最近有许多朋友问我有关面对未知恐惧的问题。 「我不知道该怎麽办，要是我今年没考上就完了，我不想要像个Loser一样重考一年。」 「我不敢去跟那个漂亮的女孩打招呼，我怕她会拒绝我。」 「我该不该离职去做我真正想做的事情，要是失败了该怎麽办？」 「AB你这样离职不会怕吗？我要怎麽样才能像你一样可以放下这些去做你想做的事情？」 我怕吗？我当然怕得要死，从来没有停过。 我们都不喜欢面对未知，因为未知会带来恐惧，尤其当结果一直没有来的时候， 我们不知道现在做的努力是否值得， 我们担心根本是在做白工， 我们担心前面就是个死路。 这份未知的恐惧能量非常强大，强大到可以让我们回去过着自己厌恶的人生， 我们宁愿做个糟糕的工作，宁愿在家里打着电动看着美剧， 也不愿意尝试拓展自己的新生活，去认识陌生的异性， 因为这些东西就代表着未知的来临。 直到，有一天我开始对未知的恐惧有了新的认识。 基本上我把恐惧粗略分成两种情形，第一种恐惧是真实地威胁到自己生命安全的东西， 比如说你过马路时一台快车往你撞过来， 比如说有人拿着武器要攻击你， 这种恐惧很好辨认，因为你不会有任何迟疑， 当你发现一台车要朝你撞过来了，这个恐惧来临了， 你不会想着 「靠，我要不要闪开呢？也许不闪开比较好？」 你就是毫不迟疑地闪开了。 这种毫不迟疑的第一种恐惧，不是我这篇所要说的。 但是第二种恐惧就不太一样了，他会让你很纠结， 你知道你内心深处很想去做这件事情，但是这个恐惧却让你裹足不前。 我发现一件事情，这种恐惧其实有正反两面的存在， 他的第一面就像个黑脸般的存在，可以硬生生地把我们打回悲惨的生活， 但同时间他又有另一面的存在。 很多时候我们并不会感到恐惧，尽管这件事情是我们达不到的， 比如说我不会因为自己当不成总统而感到恐惧，当总统大选来的时候， 我不会感受到某种恐惧是 「怎麽办？再这样下去我根本当不成总统的，我是不是该准备去拉选票？」 因为对我来说我完全不想去做这件事情，所以恐惧不会来临。 但是如果现在我在路上遇到一位很漂亮的女生，我想认识他， 或是我希望自己可以停止做这份浪费生命的工作， 去做我可以对世界付出价值的事情， 当我面对这个抉择的时候，恐惧就来了。 所以这份恐惧其实有个重大的意义， 他其实是我通往我梦想生活的一盏明灯，一盏方向指示灯， 他很明确地告诉我，路在前面，而那是你想要的生活。 这份恐惧迷雾的背後，隐藏着你真正想要的梦想生活。 所以每当我被这份恐惧折磨地裹足不前，我快被吞噬掉了，我会告诉自己。 「这份恐惧是我人生的方向灯，他是通往我梦想的一个指示。」 再来，为什麽我们会对未知的恐惧毫无抵抗能力？ 因为很多时候我们的外在结果一直没有来， 所以随着时间经过我们感受到这份未知的恐惧越来越真实。 要知道，在这个加速的时代里， 我们已经太习惯所有东西都很即时了， 我们打开手机想看任何资讯就有， 我们想联络谁直接手机就能联络， 我们想看什麽影片马上就能看得到， 这样的生活模式让我们已经习惯所有东西都可以即时反应，已经深入到我们的骨髓里面了。 但是事实上是这样吗？ 想要更擅长跟女生相处，你以为花个几天几个月就能有所结果吗？ 想要找个稳定的工作，你以为只要考个试面个试搞进去好公司以後就不愁吃穿吗? 想要创业，你以为只要努力个几个月就会有营收吗？ 这完全是痴人说梦话，我们已经完全忘记耐心的重要性了， 尽管有些人还记得「耐心」这个名词， 但是现代的生活模式已经让我们的生理和心理把耐心给完全丢弃了。 所以当外在结果没有出现时，我们本能性地就会对未知的恐惧毫无抵抗能力。 「为什麽我的外在结果还没有出来，而那个人却做得这麽好？我是不是有问题？」 我们看着眼前的成功者，我们误以为他们的成功都是很即时的， 其实他们背後所花了的时间，很可能是我们无法想像的， 很多都是五年十年甚至二十年苦工才有现在这个成果， 但自己却只是刚开始几个月，几周，甚至有人才几天。 在这麽短的时间内，你到底能期待什麽东西？ 