分享原由： 分享挽回五部曲 用辅导经验，让板友可实际操作 分享内容： 我是小乔 今天要跟大家聊聊面对分手时 逆转情势的一些操作细节 首先我认为分手後，一定要有的心理建设是 『当女人提出分手，这表明她已经对你失去了信心』 这是一个女人深思熟虑後才说出口的 所以不要以为她是心血来潮 这样的局面，越是苦苦挽留，往往只会将她越推越远，让她对你更加绝情 我经常会跟学员提到： 「女人想要的不是一个奴才，她想要的是一个可以崇拜的男人。」 ----------------- 挽回五部曲第一章：认清情势 挽回过程中，改变女生对你的看法，是成功的基石 记住挽回不是让两个人回到过去 而是重建一份感情，苦苦哀求没有任何作用的 让她看到你的改变才是关键 但是这边常存在一个误区就是『闭门造车』 我常会跟许多朋友提到一个观念就是 你今天参加一场比赛 比赛规则是由主办单位决定，还是由你自己所决定的 很多人都会说 我会想办法提升自己，我会让女生看见我的改变 但是问题是 你确定你心中所谓的提升，真正是女生心中认定的提升吗？ 在过去我辅导的个案中 多半都会先去抽丝剥茧的帮学员找出女生内心真正的需求 再来拟定有效的『二次吸引』计画 甚至是能够在与女生能够保持少量，没有压力的互动条件之下 去慢慢微调这个计画，是否真正能够符合女生的期待 下面我就根据一个实际辅导案例 来详细分析大多数朋友在挽回中的问题和解决方法 案例重现 2015年3月中旬，学员小郭在路上碰到大学同学 他就看上了同学身边的闺蜜小雅 小雅属於气质型女生，表面上看起来可能比较冷艳，不是很爱说话 但是性格很好，很善良，很有女人味，是很多男生喜欢的类型 按照小郭的回忆就是一见锺情，之後就辗转难眠，朝思暮想 他的大学同学作为他很好的内线，在他同学的帮助下 事情一直进行得都很顺利 最後在众多朋友的极力撮合下，两人终於在6月份在一起 对小郭来说，这段感情得来不易，终於追到了自己的梦中女神 所以一直对小雅都是关怀备至，不管这麽样，心底都是满满的幸福感 可是事情发展的并不是他所想像的一帆风顺 小郭开始觉得这份感情像他一个人的感情，全是他在付出 他很害怕失去所以会更加敏感 他很不安，两人平时的约会基本都是吃饭看电影 实际关系也没什麽进展，每次约会都是小郭要求的 而小雅一直对他都不主动 小郭觉得这哪像男女朋友 别人还以为我还在追她，她给我的感觉就是若即若离 时间久了自然就开始有了一些矛盾 其实小郭自己也清楚自己的问题所在，就是太过於依赖小雅 因为他害怕失去，所以会显得很幼稚，不成熟 让小雅觉得他像个没长大的孩子，内心不够强大，没有安全感 这就走入了一个恶性循环：小雅越是失望，小郭越是依赖 越是小心翼翼什麽大事小事都要请示一下小雅，处处让着她，哄着她 自己越来越被动，矛盾却是越来越多 每次吵架过後，小郭又是主动认错，总是语重心长地告诉她 自己心里的委屈，希望小雅可以理解他，可是结果往往适得其反 2015年底，因为一次小事发生争吵之後 小雅提出了分手 小雅说她觉得他们两个人不合适，说小郭不够成熟，太脆弱 凡是都没有主见，她说她想找的男人是可以让她依靠的 而不是个妈宝，继续将就下去只会让大家都更累 小郭说那段时间他的生活几乎是暗无天日的 不断给小雅打电话，发消息，告诉小雅自己有多麽爱她 离开她真的过不下去，能不能再给他一次机会 直到小雅封锁他，他才终於意识到真的失去小雅 那个时候的他感觉天塌了，世界末日的感觉不过如此 我相信同样的剧情 在你身上也同样在上演中 其实小郭做了大部分人 在分手後都会做错的一些事情 正是因为这些容易发生的误区 所以我把这个例子给大家做详细的解读 1.不分青红皂白认错 2.不断表达爱意 3.消极人生，颓废生活 总归起来就是不断纠缠对方 你这样只会增加对方的压力 你越是固执执着，越是压得她喘不过气 让对方感到可怕，让对方迫不得已远离你 若退到事发时间，如果当时能够好聚好散 也许能够维持住朋友的关系，偶尔的嘘寒问暖 保留基本的联系方式还是没问题的 但是一味地纠缠和施压，最终结局只会让关系彻底崩盘 甚至就像小郭一样被彻底封锁 想要维持一段长期关系其实和把妹的基本道理是相通的 『你不要总是投资，也要学会引导投资』 不是说你把她视为掌上明珠 就能让她感动依赖，而是让她『更加重视你，在乎你』，才会让她离不开你 ----------------- 挽回五部曲第二章：过渡阶段 很多朋友在失恋後 前几天可能会释放自己情绪，觉得解脱 然後就开始各种难受了 就陷入阴影开始乞求挽回，患得患失 总是想方设法的增加交流和互动的机会 但其实又是南辕北辙，这样只会让你们的关系更加恶劣 所以首先你要做的是什麽？ 「暂时断开联系」 断开一段时间的联系，让时间弥补自己的伤口，也让女友的态度慢慢的缓和 过渡阶段的断联时间通常在3至15天（小郭断联期为5天） 这期间只是简单的在FB点赞评论互动，联系很微弱 也许你懂得断开联系，但是却不清楚如何断开联系 像是之前有个朋友说 他参考网路上的建议，说完全在对方的生活中消失3个月 如果这3个对方，有主动联络你，那麽就还有救，反之就... 我听了之後 会觉得这是何等『粗燥』的挽回方式 完全就是胡扯嘛... 