原始标题： Giannis Antetokounmpo committing to new free-throw routine, one that has seen early positive results. 消息来源：《Milwaukee Journal Sentinel》 发表日期： February 21, 2020 撰文作者： Matt Velazquez - 公鹿随队记者 文章连结： https://reurl.cc/5g7Vx6 -- 前言： 本季以来，Giannis 的罚球命中率滑落到职业生涯新低， 赛季进行到二月初，Giannis 的罚球依然只有 60% 左右。 2020.02.04 对鹈鹕的那场比赛开始，Giannis 开始执行新的罚球模式。 以下为相关调整的大意简述： -- ① Giannis 原本的罚球模式： 站上罚球线 → 深呼吸 → 运球数次 → 执行罚球 运球数次这个环节，原本取决於 - Giannis 当下的状况。 运几次球能让自己感觉最舒适，能将呼吸调节好， 那麽，就算运 10次才执行罚球，Giannis 依然会贯彻到底。 这样的罚球模式，让对手球队的教练注意到了， 会刻意去观察 - 他站上罚球线之後，花了多少时间才执行罚球动作。 只要时间一长，裁判就会向他吹哨 - 判定他「罚球十秒违例」 NBA官方甚至联系过 Giannis 本人，要他加快 - 执行罚球的流程。 ② 到了本季，Giannis 的罚球命中率一路滑落到 60% 左右， 二月初，他终於下定决心 - 调整自己执行罚球的模式。 从 2020.2.04 客场对鹈鹕那场比赛开始， Giannis 将执行罚球前的运球次数，固定在五次 在那之後，到目前为止，Giannis 这八场比赛的罚球 49/68 = 72% 似乎有触底反弹的趋势，比原本的 60% 好了一些。 对此，Giannis 近日受访时表示： 「我决定将执行罚球的流程，调整得更流利， 现在你会看到 - 在投出罚球之前，我只会运 1-2-3-4-5，总共只运五次球 这将是我季後赛的罚球模式」 ③ Giannis 承认自己之前有些固执，因为 Bud 的投篮助教 Ben Sullivan， 从休赛季就努力说服他 - 调整执行罚球的流程，但自己没有完全照着做。 随着罚球命中率一路滑落到 60%， 到了二月初，Giannis 终於下定决心 - 调整执行罚球的模式。 对此，Giannis 近日受访时表示： 「身为一个职业篮球员，我必须要努力提高罚球命中率， 现在，我就是专注於提高 - 站上罚球线之後的表现，并努力将它带到季後赛」 -- 备注： ☛ 现在样本数还不够多，成效如何依然有待时间检验， 但至少运球固定在五次能大幅缩短 Giannis 执行罚球的流程 --

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