作者Arim (亿载金城武)
看板Buddhism
标题[讨论] 悉达多一天只睡四小时？
时间Wed Oct 25 07:40:48 2023
现代的医学建议一天要八小
但听说佛陀一天只睡四小
但以佛陀一天的运动量，睡四小真的够？
还有在佛法里面又说睡是毒之一，又是为什麽呢？
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1F：推 horse1200 : 比起睡觉，禅定的养息更有调合生理的效果 10/25 11:06
2F：推 adampolo : 禅那不可思议。尼泊尔佛少年，号称可以几个月不吃 10/25 12:27
3F：→ adampolo : 不喝不拉不睡。Discovery摄影机对准他4天，确实没 10/25 12:27
4F：→ adampolo : 有出树洞。正常人3天不喝水，必有脱水现象。 10/25 12:27
5F：推 cool810 : 日夜各12时，各分三个区段，即昼三夜三，夜12时的三 10/25 12:49
6F：→ cool810 : 个时段：初夜6点-10点，中夜12点-2点，後夜2点-6点 10/25 12:50
7F：→ cool810 : 佛典说中夜应眠息，也就是睡眠休息，现代人在这个时 10/25 12:51
8F：→ cool810 : 段经常仍在忙碌，其实也不符合医学养生，现代医学也 10/25 12:52
9F：→ cool810 : 证实午夜时段不睡眠休息会增加罹患肝病的机会，且这 10/25 12:53
10F：→ cool810 : 个时候仍开灯的话会增加糖尿病机会，也会干扰人体的 10/25 12:54
11F：→ cool810 : 褪黑激素让生理作息不正常，也会因蓝光影响身体健康 10/25 12:55
12F：→ cool810 : 又，心、心所当中的51心所法，眠属於不定心所的心所 10/25 12:55
13F：→ cool810 : 法，也就是善恶不定，然而，佛典提到，睡前若以善心 10/25 12:55
14F：→ cool810 : 的动机发心意乐而眠，则夜晚睡觉也在造善增长善业， 10/25 12:56
15F：→ cool810 : 如《华严经‧净行品》云：「以时寝息，当愿众生，身 10/25 12:57
16F：→ cool810 : 得安隐，心无动乱。」此处，"当愿众生"即不以狭隘的 10/25 12:57
17F：→ cool810 : 目的睡眠，而以内心意知发起菩提心的菩提愿心摄持， 10/25 12:58
18F：→ cool810 : 当愿众生为了利益众生的目的而做眠息，让自己身心得 10/25 12:59
19F：→ cool810 : 安稳而藉着眠息长养气力行利他，乃至最终成就佛果菩 10/25 13:00
20F：→ cool810 : 提的大解脱，当我们的身语意三门当中，内心意知发起 10/25 13:00
21F：→ cool810 : 为利众生愿成佛的菩提愿心摄持而寝息睡眠，此时，与 10/25 13:01
22F：→ cool810 : 第六意知心王相应的眠心所，就能转成善心增长善业。 10/25 13:02
23F：推 raphael0911 : 根据研究是基因的不同，有的人需要的睡眠很少就很 10/25 22:01
24F：→ raphael0911 : 有活力，有的人睡超过十小时还无法解除疲劳，不过 10/25 22:01
25F：→ raphael0911 : 一般人的睡眠平均值是6-9小时，不必太过烦恼刻意缩 10/25 22:01
26F：→ raphael0911 : 短睡眠时间。 10/25 22:01