一开始先请大家包涵，我用了有点夸张的标题。 在进入本文前，忍不住闲聊一下。 最近板上的纷争引起不小动荡，甚至让一些高手心灰意冷，真的是非常可惜。 已经有许多板友分享对「心法」、「技巧」的观点， 尤其 htc5566的看法让我很有共鸣，在此也分享一下个人看法。 我始终觉得，心法技巧相辅相成，甚至可说是一体两面 刻意分门别类、区分流派，只易起误会纷争。 不管在追求或交往， 我们都需要正向态度、观念、自信、对自我的了解等（所谓的心法） 并藉由口语非口语、行为来展现、表达以吸引对方、维系或拉近关系（所谓的技巧） 心法不是空泛空谈，因为你没有适当观念、「够强壮」的内在， 即使硬要装出某种样子，也可能会被对方戳破 更何况，每次相处、互动都要刻意「不做自己」，也太太太累了！ 有些人会把「心法」跟「真心」划上等号，我觉得是不太适当的。 真心是什麽？因人而异。 有人觉得把握当下、曾经拥有足矣， 有人期待天长地久、偕老白头才是。 更何况，「真心」是一个基本前提，是你「认真追求一段感情」本来就要有的 而我所谓的态度、观念、自我了解等等，才是你需要培养的强壮内在。 如果以为内在只要有真心就足够，那真的是小看了爱情。 板上一些提倡「心法」的前辈，也并没有说「只要真心就足够」。 有些朋友光凭一股热情、真心， 却对自己为什麽喜欢对方、想要怎样爱情不了解 或是对於追求抱持不适当的迷思、态度， 做出一些「表面看似爱对方，其实是在满足自己内在需求」的行为 （可参考我之前关於骑士症候群的文章） 这些不断讨好、甘愿当好人； 或是不管对方需求，自以为是的「填鸭式付出」 往往效果不佳，甚至引起对方反感惨遭拒绝後， 有些朋友开始怪罪於「心法没有用」、「真心我有，还不是失败」 真的是让心法很无辜啊！ 心法不是只有「真心」，还包含太多内在的东西了。 但有些人或许没有真的去尝试提升或学习、 没有「内化」这些用文字叙述的观念， 只靠真心当然容易失败。 就如同abcd大说过的，爱情不是简单到谁对谁好而已。 同样地，技巧也容易被误会。 我觉得所谓技巧，就是运用口语、行为来拉近与对方的距离 让原本陌生或不熟识的双方，逐渐有交集、互动。 它是中性、中立的。「技巧」与「缺乏真心」之间不是绝对等号。 认真想认识对方、尝试进入关系（真心）的人，可以运用技巧； 抱持游戏心态、甚至想欺骗关系（非真心）的人，也可以运用技巧。 重点回溯到源头：「使用技巧的人，带着怎样的心态使用」， 而非「使用技巧的人，必定不带真心」、「真心的人，必定不用技巧」这样绝对。 更何况技巧也分很多种， 本文想说的「黑暗兵法」是其一， 之前我文章有写过如何与对方对话，也算其一。 所以，比起「心法」、「技巧」这种易起误会的词汇， 我自己将它们看成都是「能力」的一部份。 这个能力包括「内在」，也就是态度、观念、自信、对自己的了解等， 也包括「外在」，也就是在实际与人互动时，如何说、问、接话、展现自己等。 总之，希望板上纷争逐渐平息， 有愈来愈多不同声音、观点进行讨论及分享。 很抱歉前面偷渡这麽多个人看法， 接下来要正式聊聊黑暗兵法了。 会想写这篇有两个原因： 1. 抛砖引玉，希望能帮大家「钓」回真正的高手abcd大。 2. 我自己的朋友以及有些来信板友，都曾「中」过黑暗兵法， 我想从心理学来告诉大家，黑暗兵法是怎麽一回事 所以文章主轴不是鼓励你用，而是要提醒你不要轻易中招！ 希望别人对你使用黑暗兵法时，你比较有警觉心。 *** 但我也得承认， 黑暗兵法我涉猎不多，来来去去比较熟悉的有两招。 或许这两招你也知道或听闻过， 所以我会用一些心理学角度来说明背後原理。 一、竞争情节 前几天有文章分享过这部分， 或是在某些书里（之前板友文章也提过）称为「制造预选」。 也就是对方会刻意但装作不经意地透露出： 「其他也想（或正在）追我的人」、 「之前追过我（或曾交往过）的人」、 「可能对我也有意思、好感的人」 藉此营造出一种竞争气氛。 