作者peanut97 (丁丁)
看板CATCH
标题Re: [请益] 如何能打从心里不在意别人看法？
时间Tue Apr 10 09:15:50 2018
※ 引述《abovelight (o.oa)》之铭言：
: 回一下我的想法
: 许多人对於解决该怎麽解决在乎别人的想法的问题
: 会把结论导向於
: 「别人根本不乎你 所以你也根本不用在乎别人」
: 这样的论调
: 这种想法确实可以让你稍稍减缓在乎别人想法的焦虑
: 但还有其他思维你可以稍微再想想
: 你希望可以不在乎「别人看你的那些行为和状态」的看法，
: 但你是真的不在乎你现在的那些状态吗？
: 比如说放假总是单身一个人出去闲晃，你怕被别人看到，你在乎别人怎麽看你的
: 这时候你去思考到底怎样可以让自己不在乎别人是怎麽看我的
: 然而在思考这件事情之前，
: 是否有先想过「看着自己放假总是单身一个出去这样的情形」，
: 我是否很喜欢？
: 我是否自己一点也不在乎？
: 如果自己很不喜欢也不满意这样的状态，
: 那麽「在乎别人怎麽看你」的这件事情，是不是有这麽必要这麽优先去解决呢？
: 在这边并不是想对你说教，而是想告诉你人的专注力和精力是有限的
: 你能解决的问题也是有限的，所以应该先优先解决对你来说重要的事情
: 如果你误以为你现在的状态是你喜欢的，但其实你根本不喜欢
: 比如说网路上一堆人跟你说 - 「一个人哪里悲惨？一个人很自由又欢乐好吗」
: 然後你就断定自己一个人就是自由又欢乐
: 但是你内心深处的声音就是认为这不是你要的生活，你就是感到痛苦
: 那就应该要知道如果你现在是一个人的状况，就真的是不okay
: 然而当别人看到你放假一个人出去时，你觉得你在乎别人的想法，你觉得不舒服，
: 你以为这份不舒服的来源是因为「你假想出来的别人的想法」
: 然後你认为解决掉这份痛苦就是要抹灭这份虚幻
: 只要我不在乎别人的想法，我就快乐了，问题就解决了。
: 但有没有可能痛苦的来源不是这份别人的想法的虚幻，
: 而是你一直没有照顾自己真正的感受和为自己负责的反噬呢？
: 如果诚实地面对自己
: 我就是不想一个人，
: 我一个人感到痛苦，
: 我不该眼睁睁地看自己的生活受到这样的折磨
: 我应该又更加善待自己，让自己过着更想要的生活
: 那麽解决「在乎别人的想法」这件事情，有这麽必要拉到这麽前面的优先顺序吗？
: 在乎也好，不在乎也好，能解决我的问题吗？或是效用有多大呢？
: 所以说到底怎样可以不在乎别人的想法，
: 不在乎别人的想法不是盲目地听着别人说的价值观然後就相信
: 不是明明内心深处自己就是告诉自己我不想一个人，然而别人说一个人其实很好很自由，
: 那麽自己就觉得一个人就是很好很自由
: 因为别人爽的自己不见得会爽，自己爽的别人不见得会爽
: 除了参考别人说生活怎样才是最爽的以外，
: 应该要花更多时间自己跟自己的意识对话，透过行动让自己跟自己的意识一起成长
: 去决定什麽才是自己真正在乎的
: 而要不在乎别人的想法的前提在於，你必须先在乎一件事情是对你无敌重要的，
: 重要到你已经无暇去管别人是怎麽看你的了，这时候你才会真正的不在乎别人的想法
: 如果只是欺骗自己，然後说着其实别人跟我无关，那麽这个效用会很短
: 因为第一，先不管别人是不是在乎，你自己的意识搞不好都已经很在乎自己的状态了，
: 第二，我们也真的无法达到完全不在乎任何人的想法
: 所以在乎也好，不在乎也好，真的也没时间去解决了，
: 因为要解决的问题在於我不想要放假一个人，
: 我不要欺骗自己这样的生活是okay的
: 我也不该觉得是okay的
: 我就是要解决现在的困境，为什麽要觉得是okay的呢？
: 但我可以相信我的潜力，我的努力，往着我希望更好的自己迈进，更好的生活迈进
: 也许今天我一个人参加一个活动，主动去认识一位我喜欢的女生
: 结果这个女生当场拒绝我，然後被旁边一堆人看到，
: 我觉得很丢脸，我觉得很不堪，
: 但我也不想去解决别人是怎麽看我的，没有多余的时间去想怎麽样不在乎别人的眼光
: 我有限的精力就是去想着我要继续努力认识更多女生，参加更多场合，学习更多的技能
: 因为那份我真正在乎的事情才是对我最重要的
: 其他的事情真的管不着了
不太同意Ab的观点
Ab大的观点把原po的问题转到另一个概念：
「会在意别人，是因为你对自己的生活还不满意」
也是有这个可能啦。
但，如果只是想知道「身边陌生人是否真的在意我」呢？
因为众所皆知，要把自己的生活调成自己满意的(积极追求自己想要的)，
这会花上非常多的精力，多到你根本没时间管别人在想什麽。
因为「没时间」管别人。
有可能，当你开始「有时间」後，就又开始觉得「身边的陌生人可能都在注意我」XD
我想说的是，这可能是两件事：
一个是专注於自己以至於没空管别人。
一个是知道别人不会在意自己，别人只在意他本人。
第一个解法很棒但很累，第2个解法很废很轻松。
像您有一个 Youtube 蛮有趣的《上海闹区当街躺在地上三分钟》
看别人会不会在意你，就蛮有趣的
https://www.youtube.com/watch?v=tx7hnpBk2HI
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1F：推 simonfz: 推客观 04/10 10:00
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3F：→ DarkBottle: 然就不会在意其他人怎麽看自己了 04/10 10:14
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5F：推 abovelight: 我并不是说「会在意别人眼光」恒等於「自己对自己的 04/10 10:22
6F：→ abovelight: 生活不满意」。我的意思是当你觉得你在乎别人想法， 04/10 10:22
7F：→ abovelight: 你觉得不舒服，请先想想是否根源在於你其实本身就不 04/10 10:22
8F：→ abovelight: 满意你目前的状态还不自知。如果生活出现煎熬，你也 04/10 10:22
9F：→ abovelight: 并没有跟自己的意识对话，然後想透过「不在乎别人的 04/10 10:22
10F：→ abovelight: 眼光」来解决这份不舒适感，那麽这份生活上的折磨并 04/10 10:22
11F：→ abovelight: 不会得到解决。 04/10 10:22
12F：→ imake524: 无聊 04/10 18:47