※ 引述《claireboa (包)》之铭言： : 1.我为什麽要发这个议题(解释议题内容): : 我是5573的原PO噜 看到很多人鼓励我 感觉很好 : 虽然我一直要自己坚强 可是失眠的困扰没有办法解除 : 而且不敢闲下来 一整天都在看电视 挂网 爬文 听音乐 : 不知道走出阴霾的大家 能不能提供好的办法 让生活开心一点 : 而还在情伤中的大家 也可以分享自己尝试过的方法 : 我们大家一起鼓励彼此 : 2.我要问大家的问题是: : 大家心情不好有哪些症状(像我是失眠 动不动就发呆失神 焦虑) : 那有哪些解决之道(正面一点 方便好实行的) : 顺便想要分手之後脱离痛苦又获得幸福的朋友们分享经验 : 非常感谢 : 3.我对於这个议题的看法: : 因为我看了大家帮我推文 感觉情绪好很多 会觉得对自己有信心 : 看到有人说他後来又找到幸福 就不会害怕孤独 : 我希望交流这些经验 也许可以帮助更多跟我一样的人 失眠我没办法给什麽想法，但如果说一些想法上的交换是ok的。 我很喜欢一句话，叫做遗忘如此乾燥是回忆如此潮湿。 我认为感情的问题，不是知不知道的问题，而是接不接受的问题。而大部份的问题 不是你不知道你该怎麽做，而是你明明知道，但就是不行。 为什麽痛苦？因为我告诉我自己不要伤心了，我的泪还是一直掉。我不是说好要遗忘了 但怎麽却忘不掉？ 只是如果真的刻骨铭心？又怎麽可能轻易忘掉？爱与不爱一个人，怎麽可能像是插头 拔了就没了，如果真是这样，也不会有问题。 平时我们会笑情歌芭乐，无病呻吟。但真正遭遇过後，会发现那些无病呻吟唱出人们 的伤。时间不可能让我们不痛，我们只能意识到自己在痛，於是习惯了痛。 我上次听冯翊刚老师演讲，他讲了以下很棒的一些话。 年轻之所以美好 是因为你们这个时间很敏感 才会有那种大好大坏的感觉 快乐时好像飞上天 难过时又好像一文不值那样 有人问我说该怎麽办 实际上 没怎麽办 在我看来 学生时代没有过不去的事情 当然我指的不是成绩(台下的人笑了) 没有过不去的事 只有你不让他过去 可能是你不够忙 一个真正忙碌 忙得有规格有计画的人 不会想那麽多 像我忙着玩 我就在想什麽时候可以再去日本玩一趟 你知道吗?我这次去日本玩 有一个像我巴掌那麽大的扇贝 只要台币一百多块 好便宜 放在火上烤 肥嫩多汁 像这种就是很简单但很巨大的美好 但是我们都遗忘了 告诉自己 虽然今天过的很糟 但有这个 就不赖了 很多基本的事，我们会忘记，而我这篇文章如果有意义的话，就是让大家回想 人生还有什麽重要的事，还有什麽简单的美好值得感动，值得感激。 一个人的确很孤独，但是两个人就会不再孤独吗？ 我们必须要正视，告诉自己人就是孤独这件事情，我们会想找人陪 进入人群，淹没空心的自己，但是一个人的疑惑　寂寞　恐惧　痛苦　只能个人咀嚼 他人只能陪伴，但终究不能帮你渡过，就和你看到别人的快乐你只能祝福羡慕， 你看到别人的痛苦只能悲悯，但那些终究不是你的，你的必须自己过。 而一个人的时候，你才会清楚的听见自己的声音，你才会被逼着去看自己其实是什麽。 这个暑假，我想要充实自己，但充实自己後却发现自己的空虚。steve jobs说 你问自己一件事情，如果你明天就要死了，你最想做的事情是什麽？这样事情的本质 就会浮现，如果没有答案意谓着你必须有所改变 。我也这样问我自己，可是我脑中一片空白。 我仍想不到什麽是我最重要的事，什麽是我非做不可的事。我不知道。 而当一个人愈不清楚前方的旅途时，他所做的最多的一件事就是回顾身後的风景。 我的目标是什麽呢？我的目标可不可以除了为我自己之外，为了别人？ 也许我把心力都放在自己的悲伤沉溺上面，而没有关注别的人，需要给予的之上 这就是让我不断的自溺的原因。 说了那麽多，简言之 不要压抑自己悲伤　也不要害怕孤独 因为这两者是人最原始的状态。 很多事，你忘不掉，也不该忘。反而要留，因为这些都是存在过的证据。 泪水证明悲伤不是一场幻觉。 当你认知到自己的脆弱时，你就可以稍稍对自己宽容些，这就是爱自己的方式。 然後，请把自己的力气放在具体的目标　如果可能的话延伸自自己以外的人， 回顾身边简单的幸福。 最後要知道，为一个目标前进是很孤独的，而旁人无法给你太大的帮助 你只能告诉自己 握紧的拳头没人可以扳得开，除了自己放手，即使自己一只脚不能动了， 也要单脚跳，咬着牙过完自己的路。 多一点宽容，多一点坚持 是我最後想说的。 之後你为明白那些不是痛苦，而是祝福。 -- 珍珠因有海蚌的泪而夺目 而我因有寂寞的啃蚀所以珍惜 http://www.wretch.cc/blog/skykissx --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.248.77 ※ 编辑: skykissx 来自: 61.229.248.77 (07/08 20:59) ※ claireboa:转录至某隐形看板 07/08 22:28