这种气氛很容易让我们心急， 「我得更加努力，不然她就要被人抢走了！」 「我得好好经营跟她的关系，不然会被趁虚而入！」 「要更积极、加把劲，不然就让那家伙得逞了！」 竞争对象（不管是真有其人，或是幻影） 都容易让我们产生「不想输」、「不想失去」的想法 进而更想去追求对方，或与对方靠近。 这个行为的心理动力来自於我们内在的两种感受： 一是「自卑感」，但它不是只有字面上的意思， 而是一种广义「居於人後、屈於人下」的不舒服感觉。 当自卑感被触发时，我们会意识到自己「不够好」、「比较差」 那种感觉是不好受的，对吧？ 所以人们会自然地想要逃离避开自卑感， 而追求与之相对的另一种感受：「卓越感」。 卓越感是指「赢过对方、比较高位」的愉悦感受， 会让我们意识到自己「很好」、「较优秀」。 人们通常是「哇唔尬意输ㄟ感觉」，而追求胜利的爽感。 这是人性，没有对错 只是我们有时候会用「不适当的方法」来逃离自卑、追求卓越感。 这里所谓「不适当方法」指的是对自己心情、生活造成负面影响 未必有一个套用在所有人身上的标准。 这个黑暗兵法 就是利用人们避卑求卓的心理动力制造一种竞争， 让你想透过「追到对方」、「对方选择我」、「干掉竞争者」 获得一种「赢过别人」的胜利感。 但有时我们却没有发现， 藉由「赢过其他竞争者而追到对方」这个方法来「避开自卑感、获得卓越感」 很可能其实是「不适当的方法」。 因为这种竞争让我们患得患失、心情受影响， 甚至原本的生活也逐渐脱轨，开始混乱。 避开自卑、追求卓越是自然的本能 但未必要靠「赢过其他竞争者、追到对方」来实践。 较有自信心的人，可以从其他的行为或回馈中满足卓越感 例如当志工、帮助别人、专注於个人兴趣嗜好等 太依赖击败对手赢得美人（帅哥）归以追求卓越感 容易让我们心里不踏实、焦虑， 因为你的价值，会取决於对方的回应。 「他今天竟然是跟学妹约会，烦死了！」 「我是不是应该赶快告白，因为她说另一个家伙上周约她看电影」 「她晚上是跟我聊电话，没有理那的学长，超爽der～」 前两个例子， 我们会这麽不爽、焦虑、担心， 是因为你觉得在这场竞争中居於下风，好像会「输」，引发了自卑感受。 第三个例子， 我们会很嗨、跟中乐透一样开心， 是因为你觉得在追求竞争中赢过其他人，引发了卓越感受。 你有没有发现，你开始被对方牵着走？ 可是瑞凡，我们的心情与价值，为什麽非得靠对方来决定？ 更糟糕的是， 有时候中了黑暗兵法的你， 会沈迷在胜利感的追逐之中， 即使追到了，但对方在你眼中可能只是个「优胜奖盃」 并可能在感情不顺遂，或热情消退後 让你会想再去「参加另一场竞赛」。 然而， 我不得不说，竞争气氛这招黑暗兵法很强大 因为很多人的自信还在逐渐建立中 所以会很「享受」对方刻意带给我们的卓越感。 而忽略了其实对方也可能会刺激你的自卑感受。 例如对方故意偶尔选择别人、表达对别人的欣赏好感，其实是会激起你的自卑感 （当对方如此时，你通常是会更努力追求，以赢得对方的青睐 => 带来卓越感） 有人可能会说，但听说这招对条件好的人更有效啊？ 难道她们很没自信，需要靠别人得到卓越感吗？ 首先，条件好与有自信未必是等号。 有没有可能，一个外表出众的人，其实没有自信？ 因为她或许觉得除去外表，自己还有什麽？ 他或许担心别人靠近他，只是因为年轻外貌 （ Will you still love when I'm no longer young and beautiful？） 另一个角度来看， 条件好的人可能习惯被过度「宠爱」或者「溺爱」 他们比较容易得到想要的，很少「输给别人」。 「总是得到想要的」、「总是胜利」建构了他们的卓越感， 当对方营造竞争气氛时， 他们会觉得「我就是要得到我要的」反而更想「赢」。 所以当我们自身条件好、总是一帆风顺时， 也可能会陷入这种竞争的黑暗兵法。 我想大家另一个疑问， 就是「难道不会因为竞争气氛出现，反而让人打退堂鼓吗？」 这是会的！ 