学会空翻是我今年的其中一个目标 　　 ＃关於梦想 　　 小时候，我很喜欢看动作片。最喜欢的动作片是“快餐车”。每天起床锻链、开着快餐车 去做生意、玩滑板、泡妞、烹饪、打坏人、异国风情...... 　　 「阿我长大也要像这样....」这梦想听起来很荒谬，荒谬到我只是说说。但不知道为什麽 ，总是在某些时刻，就往那个方向默默地走。 　　 长大的过程中，去学武术，打工去餐厅学做菜，参加滑板社团...... 　　 去年开始一人尝试出国自助旅行，到现在离职创业鼓励人约会。 　　 在去年的时候，突然看到体操课，不知不觉的就报名了。 　　 也没有去想“你年纪不是小孩子了，筋很硬，体能不行了，你很胖，那边都是很厉害的科 班生，你去会被笑的......” 　　 我就是做了，顺着内心的声音走。 　　 #关於老师 　　 对於学习这件事情 　　 我的看法是，找到适合的老师（真正的第一手体验丰富的人）学，会事半功倍。有钱买不 到时间，但学习这件事情却是真的是拿钱来买时间。（如果我还是像以前一样想着有免费 资源嘛？可以看youtube自学吗？那我现在应该还是和以前一样吧。只会想着“要不是... .我早就...”） 　　 选择任何课程的老师的诀窍是什麽呢？ 　　 对我来说，我会看几点： 　　 1.他教的东西他真的有经验吗？ 这话听起来很像废话，但的确是有很多人只是拿着二手体验（看看几本书）出来教学。 譬如：教投资理财赚钱的，他们真的有靠投资理财赚到钱吗？ 　　 2.他可以把复杂的东西讲得很简单吗？ 最难的事情不是讲得很像高深的参考术语，而是化繁为简。 增加的都是杂质，留下的才是精华。 　　 3.他可以激励到你吗？让你可以很清楚的看到自己的成长，从成长去淬链信心和持续的动 力。 他们看过太多的成长曲线，所以会相信成长这件事，相信你，更胜过我们对自己的自我怀 疑。 而在老师一开始带着你的相信，让你可以专注在旅程里，而不是恐惧的自我怀疑里。 　　 4.你们的风格合拍吗？ 这个就真的很感觉啦。没有办法。 不然英文学习大家都知道不过就“听说读写”这个流程，为什麽还有那麽多英文老师？ 因为风格不同而已，选择自己喜欢的风格，会让学习的过程更顺畅。 　　 ＃关於坚持 　　 很多人会因为一开始学习时，外在结果来的太慢，而感到灰心，自我否定，而放弃。 　　 ego很贼，他会包装的很精美。 　　 他会用很多很合理正当的理由来保护自己害怕失败的心态，或是成长的过程太累人，我现 在只想躺下来。 　　 “时间不够” 　　 “没钱” 　　 “我没心情” 　　 “我好累” 　　 “这样太危险” 　　 “别人会怎麽想” 　　 ”我真的喜欢吗“ 　　 ”我做得到吗“ 　　 ”这能吃吗？“（这句没有啦） 　　 多数时候我们被怀疑击退，只是因为我们”现在还不够想要“而已。 　　 而这些怀疑是我们自己对自己专属的”一致性测试“。 　　 经历得够多，当心态调整往”成长心态“移动。会发现一件很有趣的事情。 　　 就是自我否定的杂音永远不会消失。 而且不管你面对什麽领域的自我提升，那声音包装的理由都大同小异。 所以有经验的人，坚持过的人，有成长的心态的人，他们会很放松的去倾听这些心智的杂 音，并且一笑置之。 　　 而在一开始，要怎麽击退这些杂音？ 　　 就是坚持行动，而已。 　　 不要去想用逻辑说服这个心智的声音，让你僵住的不是逻辑，而是被心智制约引发的恐惧 ！ 　　 面对恐惧，唯有行动。 　　 ＃关於恐惧 　　 恐惧并不是什麽负面情绪，他是求生机器内建的、非常重要的部分。 　　 只是在人类进入到文明社会之後，生死交错的危险几乎是没有了（和洞穴人时代比起来） 。我们会跟恐惧绑在一起的情况，已经转换成社交焦虑和不符合社会期待。 　　 被嘲笑、让别人失望、失败、被拒绝、被讨厌、不符合社会规范、成为注目的焦点 　　 在大脑里面 就像是 会被逐出部落＝死亡 那样的深层恐惧 　　 只要理解接受，然後和情绪说”喔！谢谢提醒，现在我不需要“ 　　 就好像是在拒绝推销你用不到的电话行销业务员一样的方式 　　 「我相信你要卖的商品很好，但谢谢，我现在不需要。」 　　 然後行动，专注在当下、呼吸、小细节的拆解。 　　 你越沉入当下，恐惧就越难去控制你 　　 其实当天练习後空翻，我应该是要很害怕的，我现在看影片还是觉得“这个死胖子中年大 叔是怎麽翻过去的？” 　　 我不知道，我当下就是选择相信，然後放空，专注在调整呼吸，一步一步来的小细节，让 身体记住，而不是脑袋。 　　 大概是这样子吧 我也忘记了 　　 Peace!!! 　　 #玩真的真的来 #你只是想要还是真的愿意无条件地相信？ #人生就像後空翻在该专注的时候摆烂脖子就断了 #上一句只是要吓吓大家而已人生很美好啦 #相信过程 #无限感激 Hsing-Ho Chen ——————————————————— 留信箱领独家私密文章电子报 http://eepurl.com/cAo4h9 之後陆续会有讲座以加入信箱的粉丝和FB优先录取 FB:@FORINNERGAME 联络请不要用站内信，一定收不到。 a message for inner game https://amessageforinnergame.wordpress.com/ Line@ @uym9065q http://i.imgur.com/4MLEnZQ.jpg --

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