作者ms0286415 (ms0286415)
看板CATCH
标题Re: [请益] 很容易就讨厌某个人该如何解决
时间Wed Apr 24 10:17:06 2019
※ 引述《lovemasteru (无名的伤)》之铭言:
: 如题
: 自己最近发现我很容易就讨厌身旁的某个人
: 但这个人根本对我没有恶意
: 也没有影响到我的生活
: 就只是看了很不顺眼
: 或是他的某个缺点会被我无限放大到我很讨厌的地步
: 我自己深知道这种心态是不理性且错误的
: 也发现这种想法也悄悄改变了交友的心态
: 变得有点故步自封
: 曾经看过某种投射效应的解释
: 该解释认为你讨厌某个人
: 正代表着你嫉妒他的性格你做不到
: 或是这个人正是某个时期你讨厌的自己
: 想请问版上大大
: 有什麽有效的方法可以改变这种心态呢?
: 感谢大家的回覆XD
其实有自觉已经不错了
有个朋友成天抱怨来抱怨去,永远都是they的错
相处起来累到靠背...((离题了
---打个预防针,这篇有点负面---
大概想到两点吧
既然想到要改善,你一定是做事前/後会多想一些的人
那就从"同理心"切入应该比较直觉
假如你今天不爽一个人(下面用A代替)
哪天一定会找人抱怨,而且会不知不觉带入话题
就很容易一直指出A的不好,这样听你抱怨的人对A的印象...?
再这样传来传去,没人看到A会有好脸色QQ
我觉得这对A不是很公平...
所以就带到第二点了:多面向得看一个人
我的作法是常常
在心里替讨厌的人"翻案"
这里指的翻案是找出A的优点(多小都可以 但你要可以接受)
没有要你不讨厌他
EX:
喔她脾气很差没耐心 可是他很爱家爱小孩,对人很真诚
哦他讲话很白目不会看脸色 可是他非常热心,对朋友很慷慨
一样,没有要你不讨厌她
你一样赌烂她脾气差,靠北他白目不看脸色
这就是你的地雷你的底线
帮A"翻案"完後 下次你在抱怨的时候就会有些保留
因为你知道他只是缺点刚好踩爆你的地雷 A不是一无是处的
而且还有很多优点你没发现(os:好假掰 有点难表达XD)
这样想的同时 也给他败部复活的机会,毕竟朋友还是越多越好R
恩恩 大概是这样~~
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