作者JuMG (JMG)
看板CCFamily
标题Re: sleep
时间Thu Jan 6 13:46:48 2005
有没有波过呀？
有开小夜灯睡觉的习惯吗??
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> 深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素，会降低人体免疫功能，
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> 因此，挑灯夜战後极易受病毒的威胁。
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> 国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二倍。
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> 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，
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> 於夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素，这个激素在夜间11时，
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> 至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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> 褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，
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>&nbs p; 使得血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息，
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> 具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，可是一旦眼球见到光，
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> 褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，疫功能会下降、
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> 也就比较容罹患癌症。
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> ●阅後传知他人，添福添寿，也可减轻家庭负担，为社会谋福利
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> ●晚上还是"黑漆漆"睡觉好了!
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※ 编辑: JuMG 来自: 140.92.77.169 (01/06 13:47)