我以前也有这样的experience所以来post一个小小分想 (我小时候移民到加拿大所以中文没有很好请bear with me) 一年前我和我男友(他是加拿大人)也常常吵架有关去不去gym的事 因为我男友以前是weight-lifter所以有每个礼拜去gym 4- 6次的习惯 我和他dating的时候我们两个都是大学生所以我们运动的时间也越来越少 他那时候常常会blahblahblah说去gym对身体好　你的屁股太大　 你应该要小心你在吃什麽　你不想变胖嘛　 我就感觉很烦　就跟他说他为什麽不去找比较fit的女朋友 不要在我这里一直烦我 然後我就跟他说　fine　如果你要我去gym我就去 可是是my terms and my schedule 我去gym他就不能在criticize 所以我开始一个礼拜去一次的一个小时的cardio 然後我开始lift weights 我慢慢的开始去gym 喜欢运动完的feeling of satisfaction 我的体重没有降低　可是我的身体感觉比较健康 我可以爬楼梯不会out of breath. I can lift more and more weights I look better and I feel better!!! I am more toned and fit and energetic. 我现在每个星期去运动3 – 5次 我运动腻了就换了routine 还是my schedule and my body and my fitness 现在是我在叫他去gym我在squeeze他的手和腿　 跟他说“Someone is getting a little chubby!” 他叫你去上yoga class你不用听他的 开始try你喜欢的运动　(swimming, biking, running…whatever) 1: Do what you like! 2: Make a schedule and commit to it 我现在也是在实验室工作　可是我有routine 我下班不管多晚也try to go to gym 现在我一个星期没有去运动就感觉有点怪怪的 All you can do is find time that works for you. Good luck! --

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