作者penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)
看板Buddhism
标题Re: 刚才
时间Thu Jan 27 00:03:09 2011
※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之铭言：
: 头痛、头涨、头晕、恶心、想吐
: 似乎观的越细、观的量越大、观的时间越近，
: 如果突然执着起来，那个副作用是很强烈的。
: 唔，真的很痛苦～～
1F：→ ilanese:你是特意去观头部吗？如果是那样子的话，我奉劝你不要那麽01/25 21:26
2F：→ ilanese:做。01/25 21:26
我没有特意去观头部，我是观身体的各种现象、情绪、思考...等等
昨天忽然想下五子棋，到了我常去的五子棋网站上和别人对奕。
由於我和大多数的人比起来，算是下的不错。
和一个以前有过节的人下了之後，一时之间傲慢的心猛利升起，但是还是继续下棋，
心中一方面升起傲慢的心，一方面可能观到自己这方面的现象升起强烈的否定，
想要控制自己的思想不要那麽想，於是乎像是头部的气强烈的卡住一样，
然後产生的我说得那些症状。
在这之前还想说，我似乎在内观上面有进步了说。
由於之前内观常执着於一种想要获得什麽、
或是观一观忽然就会想要控制自己的想法要这样想不要那样想、
或是观一观忽然想要停留在某种觉受（心绪或是思考）上面。
最近好像悟出什麽一样，
过去的心已经过去，既成事实，现在改变不了什麽。
现在的心在察觉到的时候，也将过去，现在也无法控制它。
『应生无所住心』、『过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得』
最近常常每当想要控制的时候，只要这样想就会好很多。
在注意力转移的时候也比较不会有强迫自己注意力停留在刚才的情况。
但是昨天却又发生那样的事。
啧啧...我还是太弱了XD
以上是我的感想文，不是指导文哦︿︿
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feelthat:先不要观了 去慢跑 能缓~ 01/25 22:07
3F：→ Leisuretime3:痛苦源自於分心。专心的方法很多,可以持咒或念佛号.01/25 22:43
嗯嗯，有时候心情很乱的时候也会念个大悲咒、楞严咒、宝箧印陀罗尼之类
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楞严咒心：
唵○阿那隶○毗舍提○鞞罗 跋闍罗陀唎○盘陀盘陀你○
跋闍罗 谤尼泮○虎信 都嚧瓮泮○娑婆诃
「大白伞盖佛母」心咒：
「嗡、沙尔娃、打他架打，乌尼卡，施
达打巴遮，吽呸，吽妈妈，吽呢，梭哈。」
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.109.176
※ 编辑: penetrating 来自: 112.104.109.176 (01/27 00:05)
4F：推 visorkk:很正常的 当我把专注力放在念头将生未生的那边时也会这样 01/27 02:05
5F：→ visorkk:後来学会"单纯照着"就纾解了 01/27 02:07
6F：→ visorkk:请放心 01/27 02:10
7F：推 feelthat:参考 达摩最上乘论 01/27 03:44