补充一下表达能力的问题好了！ 为何突然要讲"表达能力"呢? 因为发现你的问题或许比较多是在知不知道你的界线是什麽这块上面，至於这些我就不在 讲了，上一篇也讲很多了！ 那究竟如何跟你的伴侣沟通呢？ 以我的经验好了，自从开始搭讪後认识了不少妹子，和许多妹子相处後发现，台湾男生会 有个问题 「我们习惯把话藏在心里不说」 「我们习惯压抑自己的感受」 这样的想法与习惯或许是来自於原生家庭 常常听到有人说： 「男子汉大丈夫哭什麽哭，给我把眼泪吞回去」 因为这样的教育导致我们从小就认为： 「太过轻易表达自己的感受与情绪就是弱者」 於是我们把我们的自尊心(ego)摆很高，我们把流露情感这件事当作是一件很 「丢脸」的事情。 每当我们不舒服的时候，你家老爸要你把眼泪吞回去。 当然这或许跟文化、社会风气、社会气氛、个人观点有关，也不能全然怪罪别人，或是怪 罪这个大环境，但你能做的就是从现在开始接受自己的情绪，并且去学习面对自己的情绪 ，同时能"表达自己的情绪"。 这里说的表达能力不是表面上大家常说的"口条"，那个是属於个人风格的问题。不属於这 里讨论的范畴。 这里的表达“能力”是在於当你跟你伴侣相处 「你具不具备把自己的想法与感觉说来的能力」 「并且能够带着勇气说」 你就会问： 「说就说干嘛要带着勇气」发病喔！ 因为当我们不习惯这样的行为时，我们从会下意识的觉得 「当我把我的感觉讲出来那这样对方还会接受我吗？」 「她会不会因此讨厌我？」 「如果她讨厌我怎麽办？」 当你开始有这些想法时 「沟通就会离你越来越远了！」 慢慢的你会失去框架喔，不然就是朝着控制或委屈的方向走了！ 那到底该如何跟对方有善的沟通才不会被对方讨厌呢？ 关键在於你说话时的感觉与态度！ 当你在跟他沟通时你要学着 「坚定且不受干扰的跟她说」 你很确定这是你的感觉、你很确定你感觉到不好的心情，因为她做这件事，或因为她要对 你的态度等等。 那究竟什麽是坚定的感觉呢？ 我们分成以下4个肢体语言来说明。 1.眼神 你的眼神坚定并带点柔和的感觉看着她，让她清楚明白这是你的心情与体会，让她清楚明 白你是理清楚了才来跟她谈的。 2.笑容 带点微笑且不受影响的跟她沟通，并且你清楚知道不管她说什麽，你都不会改变你的态度 与界线。 3.动作强而有力而不失风度 你在讲你的感受的时候在力道上带点用力的感觉，包含你的手势等等，让她了解你是真的 很确定自己的心情。 4.站姿挺胸身体往後 让她了解你的身体占据大部分空间，你是个雄性，这个场合你做主，但又能根据情况去调 整与沟通，不会单方面变成自大狂。 再来就是社交感觉判断的问题。 当然这部分的感受与上述的肢体语言有很大的关系！ 不过是对方的肢体语言。 对方在什麽样的情况下是不能接受的？在什麽样的情况下是超过她能接受的底线的？ 要如何判断？ 请去感受她的肢体语言！ 我们人与人沟通必须先学会了解自己的心情与对方的心情。 当我们能了解自己的心情跟底线我们也能同理别人，并且能够找到一个更好的平衡点去跟 对方相处。 这才是重中之重！ 「当你太过强调框架的时候你就会忘记心情这回事」 「当你太过注重心情的时候你就会忘记距离感这回事」 在这当中找到一个平衡点或许对关系会比较有帮助！ personality game 欢欢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.115.167.108 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CATCH/M.1593428665.A.F34.html ※ 编辑: HJC17 (59.115.167.108 台湾), 06/29/2020 19:04:36