酸性体质生理表徵 关心自己也要关心别人， 85﹪癌症病患属於酸性体质 ＊健康人的血液是成弱硷性的，约是PH7.35～7.45左右 ＊婴儿也是属於弱硷性的体质 ＊成长期的成人有体质酸化的现象 根据一项六百位癌症病人体液分布的研究， 显示85﹪癌症病患属於酸性体质。 因此，如何使体质维持在弱硷性就是远离疾病的第一步。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 酸性体质的生理表徵 1.皮肤无光泽。 2.香港脚。 3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。 4.上下楼梯容易气喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐缓慢、动作迟缓。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 为什麽会形成酸性体质？ 1.过度摄取乳酸性食品 a）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属於酸性食品。 b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末，而易 造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。 2.生活步调失常会造成酸性体质 a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。 b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。 c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。 d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工 作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。 3.情绪过於紧张 a）文明社会会造成的压力。 b）工作上或精神上的压力。 c）当一个人承受精神压力後，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮 质机能不全症。 4.肉体的紧张 a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或 手术压力远超过副肾调整功能， 则可能造成病人死亡或其他不良影响。 b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺 尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。 c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 附录：常见食物的酸硷性 1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶 油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 4.弱硷性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中硷性食品：萝卜乾、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋 白、梅乾、柠檬、菠菜等。 6.强硷性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶 绿素，是不错的硷性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。 --

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