作者kissung (天堂鸦)
看板Buddhism
标题Re: [法语] 行住坐卧
时间Sat Sep 23 09:13:49 2023
走三步,大禅师就能看出你有没有修行!
南怀瑾
虽然在走路,还是像打坐一样,轻轻松松,严严谨谨。不管前面有人,不管後面有人
,心中无事,不要放逸,就照这样经行就对了,就是一动一静之间,走不是动吗?香板一
敲,停下来不是静吗?这一动一静之间的「这个」,要看清楚。
练腿子,身体好,一定要多走,走透了以後,筋骨会坚固,气脉可以流通,所以古德
常说:「踏破草鞋,下盘才会稳固。」
大家行香不要忘记,还要像打坐时一样,要「知息入、知息出」,在知性和心息合一
里行香,脚步放轻灵,如同虚空中行。
行香时,身体要练习得非常轻灵自在,气脉也就容易通,不是在那里像石头人一样重
重地蹬啊蹬的,那就是笨重,身体笨重就是老化。行香每走一步,身上的浊气就出去一点
。
身体在动,注意呼吸,注意出气,这是第一点,记住。
第二点,大家注意一下,你们听自己的脚步声,业力的身体特别笨重,走路声特别响
,「咚咚咚」,身体要轻灵,为什麽脚步声会那麽重?上面的浊气特别重。所以禅宗祖师
大慧宗杲说,「你们有没有修行,在我前面走三步路我就会知道」。
你看我这样一讲,你们一注意了,声音就轻得多了。大禅师指导人,眼耳鼻舌身,全
都是机锋、都是学问。真的动、行是轻灵的,笨重是死的,这是第二点。
第三点,天地生人,顶天立地!那气脉是张开的。你看阿弥陀佛的画像是勾腰驮背的
吗?是低着头的吗?现在很多禅堂的行香,低个头驮个背,像小跑步一样,把身体都搞偏了
,还说是祖师的规矩,该打一万香板!他把活人变成死人一样了。
哪位祖师立的这个规矩啊?是马祖还是百丈、是临济还是曹洞,是哪个祖师讲的?行香
、经行就是走路,佛告诉你「端容整肃」,头正尾正,走路如灵猫捕鼠,像猫抓老鼠一样
,没有声音,很快地轻轻地就过去了,轻灵得好像在虚空中飘。
禅堂行香,头正尾正,不准低头,还是像打坐时一样。打坐可以低头、勾腰驮背吗?
头正尾正,心念也正!
这个时候自己就体会「安那般那」,自然的呼吸,每一念都知道。不用你特别去求「
知」,息入知入,息出知出,息长知长,息短知短,已经知道了,慢慢等喘息自然宁静了
,息止知止,息静知静,如此调气、调息,就很容易进入这个境界。
尤其在行香的时候,这一拍,身心寂然不动,浊气下降,身心自然清净。现在不是很
清净了吗?知息遍身,定久了自然「除诸身行」,忘掉身体。注意出散,一切放下,你气
越闭住,越烦躁,烦恼越多。所以要观无常、观出散,就那麽简单。
心要专一!威仪是自己练出来的!你们在外面行香,我坐在里面,你们一圈走过,哪个
下步声音很重、哪个声音很轻,我都清楚。得定没得定,佛学里有个名称,叫得「轻安」
。
所以你行香轻灵、端正,一动一静之间自然达到这个境界,外形做到了,内心也做到
了。坐禅、走路勾腰驮背低着头,都不像话。
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