※ 引述《okbby (我家宝贝超可爱)》之铭言： 先建议你要有长远心 不要说马上能够改过来 一个习气的转变绝对不是能够马上立竿见影 这很困难的 你如果要马上有效 你一定会受到很大的挫败的 因为你会想说怎麽没有效 但实际上这不是短时间能够马上就改过来的 现在要做的 不是要马上做到 因为很困难 眼前重要的是我们知见上的建立 去了解说瞋恚对我们到底是有什麽样的缺点害处 忍辱、慈悲对我们有什麽好处、优点 理解的程度要到能深刻打动你的心 这时候我们才会愿意去转变 例如我们找工作 看到两个同样的工作 另外一个薪水比较差(缺点) 我们心里会不愿意去作 而自然选薪水高(好处)的那一个工作 同样地若深刻理解脾气差对我们的坏处 我们很自然会愿意去修改 我个人建议你可以多想您自己现实生活中你自己经历到的坏处 多想想会对你有帮助 若不讲佛法方面 健康方面我记得之前商周杂志有一篇文章：愤怒比两颗子弹还伤身 有讲生气对身体的害处 眼前可以多从自己的经验去多想想 例如你会後悔表示其实可能对於对方 不论人事物 可能都因为我们的脾气而有伤害 对其坏处或缺点理解越深 就越会推动着我们不愿意发脾气 因为对自己没好处 世上也有人有身教，在面对很让我们瞋恨的环境，仍保持慈悲的心 推荐你看：《宽恕：达赖喇嘛的人生智慧》 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010284864 达赖喇嘛面对中共的态度是这样： 1959年24岁的达赖喇嘛逃出西藏，流亡到印度鹿野苑，眼见二千多名贫困疲惫的西藏子民 ，曾经崩溃大哭，1972年当作者问达赖喇嘛「您是否恨中国人」他说:「我完全宽恕中国 人对西藏所做的一切」「那你心底是否偶尔还会有一点憎恨的感觉？」「迄今愤怒、憎恨 这类想法都不会出现，只是，尔偶会有点小小的恼怒而已…」达赖喇嘛微笑说道。 [节录] http://www.wretch.cc/blog/lesway/4007558 我想达赖喇嘛有身教分享他的经验 平时可以多持诵观世音菩萨圣号 《普门品》云：「若有众生，常念恭敬观世音菩萨，便得离瞋。」 常念观世音菩萨圣号，也会对你有帮助的。若有要诵经也推荐可以诵《普门品》。 供参考 : 我不知道来这问对不对 : 我的个性自小就是非常冲 : 脾气很糟 : 我心地善、个性大咧咧的 : 但唯一最让人受不了的是个性脾气问题 : 但这一点问题也就够大的了 : 总觉得改善好难 : 但不改的话，对身边的人不好 : 常常一件事，跟人冲完之後，就後悔不己 : 现在年龄介30，不希望再这麽样过日子 : 希望自己知性一些，是个大人 : 学佛的阿姨说我慧根够，但没遭遇过大事很难改心性 : 要改也不是不能，但要很努力很努力 : 我也不希望自己要遇大事才会改善 : 我希望平日能抄点经、或者念点经改心性 : 请问什麽名称的佛经、经文，可以改善个性的问题 : 先谢谢各位了…拜托了（我不想过着後悔的日子，因为个性总是伤身边的亲人） : 再次感恩、感激！ -- 愤怒、仇恨、嫉妒均不可带来和平， 唯有透过慈悲与关怀才能解决问题，卸下武装带来真正的快乐。 －－达赖喇嘛 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 120.102.177.191 ※ 编辑: hallcom 来自: 120.102.177.191 (01/06 11:27)