作者LaBaN33 (新手发文多多关照)
看板CATCH
标题[请益] 如何改变言语带攻击性的坏习惯
时间Tue Jul 17 09:24:39 2018
活了21年
我早就发现我有这个问题
但从来没有正视过
现在仔细想想
我从小懂事开始
我讲话都会带攻击性
以前在打工的时候
有被讲过我这个人很刻薄
当时还不知道是什麽意思
最近天气非常不稳定
心情也闷了起来
思考了很多
其实我朋友很少的原因
或许是因为我讲话太会攻击人了
例如我在网路上看到的
言语攻击的话像是：「你到底有什麽毛病？跟你讲了多少次，用完厨房要清理乾净。我真
受不了你，这麽懒惰，完全不尊重其他人！」
可以换别的方式
「你用完厨房没有清理，让我很生气和失望，我希望大家都能遵守约定。如果对约定有问
题，希望你跟我说。」
类似这样
要怎麽改变自己的讲话方式呢？
--
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1F：推 Freeven: 不要急着讲话，先放心里 07/17 10:36
2F：推 lmc66: 少逛点八卦版 07/17 10:49
3F：→ cvoa1026: 少用"你" 还有 讲话前多想想 07/17 10:50
4F：推 simonfz: 非指原PO唷，朋友中也有个击掰人，观察他击掰好几年了， 07/17 10:53
5F：→ simonfz: 就是心直口快，虽然他也说要改，可是事情当下，还是直接 07/17 10:53
6F：→ simonfz: 击掰（摊手 07/17 10:53
7F：推 onhlnkrcf: 少用你多用我作为开头 用我觉得___ 表达感受自己的感受 07/17 11:19
8F：推 afflect: 先接受别人的不一样，不一样不是比你优还是比你劣，人本 07/17 11:26
9F：→ afflect: 来就不同 07/17 11:26
10F：→ Ariettina: 不是吧，有些事情触碰底线还是该骂。重点是甚麽时候该 07/17 11:27
11F：→ Ariettina: 骂，甚麽时候不能乱骂。自己要会拿捏分寸 07/17 11:27
12F：→ Ariettina: 像你举的例子，不守规定用完厨房不清理。这的确该骂啊 07/17 11:27
13F：→ Ariettina: 这种你不骂下去反而会被软土深掘、被当烂好人。 07/17 11:28
14F：→ Ariettina: 你是需要改变，但千万不要变成甚麽坏话都不敢说的乡愿 07/17 11:29
15F：→ scott6065: 买本卡内基看 07/17 11:34
16F：推 Litfal: 最简单的方法：不要说。 07/17 14:20
17F：→ Litfal: 好啦认真回，次简单的方法：去掉主观(我)和针对性(你) 07/17 14:20
18F：推 zz59743p6: 说话前先强迫自己停个3秒 慢慢说 07/17 16:38
19F：→ flyaway2100: 卡内基 07/17 17:36
20F：推 iLeyaSin365: 你练习:开口对话前，安静几秒，告诉自己，我要开心， 07/18 01:07
21F：→ iLeyaSin365: 他很棒!我要赞美眼前这个人(正向暗示) 既然都在心 07/18 01:07
22F：→ iLeyaSin365: 里认同他想夸奖他自然就不会有攻击性 07/18 01:07
23F：推 sf364123: 接受每个人都不同，有不一样的成长环境跟经历。 但对方 07/18 03:31
24F：→ sf364123: 有错时还是要说清楚，但不一定是要用骂的，反正最重要 07/18 03:31
25F：→ sf364123: 的是要让对方了解他造成别人的困扰。 07/18 03:31
26F：推 gymfantasy: 我想你暂时还是会忍不住急着说话，那麽先给自己一点预 07/18 07:48
27F：→ gymfantasy: 设值会好一点，每次开口就先讲 请～ blablabla 这样 07/18 07:48
28F：→ gymfantasy: 会透露一种你有三思而後行的讯号，听者会好受一点 07/18 07:48
29F：推 dddc: 讲话先停几秒动脑比较实在 不然讲话靠本性反应根本没法改 07/18 15:15
30F：推 b22072117: 或许可以多体谅包容别人 打从心底的改变想法 除非事情 07/18 17:53
31F：→ b22072117: 真的太严重 07/18 17:53
32F：推 aeka: 原po是不是南部小孩？ 07/19 01:23
33F：推 cooper0710: 我是北部人也有这个问题欸 07/19 01:36
34F：推 t2294751: 你试着把自己当作对方去想，如果人家这样说你会有什麽感 07/19 02:28
35F：→ t2294751: 觉？ 07/19 02:28
36F：推 t2294751: 这跟家里环境、周遭很有关系，但常常练习就可以改善！ 07/19 02:31
37F：→ t2294751: 除了说话以外，各种情况你都可以试着想像如果你是对方会 07/19 02:31
38F：→ t2294751: 怎麽样？ 你就会获得答案了 07/19 02:31
39F：→ cyijiun: 其实多点社会磨练 棱角磨很快的 07/19 23:06
40F：推 jcvir: 有一种沟通技巧叫做「我讯息」，也就是你在文中提到的说话 07/21 04:02
41F：→ jcvir: 方式。 07/21 04:02
42F：推 jcvir: 每次说话前先想想如何改成「我讯息」再说，如果不小心用了 07/21 04:06
43F：→ jcvir: 以前习惯的说话方式也别太自责，久了就会熟练。加油 07/21 04:06
44F：推 Jasonfm89: 少用你+1 可以改用你各位（误 07/23 10:48