总结：一个人最好不要说话的三种状态 ——怒而不语、不知不语、卧而不语！ 克制 佛珠 心平气和 克制少说话 谨言慎行 在人生场上，我们时刻都是对手重点盯防的对象，只要我们拿球，就会受到两至三人个人 包夹，他们想尽办法激恼我们，甚至不惜暴力犯规，目的只有一个，让我们尽少得分，甚 至不得分。 五名主力，七名替补，板凳球员 要吗寻求退役，要麽寻求交易，忘记自己现在的身份、 不赏识自己的教练、人生场上的种种不如意，甚至忘记篮球。 --

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