无论是否原生家庭赋型 还是外在人际的阴影 都是可以改变的 只要下定决心 决心可没那麽好下 这不是念咒语 或睡前自我暗示就可以 而是发自内心的领悟 了解自己所谓孤僻的原因 做法不难 诚实 不用向任何人交待 也不用向神明坦白 只有自己 把有关的想法念头记录下来 亲手写的效果最好 若突然用个图形呈现 也很好 持续的写 即兴的写 自己当自己的神探 不断的问 : 为什麽会这样呢? 我是怎麽想的? 这个感觉是什麽? 在这同时 也不妨看些相关书籍增进一些自我成长观念 或是心灵小品也很好 但尽量避免宗教类信仰类或什麽超自然的书 无论想到什麽 都先不要去评判它 一切都如实 但在事後若你心有戚戚焉时 如果感到悔意或觉得可惜 倒是可以好好反省 因为这是发自内心的真实 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.166.194.85 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CATCH/M.1588863572.A.CCD.html