分享原由： 在人性丑陋的面相中，钻牛角尖在挽回过程中，就是一个缺点！ 分享内容： 我是小乔 目前先不管你们的关系是在哪一种阶段，但是多久聊一次好呢？两个人的感情有没有恢复并且正在升温？也许你有听过：朋友的建议，家人的经验，网路上的说明。但是～这些方式你有没有想过是可以放在自己身上并且适合吗？所以问题就都会回归到《要怎麽操作互动频率》。 其实你根本就不知道，聊天聊的多寡就关系着你的需求感与企图心大小。所以有时候去释放出自我需求以及调整好情绪，才能变成把握度的关键！ 1.放过钻牛角尖的自己 首先钻牛角尖是什麽意思？ 解释：比喻费力研究不值得研究或无法解决的问题，也指思想与方法狭窄，常作谓语、定语、宾语、状语，用於处事。讲白一点就是：是指一个人做事死脑筋，遇事不灵活的表现。 给你摆脱这种思维的五句话！ 1.如果发简讯给一个人，他一直不回，不要再发了。没有这麽卑微的等待。 2.如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。 这是个好习惯。 3.如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之後一样开心生活。 4.如果可以不抽菸，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那麽我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。 5.一定要有几个异性朋友，没有非分之想，就是关键时候，帮你出出主意的好友。 我相信每个人都是很聪明的，所以我们不需要让自己陷进无限轮回当中。要试着摆脱这一切给自己缠上的束缚，人生..爱情..才能完美的两双修。 2.自我概念 今年暑假到韩国旅游时，导游半开玩笑的口吻诉说着： 韩国平均每天会有40人自杀，政府想了很多对策来预防自杀，其中一个方法是在首尔着名的汉江大桥上设置SOS免费电话与监视器，一旦发现有人在桥上来回踱步，会立即派员前往关心与安慰，在这样的措施下一年救回了34人的生命。 台湾的年轻人很喜欢到韩国游玩，身旁的朋友甚至将韩国视为理想国度，这些光鲜亮丽的生活，包括服装打扮..饮食文化..演艺事业，到夸张的整形文化，无不展现出韩国人想要追求，我要跟大家一样的病态潜意识。 事实上：韩国是一个高压力与社会不健康的国家，为了达到人生成功的境界可以无所不用其极，包括准备大学入学考试，大企业的生存文化，到演艺事业的竞争，让韩国人无法接受自我失败，最终造成社会「成功与失败」的二分法人生。 12／18韩国又有一位艺人选择自杀结束了自己的生命 南韩许多媒体都转录钟铉的遗书，里头写道《我的内心世界毁坏了，慢慢地，忧郁症最终把我带走了，我无法战胜它。我讨厌自己。想留下断层的记忆，但再怎麽样努力呐喊都没有答案，无法呼吸的话，还不如就这样结束》。 在他的遗书中展露出自己心中的痛苦，除了表达出对生活中的无奈，也透露出许多忧郁者共同的心声与遭遇。 艺人是被赋予感性与压力的一群人，他们生活中必须展现出「停不住」的文艺才华，同时需要承受自由的限制与被品头论足的包容度，无形间自己的存在价值不见了，只剩下为别人而活的意义。-----来自TVBS报导 比起韩国！我们实在是生活在很幸福的国家了。难道要因为一点感情的事将自我给摧毁，给打败吗？ 3三大重点 看到这篇文章的你，好好学习以下这三种基准 a.不在能聊天状态时，不聊天 不管是你还是他/她，总有自己该做的事。当你们其中一个正在忙的时候，如果你却开启聊天状态，想必你们也聊不出个什麽所以然。还有可能被对方厌恶，也可能整整一天对方才回复你的讯息，导致你自己胡思乱想。 你一个人其实是能做很多事的。比如说：如果你去唱歌，你提前开嗓了，那你唱出的音质肯定很好。所以更要知道，你想挽回他！就一定要用新的角度去了解他，追求他。如果不断想跟他聊天，对方也有事做，也要上班，而你却像无所事事般～他/她只会觉得你很烦。 要学习降低对於对方的需求，挽回中一定要学会能够忍耐。多给自己安排新的人生规划，做些有意义的事。那麽回头来，你也会有新的人事物，能够与他去分享。 b.疏导自我负面情绪 我相信你现在想要挽回他/她，自己所有的注意力一定都集中在对方身上对吧！ 比如说：对方回复你的讯息都特别慢，或是给他发讯息压根就不想回你，有时还发现对方在脸书上发布新动态，却不想回复你消息。而你却还是继续发着消息烦着对方！硬要发，硬要聊，想要挽回，结果却被对方趁你不注意时，把你给封锁了。这真的是你想要的吗？ 我以上说的这些简单的案例：想必都是很容易导致你们的心态爆炸。也让你的负面情绪越来越多，最後忍无可忍暴发了。其实这些都是你自己没有找到情绪发泄的出口，也没有真正去面对你们之间分手的真正问题。你只不过是在逃避，放低自我的价值去拜托对方而已。你真的觉得这样就能挽回成功吗？ 所以你如果每天无所事事，怎麽去疏导自我的负面情绪呢？ 其实很简单。一句话：就是你愿不愿意行动而已。常常有学生跟我说：小乔，我到底要怎麽办？我今天要干嘛？ 我的想法是：唉！你再不向前走，你只一辈子都是如此。 排出负面情绪的方法也很简单，给你们两个重点就好 1.运动。透过流汗也能帮助你重新思考，整顿自我的思维。 2.日记。透过文字书写，将心理情绪排出，也是很有用的方式。 好好的重新调整自我的心态，也能给自己增加直观的吸引力。当然我所说的只是我个人的看法以及大众所使用的方式，找到你自己最适合的方法，才是最好的。总之就给你自己一个充实的机会，消除所有的负面情绪。 c.正面的情绪，面对目标 很多人一开始与挽回对象聊天，就会被对方句点或有点争执。这是为什麽？ 是因为你一聊就开始你自我的主观意识，还有你自认为的逻辑思想的事。换个角度来想，我想你也不会有太多的耐心能听得下去吧！又不是在古代吟诗作对，一聊就聊过去，你认为适合吗？ 如果说你的心态建设已经作好准备了，应该是要聊的是：你当下的事，还有接触了什麽新的人事物才对。这样对方也才会想重新去了解你的新的生活，才可以继续聊的下去。对你的兴趣也会越来越多，所以你当下的情绪当然也很重要罗！ 维持着自我每天的好心情，一定能让你每天都看见新的希望。正面情绪就会非常高，两个人的温度才会重新慢慢升高，就像烧开水一样。很多人交往的原因就是因为很聊得来，保持一种乐观热情的心态也是很重要的。就算你的内心在着急，也不能再聊天时曝露出自我太大需求，因为这样只会把对方吓跑而已。 4.为二次吸引做准备 懂得保持你们聊天时的共同话题，慢慢提升他/他对你的好感度，这样的你再挽回这条路上也会走得非常顺利。最後结尾来说：其实聊天并没有所谓的固定频率。这一切都不要想那麽多，降低需求感并遵守我所说的这三条重点，以及配合导师的所有内外价值的规划，如果你都做到了！也做好了，那麽挽回的日子就是指日可待。 我是小乔 活出新世界，找到自我能扮演的角色。 我的LINE：cs997 解答你的挽回问题 --

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