※ 引述《lovemasteru (无名的伤)》之铭言： : 自己最近发现我很容易就讨厌身旁的某个人 : 但这个人根本对我没有恶意 : 也没有影响到我的生活 : 就只是看了很不顺眼 : 或是他的某个缺点会被我无限放大到我很讨厌的地步 : 我自己深知道这种心态是不理性且错误的 先不要这麽设想 : 也发现这种想法也悄悄改变了交友的心态 : 变得有点故步自封 : 曾经看过某种投射效应的解释 : 该解释认为你讨厌某个人 : 正代表着你嫉妒他的性格你做不到 这只是其中一个原因 而且只占一小部分 : 或是这个人正是某个时期你讨厌的自己 : 想请问版上大大 : 有什麽有效的方法可以改变这种心态呢? : 感谢大家的回覆XD 施主们 (原po以及推文里有相同状况的人) 贫僧先说结论 莫名地厌恶某个人 因缘不易解 先尽量回避共处一室 不能回避的话 就不看不听 一旦厌恶的感觉如潮水涌至 就闭上眼缓缓的呼吸 然後 在内心"观察"这些感觉 就只是观察 不要评判 感觉会很快的过去 等到厌恶感没那麽强烈时 再去分析原因 --

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