作者limingbalm (青色琉璃)
看板Buddhism
标题Re: [请益] 关於十善业...
时间Fri Aug 5 23:31:22 2011
仁者安好：
末学有与你同样的问题，所以常常感觉心境痛苦，
况且，身心感受上的敏锐，造成心念上的难以自持其实是很多人的问题，
只是很多人没发现罢了...
这几年，末学有些心得与你参考...
1.接近善的，远离恶的
如接近常说善语、阳光正面的人、让人感受到美丽的风景，看励志之书籍影视等，
这些可以在信念上先建立稳定且心境祥和的气氛，
如果一直处在说负面话语、惊悚骇人的景象、恼人八卦等，
久了自然人心受到影响，自也容易往不好处想...
2.静心数息
这一种方式是透过呼吸，将心念集中於你的鼻头处，注意你的鼻头气体进出，
如此训练可以将过於散乱纷杂的念头集中一点，慢慢地就不会有其他念头升起...
3.观想
如仁者说杀，就想到屍山血海（如此一句话也在末学心头处呈现屍山血海），
所以便想如乌托邦、大同世界，如此祥和的景色，或其他美丽的景色，
甚至是佛菩萨（净土等）～
如称南无观世音菩萨，末学马上能联想观世音菩萨色身像好...
4.学习善法
总之，若要平息自己的心念，处处能往善想，
自身其实也着实要知道如何行善，使心也能快乐安然...
末学长习以上几种方式，
这些方式需要经常不断去做，
方有成果。
但常有人觉得末学很笨，
甚至断然离开某些人事物而显得偏激，
然作有些事情，如割掉自身肿瘤一般痛苦，
可是不割反而危害更大...
以上浅见 给仁者一个参考...
愿祝 一切吉祥
limingbalm敬笔
※ 引述《opm (江湖梦)》之铭言：
: 个人是觉得心念很难控制...
: 例如看到不杀的句子同时,就会想到杀,甚至屍山血海的画面都冒出来了...
: 蛮糟糕的感觉...
: 不知道诸位先进是怎麽解决这类问题的...-.-
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1F：→ opm:谢谢,我试试... 08/06 06:35
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