试着说说看我的想法， 您能否接受则随缘:) ------------------------------------------------ 首先，我不想把焦点放在你的师父上， 因为我对你师父的了解都来自於你的叙述， 这对我而言绝对不够客观。 (不是怀疑您的叙述，只是我已从生活中了解，光由一方了解事情不全面，易偏颇) 所以，我的话只是对您的状态所说， 希望您能走出苦恼与困惑，走出黑暗迎向光明。 从你的文章， 大概可知你被困在「我」这个概念里面， 你受到「自傲」与「自卑」两个矛盾同时冲击， 再加上「在意他人对你的评价」， 而引起挣扎，陷入烦恼与瞋恨中。 因为你把「我」当成了个实体，一个"固定"的东西， 当别人重重的一拳向「我」挥过来， 受了力，你就感觉到很痛，「我」被攻击了。 但事实上，仔细观察， 其实并没有一个实体「我」，没有一个"固定"的「我」， 没有一个"恒常不变"的「我」， 上一秒的念头，下一秒就不见，又升起另一个念头， 甚至时常随着经验而改变着思想， 如果能认知(或理解)到其实并没有一个"固定"的「我」， 那当别人重重的一拳挥过来， 他打中的是什麽？ 没有！ 但是当我们紧紧抓住「他在攻击我」的概念时， 我们就会瞋恨、愤怒、起报复心，这是心随境转。 ---------------------------------------------------- 好，以上的叙述是个我们需要去从生活中观察自我并真实了解的， 但要能真实了解并释然，不是那麽容易。 所以我再加强一点其他东西， 我想，你很要求「师父的修为应该要达到你心目中的应该有的位置」， 所以，当你发现师父的修为不如你想像，便造成你的烦恼， 有没有发现，烦恼其实肇始於「有所求」。 然後你开始把你对师父印象与判断巨大化， 并把这个印象与判断套在其他的僧伽上， 你在所有的僧伽上，看到的都是你师父的影子， 纵使那些僧伽跟你的师父根本就不一样。 你可以从自己的生活中找个例子， 你对那人「完全无所求」的， 你对那人的修为完全不在意， 那，那人的言行是否会造成你的烦扰？或只是过眼云烟？了无罣碍。 举个例子， 你知道某A已经疯了， 所以A在大街上骂东骂西、对路人进行人格污辱、难听至极， A也骂了经过的你，污辱了你， 就算那些话听起来实在不舒服， 但你对他无所要求，也无法要求起， 所以搞不好你还会把此事当成笑话来谈。 综合以上， 「师父的修为在我心目中的水准」是个虚幻的想像， 「厌恶一切僧人」也是个虚幻的想像， 但你却活在这些虚幻中，并执以为真， 这一切当然会使得你十分痛苦阿！ 我必须说， 这问题不是只有你才会犯， 很多人，"包括我"，程度或高或低的都会犯， 「给人设立一个"我所企盼的水平"」 「心中要求人要达到这个虚幻、自己定的水平」 「若人无法达到，自心就会起不平静、罣碍、烦恼」 只是，若是认真地去试着理解实像， 时时提醒自己不要活在这些不真实的虚幻中， 那便可以慢慢地减轻心中的苦楚。 补注一下： 我们对自我的对待也是一样的， 我对我设立了水平， 我发现我达不到这个水平， 所以痛苦不堪。 但，「这个水平」是虚幻的、不实的概念， 「达不到」也是虚幻的、不实的概念， 我们却活在这里面，画地自限。 以上，希望对你有所帮助。 --

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