过这段时间 : 我到底应该怎麽做 : 或者是还能做甚麽呢 : 谢谢大家了!!!!! 最後，我想小小的分享一下我家男人的故事。 其实，我家HIHI以前就是一个有很多负面想法，对自己很严格的人， 但从他的外表和他的社交活动中根本看不出来他曾经是这样(听到我都傻眼@@") 我们在一起前曾经经历过一段很难熬的日子，就是因为他的负面想法。 後来，我很努力想建立他正面的态度，所以我总是用极正向的态度对待他， 告诉他我觉得他很厉害，具体的描述我觉得他厉害的点。 有时候会从外面下功夫，告诉他，他很帅 (他说从来没人这样说过:P 管他的~情人眼里出西施嘛)， 让他把正向的观念内化，之後表现出来的想法，就渐渐不那麽悲观了~ 这是一段必须付出努力的过程， 因为很爱他，所以我也是发自内心的这样做， 最後我也很开心，因为他自己做到心态的改变(某种程度的自我实现~洒花)。 加油! 相信爱是需要经营的:) 要浇水要施肥，才会开出漂亮的花朵，让我们有机会可以洒花 ^.< --

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