所以不只是脑袋要理性知道「耐心」的重要， 你的生理与心理也必须要明确得感受到「耐心」根本是必备的事情， 那麽你对於现在还没有外在结果的焦虑以及恐惧，自然就会得到释怀。 「现在有成果才有鬼，没有成果才是正常。」 所以耐心和坚持是非常重要的，许多人担心要是我现在的努力白费了怎麽办， 要是我今年考试考不好怎麽办，其实烦恼的重点都搞错了。 考不考得上不是我们该去烦恼的问题，没有人可以从烦恼这样的事情得到解决， 可以成功的人都是有耐心以及坚持下去的那些人， 你的竞争对手其实没有你想像中的厉害， 他们也要面对未知的恐惧，不是只有你在面对而已。 所以你能做得最好策略就是耐心与坚持， 只要坚持到最後一刻，基本上你已经可以打赢约九成的竞争对手了， 因为大部分的人都死在未知的恐惧里， 他们无法理解其实未知的恐惧是个通往梦想生活的方向灯， 他们无法内化耐心以及坚持在自己的身体里面。 所以回到实际面，很多人都说要找到自己的热情才行，否则你一定走不下去， 因为就算有以上的转念，也了解了耐心与坚持的重要， 如果这件事情不是你热爱的，那麽最终还是无法撑下去。 确实，找到自己热爱的事情是很重要的， 但有太多人纠结在找不到热爱的事情，导致於他们裹足不前， 当你一直卡在「我不知道我人生想要干嘛，我不知道我的热情在哪。」 那麽其实你是掉入了「找到自己的热情」的陷阱里面。 你并不用马上找到你的热情，这种事情很多时候是可遇不可求的， 把希望放在找到热情非常不可靠。 但是退而求其次，你其实可以找到某件小事情， 是你可以做得开心的，是可以得到快乐的，是能够投入的， 你可以暂时忽略十年後的外在结果，而只是单纯享受这个当下的过程， 那麽这件事情就是旅程的开始。 行动永远是最佳的解药，放低你的标准，从生活周遭的小事情开始做起， 重点不在於你做的这件事情是不是真正的热情， 重点在於你行动了并且做着某件你可以享受当下的事情， 这样的行动以及行为会开始改变你的想法，改变你的生活， 它会产生巨大的连锁反应， 等到你查觉之後，你会发现你的生活已经完全不同了， 你也不会再纠结着是否找得到自己的热情这种小事了。 记得，最实际的做法不是你去找到你的热情，而是让你的热情找到你。 当你开始行动， 当你享受当下， 当你可以对外在结果免疫， 你的热情就会找到你， 因为你不是你的热情的奴隶，你是你的热情的主人。 再说一次，我绝对不是在倡导你离职去追梦， 任何人来问我是否该离职时，我根本不需要听到他的内容，九成九我都会说不要离职， 因为真正该离职的那些人，根本不会来问我，他们就是直接去行动了。 所以当你纠结在你的人生的现实面，你裹足不前， 这份现实压力就是真实的存在，不要逃避它。 你虽然讨厌这份工作，但是你需要这份薪水，那麽就是咬着牙扛起这份责任。 但是这样仍然不够，在你下班的同时，当周末大家都去玩乐的同时， 你是否可以开始行动， 去做那些你可以享受当下的小事情， 去拥抱这份未知的恐惧， 去拥抱这盏带给你新生活的方向灯， 并且深刻的了解到耐心以及坚持的重要性， 了解到 「现在没有外在结果是完全正常的，有外在结果才有鬼」。 最後分享个小影片，祝福大家可以开始行动面对属於自己的恐惧 https://youtu.be/9pNxu0DnbUI -- 若想看更多我的分享，欢迎看以下免费的文章，podcast，和影片等等资源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung iTunes podcast: https://itunes.apple.com/us/podcast/id1207576640 AB秘密分享的即时订阅: http://eepurl.com/cB9xJn twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方网站: http://www.abovelight.com/ --

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