我想起我过去自我提升的某一段时间， 开始脱离那些没目标打电动看美剧浑浑噩噩的日子， 我终於找到我热爱的事物 - 音乐， 我开始弹古典钢琴，我开始练吉他，练电吉他，听摇滚金属乐， 找到一群同好一起组摇滚金属乐团创作以及在外面表演， 我当时感受到音乐对我人生的救赎， 让我找到了一个可以让我让我人生有无限可能的美好事物。 然而有一天早上我起床，大概是前一天晚上毫无原因的失眠，身体状况很不好， 一早起来不知道为何心情开始焦虑起来，我脑袋忽然冒出一个想法 「要是音乐不能再感动我了怎麽办？」 「要是这一切其实都是幻觉，然後我又回到那个浑浑噩噩没目标的生活怎麽办？」 因为音乐就是这麽本质上地带给我生活的丰富与自信， 是说不出任何逻辑的，一切就像是自然一样， 那这样的自然会不会也会毫无理由地忽然就消失了？ 当那个时刻来临时是不是代表着这一切的美梦终将醒来？ 当我们开始自我提升的时候，人生开始有些改变，这时候会掉入一个陷阱， 你会拼命地否定过去的自己，否定过去那个悲惨的人生， 因为相比於现在的改变，你很喜欢现在的改变，而过去那段时间就像是诅咒一样。 於是深怕现在的结果其实都是幻象，甚至是一个谎言，而过去那个才是真正的自己。 我发现一件事情，无论我多麽努力地提升自己， 如果我的目的是刻意想否定与脱离那个自认为糟糕的自己， 其实问题最终都没有解决， 我想起当我宅在家里打电动通宵的那段浑浑噩噩的时光，也很好阿，整天打电动多爽阿， 当我买了一大堆宵夜零食回来看美剧，想着之後还有好几季可以好好享受，多爽啊 无论你自认为过去有多匮乏，无论现在又提升自己到了什麽地步， 他的目的不是要去证明给别人看说你看我现在过着多棒了， 昭告世界那个过去的我再也不存在了。 否则那只不过是拿着自我提升的名义，再次否定与伤害自己而已。 自我提升的目的不在於让你逃离过去的诅咒， 而是让你接受所有的一切都是属於你的真实。 自我提升只是一段旅程，无论是过去的自己还是现在的自己都是旅程的一部份。 所以无论我现在已经冒险了多少国家，认识了多少女生，社交圈多麽丰富， 我不会否定过去那个很宅没自信整天打电动然後跟女生说不出话来的自己， 我甚至很想念那段时光，只是那段旅程已经过去了，现在是另外一段旅程。 当旁人问起我的故事时，我完全不会逃避假装我就是天生冒险精神嗨咖， 到处旅行跳舞认识妹从来都不宅。 我就是把我的真实告诉他们，然而他们听到反而更加讶异，甚至跟我产生更强的连结。 . . 「我喜欢现在的我，但我不知道我未来该怎麽做？」 这是个很有趣的现象。 许多人说大家比较害怕失败，确实是如此， 但有些时候，有些人反而更害怕成功。 当事情开始变得美好，一切都往好的方向走时，这时候反而陷入恐慌了。 在把妹的时候也会有一样的情形，我们开始行动练习和女生交流， 我们遇到了许多拒绝，走过去聊天就被秒，总是被shittest，习惯了这样的模式。 然而有趣的是当某天某个女生真的对你有兴趣了，真的对你有好反应了， 真的想听你说话了，结果你反而慌了起来。 「奇怪，你不是应该要拒绝我吗？你不是应该要shittest我吗？」 「 你不是应该要给我嫌弃的脸色吗？怎麽真的对我有兴趣了，靠我现在该怎麽办？」 当事情开始往好的方向走时，反而更加焦虑了， 於是更想证明自己是高价值，更加强调着高能量的表现，莫名其妙自嘲自我娱乐， 假装DGAF弄得自己跩跩的，搞得女生觉得莫名其妙，觉得你好像很用力地尝试要证明什麽。 「为什麽你要把自己搞得莫名其妙像是在表演什麽似的？ 你可不可以像个正常人一般跟我轻松的闲聊就好了呢？ 我已经知道你是个cool guy，我也喜欢跟你相处，你不需要在跟我证明什麽了啊。」 这是许多人在自我提升旅程中会遇到的情形，开始有了些许的进展时， 反而被这样的成功给绑住。 所以当你问着未来该怎麽做的时候，你真正在问的不是字面上的意思， 你在问的是怎麽样可以永远都在成功而不会失败。 「我未来该怎麽做，才可以像现在一样一直进步下去，一直往上走，越来越受欢迎， 让大家越来越喜欢我，然後永远不会失败，脱离过去那糟糕的我更远。」 要知道很多的成功者，他们随时随地都在失败着， 可能明天被fire了，可能明天破产了，可能明天被女友背叛了，可能明天自爆了， 任何事情都有可能发生。听起来似乎很可怕，我也并不是要刻意吓唬人，但这是事实。 所以不要去找寻一个永远不失败的生活模式， 所谓的永远不失败说到底就是躲在舒适圈里面，这样就不会失败。 你现在才22岁，你在担心什麽失败？ 你现在应该是最疯狂做你想做的任何疯狂事的时间。 同学排斥你对学业不太认真？Who cares! 你的人生是你同学负责的吗？ 要不要念书，想不想念书，学校的知识对你重不重要，是由你来做决定的。 你可以疯狂念书冲一个名校，你也可以毕业就开始创业做自己真正想做的事情， 或是存一小笔钱开始旅行看看这个世界的美好与惊奇。 然後遭遇无数次的失败，跌倒後又站起来，继续为了自己的人生而活。 到时候你遇到的问题就不是「我不知道我未来该怎麽做」， 而是「有这麽多选择我到底该挑哪个玩？一天时间根本不够用阿。」 我已经35岁了，我的人生已经失败过太多次了，到现在还正在这个世界上失败着， 但是我的人生毁灭了吗？我万劫不复了吗？ 