作者Foolight (かつ(katsu))
看板CATCH
标题Re: [请益] 什麽是「自己」?
时间Thu Jan 12 10:55:10 2017
版上也回了不少文,但这个问题实在是从古至今大家都在问的问题,所以我也想来谈谈我的想法,请大家放松心情听我娓娓道来。
1.改变
觉察并理解自己正在面临的烦恼便是改变的第一步,在做出实际变动之前,改变就已经开始了。
但实际上改变是一件开始容易推进难的事情,发现问题>面对问题>解决问题>再次发现问题,这就是改变的一连串循环,它是一个渐近线使你无限接近理想的自己,但却永远不曾到达,一直到最後一刻你发现你已经在那里了。
2.自己、自我(ego)
那麽什麽是自己,或是说什麽是“做自己”?
我们在改变的路上常常这麽询问,迷茫,发现,而又再次迷茫。唯一不变的是:
“ 只有你自己知道自己在做什麽 ”
听起来很正常,但却是很多人会不知不觉忘记的事。这句话的真正含义是,不论别人如何建议、强迫、评论你的任何决定和改变,他们都不会也不能对你的决定和人生负责,他们唯一能做的仅是对你提出意见,就像我现在做的事一样,而真正能有权力和义务负起责任的始终只有你自己。
3.专注於当下
改变之所以是一件困难的事,是因为虽然我们表面上想要改变,但潜意识上仍然习惯於现在的生活型态(life style)因此害怕改变後带来的未知,未知带来的恐惧一直以来都是对人们做任何决定的最大绊脚石。
最好的办法就是专注於当下,感受当下所能感受的一切,包括你的愉悦、你的痛苦、你的人际、你的喜怒哀乐,当你做到专注於当下你就已经是在做自己了。
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谢谢听我长篇大论,お幸せを
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