「暂时断开联系」这个技巧 需要一定的分寸，若是用好了会在你的复合上有很大的帮助 但是分寸不到位的话，就很容易让两人彻底失去联系 断开联系，不代表不出现在她的『视野』中 你可以利用社交工具，通过展示面 FB来传递你想要让她知道的消息 同时也能够了解到她的一点一滴 基於这种女方态度较为强硬，Line直接被封锁的局面 我操刀让小郭编辑了一条 缓解当时局面的讯息发给了小雅 之後我又让小郭给小雅打了一个电话 目的是表达歉意 但是不是在之前的感情认错 而是对之前纠缠她的事情表示歉意 让她感觉到是自己一时冲动和一时没有接受这个事实 实际上这并不是他的本质，希望能够理解 这个电话过去後，两人也达成协议，以後不再互相纠缠 做回普通朋友，并且祝福彼此找到更好的 （这里有点分手快乐的桥段） Line也不再被封锁了，不过这个时候并不适合去和小雅联系 短暂的断联是为了让双方把目前关系稳定一下，缓解小雅的压力 为後续发展提供更大的操作空间，同时利用这段时间作挽回的准备工作 准备工作首先要分析小雅喜欢什麽样的风格 根据她的价值观、喜好来制作展示面的准备 （主要是一些生活的展示，积极向上，让她感觉到小郭已经走出分手的阴影） 最後也是最重要的一点 就是分析原因，提升自己 好好反省分手的根本原因和潜在问题 在这个案例小郭的主要问题 『是自己吸引力不足，以及相处方式不对』 分析方法和原理 我会在下面的挽回操作中做详细解释 ----------------- 挽回五部曲第三章：测试阶段 创造接触机会，通过试探来增加你们的联系 断联期过後就可以进入测试阶段，尝试重新建立联系 一般的断联通常在两周左右 这个取决於之前两个人的关系状态 分手的内因外因 有没有对这段感情形成致命伤 当然最开始的是不要暴露自己的需求感 一定要隐藏好自己的目的性 与目标联络的时候一定要安排合理的事件 一定要慎重 我们在跟小郭沟通後 选择用小郭分手时留在小雅那里的一些东西 作为试探的开场 很多朋友在挽回中 面临的第一个问题就是怎样去和对方联系？ 联系时，内容并不是重点 重点是你有没有给对方创造有效沟通 如果你能挑起女生兴趣 即便是瞎掰的理由，她也照样买单 在这个阶段，与目标的互动频率需要循序渐进 创造一些简单的事件，每次也不需要太久 尽量保持一种随和然後让目标感觉很舒适 这个时候自己的心态一定不要着急 记得『稳住，稳住，还是稳住』 一个人态度上的转变是需要一点时间的 因为万丈高楼不是一天就能建好的 对人的态度也不是一分钟就能改变的 ----------------- 挽回五部曲第四章：重回吸引 颠覆目标原有印象，建立新的相处模式 很多人认为挽回就是让两个人回到从前，但并不是这样的 过去的已经过去，挽回其实就是一个重建的过程 那既然是重建，那你表现的肯定要跟以前不一样 你去想想，一本翻烂的书 你还有兴趣拿起来重头读一遍吗？ 新鲜感会让对方觉得你是一个有价值的人 高姿态并不是高冷得让人难以接触 而是让自己不显得那麽廉价 真正有效的二次吸引 是让她看到你的改变，你的潜力 以及你跟之前不一样的生活方式 让她内心思考发现原来你是一个这样有魅力的人 几天之後，在小雅反应较好的情况下 我们主动安排了一次见面 为了降低见面的目的性，和小雅的顾虑 我们这次选择了群体的社交聚会 因为小郭之前是被小雅说不成熟 所以在那次聚会中，主要让小郭扮演一个协调朋友的角色 塑造一个懂事得体的成熟男人形象 效果不错，不敢说是完全改观 至少是为後续的进展打下了良好的基础 ----------------- 挽回五部曲第五章：气氛升级，拿回主动 这是挽回过程中巩固成效的一个阶段 前面的准备工作好像都做得很好，获得了稳定联系後 很多人都不知道该怎麽进行下一步 害怕提出复合却被残忍拒绝 所有希望所有努力付之流水 挽回中最痛苦的事情其实不是挽回失败 而是本可以成功，结果自己浪费了机会 所谓遗憾往往是源於细节，而细节打败爱情 所以为了保证挽回的成功率 在这个阶段我们有两个问题需要注意： 一，『合理化』复合理由 很多女生在分手後都会给自己的闺蜜倾述 然後落下一句绝对不会和好“好马不吃回头草”之类的话 虽然你前面是做得不错，但是她也会在这个点上犹豫不决，心理暗示去排斥你 所以你必须重新定义你和她的关系，一个能让她接受的关系 给对方一个『逆向合理化』的藉口。 二，引导『暧昧情绪』创造复合契机 由於之前的环节都是避开感情这个敏感话题 但是到了这个阶段我们必须要将话题和她的情绪往感情上推进 扩大对方的窗口 这个过程需要小心警慎，因为出错很难修复 最後小郭和小雅暧昧期维持了一周左右的时间 2016年初在小郭的主动表白下终於重归於好 85天完成这个挽回流程 挽回无小事，感情需用心 一个人最糟糕的不是失去了自己最爱的人 而是在挽回的过程中迷失了自己 ------------------------------------ 我是小乔 如果正在看这篇文章的你 也同样遇到感情上的问题，在失恋的痛苦中无法自拔 如果你需要帮助 你可以加我的赖 cs997 我们来讨论 --

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