不用出声，在心里念，这就是摄心的良法 一切一切的道理，都在摄念和离欲 ◎ 宣化上人 怎样能离欲？就要摄念。什麽是摄念？就是摄持心念。也就是摄心、令心不跑。所 谓「心猿意马」，要看守它们不要向外跑。 如何摄心？念「阿弥陀佛」的圣号。不用出声，在心里念，这就是摄心的良法。或 者参禅，参「念佛是谁？」。或者念六字大明咒：「唵、嘛、呢、叭、弥、吽」。或者诵 经拜佛。要用种种方法来管理自己的心念，不令它见异思迁，随着境界转。 若能摄念，就能「见事省事出世间」，否则就是「见事迷事堕沈沦」。见到什麽事 ？就觉悟什麽事，这就是出世间。见到什麽事？就迷惑什麽事，这就是堕沈沦。 总而言之，能摄念，就能超出三界；不能摄念，就是堕入三界。所以一切一切的道 理，都在摄念和离欲。这是很要紧的。 修道人，谁能管住自己的心，这就是摄念。谁能见境界而不动其心，这就是离欲。 离欲就是真净、真治、真道、真德。离欲要从摄念做起，不要打妄想。换言之，把 欲离开，收拾得乾乾净净，这就是摄念。若能摄住心念，那麽，一切欲念也没有了。这是 有连带的关系。 【编注】恭录自《大方广佛华严经浅释》〈四圣谛品第八〉（宣化上人讲述） https://i.imgur.com/cd5hqeS.jpeg --

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