: 修行奢摩他，能将心的力量集中起来， : 力道就强大。 : 就像水力发电一般，如果水的力量分散， : 发出的电量就弱。 : 但若能将水量聚集起来，发出的电量就会有所不同。 : ＃达赖喇嘛113住世语 止、观，都是以我们身语意三门当中，内心的意知修习－－ 尊者达赖喇嘛：【奢摩他要透过第六意知来修练】 「奢摩他（止）要透过第六意知来修练。 如果想要以花朵为所缘，要先用眼知看清楚花朵的颜色跟形状，熟悉花朵的相貌之後， 接着用第六意知来显现此花朵（花朵的义共相），透过第六意知花朵的显现上专注地修 练。有些人会用眼知来修奢摩他，这样是不对的，奢摩他无法透过前五知而成就。」 ～达赖喇嘛113住世语～ >>>>> [1] 要提醒一下，原po kiss网友发文底下的附图是错误的。 止、观的修习当中，止（奢摩他）的修习是内心不分散的专注一境，在内心专注一境 达到止（奢摩他）的过程中，要以正念、正知来成办。 修止的过程中，要透过正知观察，观察内心有没有昏沉、散乱，当观察到内心昏沉、 散乱掉举，不安住所缘时，要予以去除内心的沉、掉，才能逐渐达到内心专注一境的止。 修止时，正知观察有没有昏沉、掉举，这样的观察并不是止、观当中的观，勿混淆。 最初获得正式的止时，已超过欲界的九住心，进入初禅近分第一作意的奢摩他安止。 此时，内心已去除任何散乱，在此基础上，进行分析观察，才摄於止、观的观。以正 知观察於所缘有没有散乱，属止、观当中止的修习，并非止、观当中观的修习，勿混淆。 [2] 尊者说：有些人会用眼知来修奢摩他，这样是不对的，奢摩他无法透过前五知而成就 尊者说，止、观，无法透过前五知成就。我们有六种心，包括前五知：眼知的心、耳 知的心、鼻知的心、舌知的心、身知的心，以及意知的心。虽然这六种觉知（六种心）在 我们的相续中可以同时现行，但是，止观不是以前五知的心成就，而是以意知的心成就。 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1677647746.A.F1D.html ※ 编辑: ykkdc (123.205.79.183 台湾), 03/01/2023 14:38:17