当我们主观预期「不可能胜过其他竞争者」、「输定了」的时候 自卑感受会自动出现， 且为了不让这种讨厌的感觉更强烈， 我们会倾向直接放弃。 这也是为什麽正妹帅哥反而「没人追」的一种解释。 因为想追的人为避免失败以及随之而来的自卑感，而选择不主动。 *** 二、不固定增强 关於增强（reinforcement）在我之前文章有稍微提及 而abcd大的文章写得非常好懂又详细， 推荐大家看： [分享] 正向增强 (邀约的态度) 简单来说， 我们的行为会因为得到「正向增强」而受鼓励，进而更常出现该行为。 如果你每次传Line给对方，她都会回覆，你会持续想跟她聊 如果你每次约对方吃饭，她都会答应，你会持续邀约 如果你每次当工具人，对方都挽你的手说谢谢还送饮料，你会持续付出 但高手们不会每次都给你增强 而会采取所谓「欲擒故纵」。 你传五次Line，对方有两次会回很快，两次回很慢，一次已读不回 你约对方看出去，她有时答应，有时说没空，甚至有时说别人约她了（结合竞争气氛） 你当对方的驮兽工具人，她有时请你喝杯饮料，有时只说谢谢下面没有了 也就是对方不会每次都给你好的回应（或者说你期待的回应） 但是偶尔会给你一点甜头吃。 结果是什麽？ 结果就是这会更增强了你的行为， 让你更想追她、更想约她、更想跟她聊天、更想当工具人。 因为，你期待着「不知什麽时候会有好康」 这种时有时无，反而增强了你的行为。 这是因为，心理学实验中发现， 比起每次都有甜头，不固定的增强效果更好。 如果每次都得到好处，人们会预期自己行为之後发生的事情 久而久之就习惯了、没有新鲜感。 这也就是为什麽对方对你欲擒故纵时，你更陷了下去， 「这次没回应没关系，下次或许有，因为之前也是如此。」 *** 最後还有一个猜测，但目前还没有实验或调查可证明 纯粹是我个人的假设而已。 我觉得这两招黑暗兵法，对於偏向「焦虑型」的人更有效。 「焦虑型」也就是我之前文章提过的「抓人鬼」 这类朋友对於关系中的线索比较敏感， 而且会容易担心关系变动、对方离开 所以当竞争对手出现时，他们会更想「抓住」追求对象 当对方有时给好回应，有时冷淡时， 他们会更想付出，以从对方的反应来确认关系安全。 「逃避型」则是之前文章提的「躲藏者」 他们在关系出状况时，比较偏向独自处理自己心情， 或是宁可放弃也不想让情绪恶化。 所以当竞争者出现、对方回应不稳定时， 有可能让他们觉得「算了，好烦，我自己走吧」 再次强调，最後这个推论尚未经过证实，是我的猜测。 *** 以上简单说明两招黑暗兵法的原理， 提醒大家别轻易中招。 尤其，有些使用黑暗兵法的人 未必是真的想与对方交往、谈感情。 他/她们运用黑暗兵法， 是想要吸引身边的人主动靠近、追求他/她 目的很多，或许是想抬高身价，或许是享受众星拱月的感觉 或许是喜欢这种爱情游戏，甚至可能他们想要操弄关系。 有机会再跟大家分享「追求阶段要小心的对象」 以及「如何从小线索来判断这些族群」 听过、看过许多朋友们在追求阶段就受伤 或有些人在後来交往时受苦 希望帮忙大家多累积一些「评估、判断」的能力 在一开始不对劲时就可以块陶啊... 感谢阅读 :) -- 玛那熊的异想世界（以及对爱情的碎碎念） http://blog.xuite.net/manabear0313/wretch --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.35.124.150 ※ 编辑: ManaBear 来自: 114.35.124.150 (12/09 10:42) 感谢大家捧场，我这周会先努力回板友来信 之後有空会分享「该小心的类型」（包括追求/想追的） 的确「技巧」这词比较容易让人有负面联想 可能大家会有「取巧」、「华而不实」之类的误解。 我觉得用「外在能力」、「展现出内在能力的方法」来指称比较精确。 ※ 编辑: ManaBear 来自: 114.35.124.150 (12/09 11:13)