分享原由： 谈到恋爱，很多人心中最大的心魔就是担心自己「配不上」对方。若你在交往前这麽想， 就导致了明明你也喜欢他，他也对你有好感的情况下，你因为跨不过自己心里的坎，还是 选择背弃了这段爱情。交往後这麽想，更会让你陷入严重的自我否定、怀疑自己。 本文将为你解析： -配不起的心魔从何而来 -为什麽配不起的想法，会阻碍你得到真爱 -如何跳脱配不起的思维，昇华到超越者心理 一起聊聊罗～ 网页版：https://lihi1.com/fOggr 分享内容： K君问：「请问女友告知我她觉得自己一事无成（可能是跟我比较），我该如何回答她比 较好，她以前觉得自己只要一个工作就好，但跟我比较之後（我自己开课，又兼好几个家 教）觉得自己该做些什麽，我觉得自己应该无形中给他压力了，该怎麽开导她比较好？」 某次我和一位女性长辈聊天，她提到自己当初要结婚时，遭到了对方父母极力反对，原因 是他们觉得她只是个护理师，而男方是医生，她凭什麽配得起。 好在，男方不顾父母的反对，坚持要娶就是要娶，於是采用先上车後补票的策略逼老人家 就范，顺利成亲，时至今日已经20几个年头过去了，他们已育有一双儿女，家庭和乐融融 。 在她告诉我这个故事後，我好奇的问：「为什麽当时你公婆会觉得你配不起呢？我的意思 是，「配不起」会造成他们家庭什麽样的麻烦？」 她说：「我老公的家境很好，从小就得到爸妈苦心栽培，如家人期望般的考上医学院，而 我们家只是做小生意的，虽然我高中时也是第一志愿，大学念的也是台大护理，但在他们 眼中，我和我老公就是有落差，他们认为这样的婚姻是不会幸福的，而且如果真的结了婚 ，一定是我老公吃亏，我占了便宜。」 又再和她聊了一会儿，我慢慢从故事中理出头绪，原来很多人所介意的「配不配得起」这 回事，除了字面上的意义以外，其实还隐含了一些担忧： 「我们若跟一个条件不如自己的人在一起，我们会觉得自己吃亏了，被占便宜了，好像都 是我们在做，他在爽，我们让他有面子，他沾光。」 「我们若跟一个条件优於自己的人在一起，则换我们觉得占对方便宜了，而因为不想占这 种便宜，所以我们感到痛苦，这时候我们只得两种选择：1.让自己变强，强到足够配得起 ，2.分手，他找一个配得起他的人，我找一个配得如我的人。」 ○跳脱「配不配得起」的框架 至此，你应该开始明白，K君女友所面临的问题了，她觉得男友变得太过优秀，所以和他 在一起时她觉得浑身不自在（如果我没记错的话，K君去年是国考前几名，成绩出色表现 优异）。 若更进一步深究这份不自在，我们会发现，这一切的纷扰，其实都是从恋爱价值观所衍生 的。 我推断，她对恋爱的价值观是「利益交换」，而不是「互相扶持」，所以她在自觉无法提 供对等利益的情形下，陷入了烦恼。 （简单说明：1.利益交换是，我们谈恋爱的目的，是为了各取所需。意即，我需要你，所 以我爱你。2.互相扶持是，我们恋爱是为了享受爱情。意即，我爱你，所以我需要你。） 就以我上述提的医生与护理师结婚的故事为例吧，若这段爱情是各取所需： 那麽护理师透过结婚，将得到到医生娘的称呼，整个人开始有面子了； 同时她也改善了家境，得到了更好的物质生活； 再来也许她曾是个闷闷不乐的人，透过这些东西，她得到了快乐。 而既然是各取所需，在得到这些东西後，也许她要付出自由、她需要勤做家务、她需要伺 候公婆。 听起来很合理对吧？想要得到，就得要付出，社会就是这麽运作的。 可是，你是否有想过，如果这些东西她根本不缺呢？ 如果她肯定自己的职业，从中创造了工作的意义，那她何须要嫁给医生才有面子？