我必须说我的人生从来没有像现在这麽努力过，没有像现在这麽自由过， 我可以决定什麽时候去哪个国家旅行一个月， 我可以决定我想学什麽有趣的事物， 我还可以不断地付出属於我的价值给这个世界， 自由地活着我想要的人生。 未来该怎麽做？我不知道，我也不想知道，但也因为这样，未来才这麽令人期待。 -- 若想看更多我的分享，欢迎看以下免费的文章，podcast，和影片等等资源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/abovelight instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung iTunes podcast: https://itunes.apple.com/us/podcast/id1207576640 AB秘密分享的即时订阅: http://eepurl.com/cB9xJn twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方网站: http://www.abovelight.com/ ※ 引述《m2015 (LexLuthor)》之铭言： : 性别 : 男，22 : 问题类型 : 自我提升 : 自己个性 : : 过去比较消极负面，喜欢从别人身上得到认同，害怕被拒绝，思想有点中二 : 现在偏积极开朗正面，不过情绪仍然有点不太稳，有时容易焦虑或难过，有点自恋 : 一个人也不会觉得寂寞，很习惯独处，不喜欢攻击人，口风紧不爱八卦因而受朋友信赖 : 问题背景 : : 文很长抱歉，不知道从什麽说起 : 我本来是一个情绪起伏很大的人，很容易因为小事情大笑或大怒，一直很渴望有另一半但 : 从来没有过；自己有点不责任又爱逃避，曾经对未来有着很棒的憧憬，但是在大学里面慢 : 慢磨掉；不太注重外表但没有到邋遢或糟糕，可是一直对自己不满意。 : 因为过去很多被排挤跟霸凌的经验，我渐渐对於人性感到非常失望，随着时间过去我变得 : 越来越自我主义，完全不在乎周围的人，甚至到後来连对自己都放弃了；很容易因为一点 : 事情就钻牛角尖很久很久很久；很喜欢寻求外在的认同，总是希望别人可怜自己、施舍自 : 己，到去年年底我其实已经放弃人生了，尽管有很不错的大学跟科系，我却还是一直告诉 : 自己”就这样浑浑噩噩过一生就好了”、”没有女生喜欢你”、”我恨女人，大家都是垃 : 圾”这样的想法不断跑出来。 : 今年新年後，因为一些缘故，我跟一位没有太熟的朋友发生了关系，这是我的第一次，让 : 我对自己有了一点点信心，发现自己好像也没有这麽差；而後来藉着这位朋友认识的另外 : 一个女孩子则让我的人生产生很大的转变，她当时将自己许多内心话都告诉我，也对我坦 : 白了自己的过往，我明白了她的所有，也迷上她美丽的外表跟有点像女王的气质；但後来 : 因为一些小事情我们从此完全断了联系。 : 我一开始更浑浑噩噩，每天都梦到她，对上学什麽的完全没兴趣了，也对自己一点要求也 : 没有；但有因缘际会下我接触到了Catch板；Catch板上阿妹、懒猫、P先生、DM还有每一 : 个高手的文章帮了我非常非常多，我开始努力从心态上慢慢调整自己，慢慢找回自己的内 : 心，也开始规律的运动、换发型、研究穿搭；而谈吐方面我本来口条就不错，但为了习惯 : 聊天，我和许多不同的朋友，以及朋友的朋友，甚至陌生的朋友大量用语音通话，让自己 : 习惯聊天的步调。 : 短短几个月内事情有了惊人的改变，我的身材变得比较好，感觉更健康而且有点肌肉；年 : 前见过的朋友以及许多老朋友完全认不出我，说我怎麽变得这麽多；开始不再厌恶女性， : 并敢跟一些不错的女生朋友调情与肢体接触；开始会被女生夸讲说长的帅，也会有女性跟 : 我主动肢体接触，很多人说我的变得比以前积极乐观，也正面许多；对他人情绪的变化比 : 较敏锐，朋友也说我现在比较会体贴人，跟家人的关系也变得比较好；穿着上也变得比较 : 优秀，也会主动帮周遭的朋友搭配衣服；我非常非常喜欢现在得自己。 : 我的疑问 : : 我喜欢现在的我，但我不知道我未来该怎麽做 : 每一次我照镜子看到自己现在的体态都会很骄傲又开心，对自己的外貌很满意也愿意继续 : 努力；但每一次看到自己以前小瓜呆头又不结实，穿着妈妈买的昂贵但难看衣服的拙样， : 就会无比厌恶过去的自己。 : 大学的最後一年我希望自己能够果断且负起责任，不要再因为自己的懦弱让同学讨厌；在 : 一流学校里面同学非常排斥像我这样对学业不太认真的学生，但我真的好害怕我办不到， : 我觉得自己的框架跟一致性太弱，没有办法支撑我要的生活。 : 我面对废物测试可以不在乎，面对私底下说我坏话的人也总是视而不见，但我不知道我是 : 真的步在乎还是拼命用表象隐藏我的不在乎；或甚至是我完全用Outer把我自己包装起来 : 而不自知? : 我怕自己掉进去阿Q精神的陷阱，怕自己明明没什麽长进却自以为优秀，怕如果今天这层 : 表像被戳破後我还是只是过去那个一路一流出来的废物男大生。 : 我到底该怎麽做?我一订会继续打理自己、运动、打扮，但我真的不知道未来该怎麽继续 : 下去，究竟要如何继续自我提升而不被恐惧困住? --

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