作者c24253994 (鬼混哥)
看板CATCH
标题[请益] 如何get a life?
时间Sun May 7 15:14:24 2017
哈罗～抓板
如题
我觉得我的生活
遭遇到了一种困境
就好像走入一条死巷中
无论任何事
貌似都无法激起我的热情
以下是我分析自己的情况
麻烦大家帮忙建议一下
1.生活乏味
以前大学时，总是找得到朋友晚上鬼混，也学了Bass组了乐团，总之还找得到事情做，生活很充实，但退伍後，大家各奔东西，发现自己没有了夥伴，甚至也没有了生活，每天总是做一样的事情，上班下班睡觉，连性慾都似有若无，对事物不起兴趣。
2.丧失自信
先说，以前我当的是特种部队，还前後跳过五次伞，那时二十二岁的我勇於尝试新事物，不想自己平凡，就用激烈的手段去获取新体验，甚至还进厨房尝试吸取经验，以求逼迫自己厨艺进步。现在我连自己辛苦存钱买的Bass都不想碰，连青菜都懒得炒，只求多一事不如少一事，每天羡慕朋友同学的成就，更别提学习新的东西，只觉得自己什麽事都做不好，劣根太重，做什麽都没用。
3.精神、注意力无法集中
承上，现在我连上PTT读稍长的文章都有困难，短期记忆有障碍，怕他人对我的评价不佳，也较无法理解他人诉说描述的事情。也许你看出来了----
这就是忧郁症前兆
综上述情况，本鲁简直为此痛苦至极，没有生活，原来这麽痛苦，其实自己本来就没有办法体会什麽是"life"，好似我与他人总是隔着一道心墙，无法深度交流，我是肤浅的，但实际上我内心的想法总是无法正确的传达给他人。另一情况，我也无法自发性去做一件事情，只有当别人有所期待，我才能有所回应，独立去做一件事情，是痛苦的。
我是病了吧？
该怎麽做呢？
现在我除了上班也只剩健身这个兴趣，但这也是回应朋友的期待，本身无法组织自己的课表，盲目瞎练，还好有他帮助我，但仍然无法走出自己很差的想法，为此我已困窘许多年了。
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1F：推 aeka: 内心的想法总是无法正确的传达给他人+1，心有戚戚 Q.Q 05/07 16:13
2F：推 lrm549: 如果你是认为自己病了 那就应该要去找谘商谈谈 05/07 16:21
3F：→ lrm549: 如果你是认为 内心的想法总是无法正确的传达给他人 05/07 16:21
4F：→ lrm549: 那你要训练的事情 应该是如何"完整表达"内心的想法 05/07 16:22
5F：→ lrm549: 而非正确与否 交流的目的来自对方的反应 只是是因为不合预 05/07 16:23
6F：→ lrm549: 期 就认为无法正确表达 是很奇怪的事情 05/07 16:24
7F：→ lrm549: 如果打算重拾信心 要给予自己适当的鼓励 05/07 16:25
8F：→ lrm549: 虽然我不喜欢成功学 但我觉得你或许可以尝试其中的方法 05/07 16:26
9F：→ lrm549: 你打算回到过去丰富的生活 应该要模拟当下的感觉 05/07 16:28
10F：→ lrm549: 把他重现在现在 你曾经有过 回忆当下的情况对话味道 05/07 16:28
11F：→ lrm549: 理论上不算难 对於当下的情况多点叙述感受情绪变化 05/07 16:29
12F：→ lrm549: 最後用心锚纪录 之後不断强化心锚 在过去在"现在(未来)" 05/07 16:30
13F：推 an138: 唯一解法就是交个女友 但如果交的到我想也不会问这种问题了 05/07 17:57
14F：→ an138: 单身就是鲁 不管你做什麽都是鲁 就算把你时间塞满也一样 05/07 17:58
15F：→ an138: 以上回应非针对原PO 我只是有感而发 05/07 17:58
16F：→ Medness: 别觉得自己病了，但也别当做理所当然 05/07 20:47
17F：推 ppetter1025: 强烈建议去谘商或是挂精神科，就算不是忧郁症也可以 05/07 21:38
18F：→ ppetter1025: 帮助你找到问题出在哪里 05/07 21:38
19F：→ c24253994: 感谢各位大大的建议!! 05/07 22:51
20F：→ Lkting: 如果你退伍後身材走样，现在健身很棒啊，健身有成绝对有 05/07 23:36
21F：→ Lkting: 助於你踏出现在的窘境，但前提是你要有勇气改变现在的自 05/07 23:36
22F：→ Lkting: 己 05/07 23:36
23F：推 qwe1290: 看医生吧 05/08 00:24
24F：→ Medness: 我觉得P大前几天的Answer me 蛮适合你看的 去找来看吧 05/08 01:06
25F：推 Hanniba: +1...... 05/08 10:50
26F：推 good00609: 勇於表达自己，是不会受伤的，只要不违法 05/08 12:45
27F：推 shadow278604: 关於自信，觉得需要的是方法和引导，可以是书或是上 05/10 16:35
28F：→ shadow278604: 课，我没有这方面的困扰和经验所以没办法提供建议； 05/10 16:35
29F：→ shadow278604: 关於生活，觉得所谓完美的生活就是能从事自己真心 05/10 16:35
30F：→ shadow278604: 喜欢着、有热忱的事物，需要的是多方尝试去发现自己 05/10 16:35
31F：→ shadow278604: 热爱的是什麽；关於女友，个人可以肯定绝对不像某 05/10 16:35
32F：→ shadow278604: 楼所说的交个女友什麽都解决了，单身就是鲁什麽的（ 05/10 16:35
33F：→ shadow278604: 事实上，有这样匮乏的想法才真的会让人觉得很鲁）女 05/10 16:35
34F：→ shadow278604: 友能让你的生活更有滋味，能有个分享的对象，但她 05/10 16:35
35F：→ shadow278604: 不是万灵丹，别幻想交个女友她就能拯救你匮乏的生 05/10 16:35
36F：→ shadow278604: 活 05/10 16:35
37F：推 sgin: 我也是耶 大学好充实 根本不用恋爱 出社会後... 06/18 00:44