她本身 就会发光，她自带面子。 她的家境虽不到大富大贵，但凭家里和她的收入，她足以养活、娱乐自己，不需要从男生 身上拿任何一分钱，那男生的钱对她有何用？ 最後，如果她是个内在丰盛的人，不需要别人来施舍她快乐，她自己就能感觉到快乐了， 那她又何必非得嫁医生才会快乐呢？ 而依据我对那位长辈的理解，她和她老公，两人结婚的前提真的也就不是要「各取所需」 ，因为他们两个都是内在丰盛、自带光芒的人。 他们谈恋爱的原因很简单，就是，两个人在一起觉得无比的契合、舒适、放松。 也正因为如此，他们恋爱的思维跳脱了「各取所需」的匮乏陷阱，昇华到「互相扶持」的 丰盛之地。 ○避开这些思考陷阱，你会更接近真爱 很遗憾的是，我所知道的大部分男女，还是用着「各取所需」的思维在恋爱的，我不会说 这是错的，可是当你选择采用这种策略，你就必然会遭遇以下几种考验： 1、你无法和条件优於你的人交往 我曾有个朋友是富家女，家境优渥又在地方有一定的影响力，她本身是一个内在丰盛成熟 的人，虽然在家人的提携下她也任居要位，但她一点都不会看不起任何人。 然而有几位和她交往的男性，在交往後发现她家世如此显赫，就变得自惭形秽，默默淡出 感情，舍弃了原本可能幸福的爱情(幸好她并没有因为数次受挫就放弃，去年遇到了 Mr.Right，此男生虽只是一般人，却不觉得自己配不上她，现在两人已订婚)。 但有多少人，是因为自觉配不起，就黯然退出的呢？ 2、你无法和条件低於你的人交往 受华人教育长大的小孩，大多会选择一个和自己门当户对的对象，几乎是直觉的就这麽做 了，可是偶尔也会有例外。 可能是你在某个地方，邂逅了某个人，你们一见如故无话不说，很快就坠入爱河，在一起 後你们才发现原来彼此的家境、社会地位、收入有差距。 起初你觉得没关系，反正爱了就爱了，可是在亲戚朋友的煽动之下，你开始动摇了，进而 去思考「他是否配得上我」，感情就从这里产生了裂缝，埋下日後分手的种子。 又或者，你们交往时彼此条件相当，可是某一天他忽然受到上司重用，职位连跳三级，收 入变成你的好几倍，你隐约觉得自己不如他了。 也有可能你们是一般上班族，感情和睦，某年你考上了高普考，你希望他也能更努力一点 追上你的脚步，这样才配得起你。 很可怕对吧？这些烦恼的诞生，都源自於「各取所需」的恋爱思维。 3、你只能和差不多的人交往 於是，你的人生选择变得很狭隘了，高过你的人你自觉配不上，低於你的人你看不起，最 终你只能选择一个和你差不多的人交往，过着差不多的人生，谈着食之无味的恋爱。 而且你最好祈祷他不会变得更优秀，同时他不希望你变得更优秀，如此一来，你们的各取 所需才会刚刚好平衡。 本来，伴侣应该是互相扶持，一起成长，但在各取所需的思维下，扭曲成了互相箝制： 「我变得优秀了，那你也要一起啊，不然你怎麽配得上我？」 「你不要变得太优秀，不然我会配不上你。」 这样的人生，是你要的吗？ 如果你的答案是否，你想自由选择伴侣，你想品尝真爱的滋味，接下来我要告诉你的「超 越者思维」，也许会是你改变的契机。 ○超越者思维 有一个故事是这样说的： 某天有一智者，遇见了一位正在享用鱼肉的年轻人，於是他问： 「年轻人，你为什麽吃这条鱼？」 年轻人答：「因为我爱鱼」 智者说：「哦，你爱这条鱼？所以你将它从水里捞起来，把它宰掉再煮了它？」 年轻人哑然， 智者接着说：「别告诉我你爱这条鱼，你爱的是你自己。因为这条鱼尝起来鲜美可口，所 以你把他捞起来煮了它、吃了它。」 