作者sony577
(双姓更完整保障女人!)
标题Re: [请益] 自信建立与增强(减肥)
时间Thu Jun 22 19:27:20 2017
※ 引述《jeff801006 (努力对自己好)》之铭言:
: 虽然大家都说我长得不错,
: 瘦下来应该蛮帅的,
: 但是就一直没有真正的方法,
: 我从103到现在88公斤就又停住了。
: 3.我的疑问:
: 1、想多认识人(对象或朋友都好)
: 2、想寻找建立自信的方法
: 3、想要知道一些可以减重较实际的方法
: p.s1.、 有人说跑步只有一开始会瘦,
: 是正确的吗?
我最近的简易减肥方法是:
早餐: 两片吐司 无糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡来喝(以免太苦)
一颗苹果(约11:00吃)
午餐: 一个(排骨)便当
晚餐: 无糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡来喝 (不再吃淀粉类的食物 如米饭)
水果一份 (或苹果一颗)
我觉得蛮有效的~~ ^^
P.S. [新闻] 恼人赘肉甩不掉?喝黑咖啡加速燃脂
https://www.top1health.com/Article/28871
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小孩双姓:夫妻〈经济合作〉& 反对《重男(方家族)轻女(方家族)》婚姻<大头症>!!!
[新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np
《双姓名人》施颜祥 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 豆花妹:蔡黄汝
至於祭祖,施颜祥(前经济部部长)说,他们家是施、颜两个祖宗牌位都要祭拜。
你是结《男女平权+小孩双姓》的婚? 还是《重男轻女》的婚?(双姓:更完整保障女人!)
本来是公主->伪装穷"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"监禁"+过"养女"般生活->超级大白目!
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