此故事名为Fish love，寓意的就是我前述所提「各取所需」的爱，当一对年轻男女相遇 了，他们是看到彼此身上能满足自己生理和情感需求的东西，他们把这种感觉称为爱，但 那并不是爱的真义。 真正的爱是，我本身就是丰盛的、我自给自足、我自带光芒自带快乐，所以我不需要从你 身上索取任何有形无形的东西，相反的，我在意的是，我能为你付出什麽、给予什麽。 我把此思维方式命名为超越者，也就是这样的一种策略，可以跳脱「配不配得起」的框架 ，把心力放在相处和沟通，而不是去计较谁占便宜了，谁吃亏等等的事。 文行至此，聪明如你应该已理解，若要提升思维至超越者层级，需要怎麽做了。 是的，你得： 1、超越和别人比较的匮乏心理，让自己的人生丰盛起来，成为你想成为的人，而非人云 亦云 2、超越情绪的掌控，让自己的内在强大起来，驾驭自己的情绪 3、超越负面的心态，让自己充满自信，学会肯定自己 (这三点都可以独立开系列文来写，也许之後有时间会慢慢补完) ○我的真实故事 最後聊聊我自己吧，希望我的故事能给你一些启发。 Mr.P现在的伴侣是个上班族，刚交往时她对自己并不完全自信的，特别是在她知道我的工 作後，感觉和我一比，相形之下她逊色非常多。 为此她有次就问我：「为什麽你会选择我和我交往？我并不比其他人优秀，而且以你的条 件，你很轻易就能找到比我更好的人啊？」 我说：「我不是用条件为判断来和你交往的，我知道世界上一定有人比你条件更好啊，可 是那又怎样呢？」 她：「我就是不懂，你不看我的条件，那你看的是什麽？」 我：「条件於我有何用呢？如果我是因为条件和你在一起，那麽我随时都能离开你，可是 我喜欢的是和你在一起的感觉，每天我都很开心、很放松，这才是你无可取代的原因。」 那次的对话结束後，她似懂非懂，有时还是会问起我这个问题，但随着我们相处的时间越 来越久，她越来越少提及了，直到有一天她和我说： 「欸，我终於知道你之前那番话的涵义了，你启发了我一件事，那就是我就是我，我如果 肯定自己的生活，就会找到自己的价值，这种价值不需要和别人相比，别人很优秀或是能 力差、有钱或是没钱，那都是他们的生活，与我无关。」 我微笑道：「我常说你很好啊，可是以前的你并不相信。」 她：「欸，我先说我不是要称赞你喔，这只是我的感受，以前从来没有人教我如何肯定自 己，但我感觉你的出现就像是一把钥匙，打开了我内心锁上的一扇门，我转动钥匙打开门 後，才发现快乐就在门里面。」 我：「从认识你的那一刻起，我就知道宝藏在你的内心，所以其实你也根本不需要钥匙， 因为你的心本身就是丰盛的。」 ○结语 常人以为门当户对意味着，双方要条件一致感情才会幸福，但Mr.P以为，真正能靠近圆满 爱情的门当户对，是彼此的心态一致，双方放下了各取所需的匮乏心态，昇华至互相扶持 的超越者之爱。 当然，你不会因为看完这篇文章，瞬间就超越了，这条路上会有许多课题，需要你放下得 失心，需要和自己深层沟通，需要你去努力创造想要的人生。 可是我毫不怀疑，某一天你会如我一样，发现那份圆满的爱不用外寻，而是潜藏在你内心 ，那一刻你会觉得，和你的精彩生命相比，什麽配不配的问题都是微不足道的尘埃了。 -- Mr.P 自信教练 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.222.0.12 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CATCH/M.1585131577.A.2E0.html ※ 编辑: PSONY (203.222.0.12 台湾), 03/25/2020 18:51:29