作者miratw (mira)
看板Broken-heart
标题[心情] 坏脾气
时间Sun Apr 24 21:51:49 2022
什麽时候 才会改掉坏脾气
把好的总是留给外人
最坏的永远的都呈现给最亲近的家人
要怎麽练习
才能让自己更好呢？
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1F：→ hesione: 脾气不是说改就能，得花很多时间。要先练习能比表达出来 04/25 03:17
2F：→ hesione: 的起跑快，也就是要先学会抓到怒气出现跟还没表达出来之 04/25 03:17
3F：→ hesione: 前的这段间距，然後尽量延迟表达，才能自己消化掉情绪。 04/25 03:17
4F：→ hesione: 这不是理论，是自己亲身练习的心得，做得到但看你有多少 04/25 03:17
5F：→ hesione: 决心跟动力愿意一直尝试，没有花好几年持续练习是不可能 04/25 03:17
6F：→ hesione: 的 04/25 03:17
7F：→ hesione: 练习改善脾气的进度很慢/很困难，所以很多人都会流於意 04/25 03:20
8F：→ hesione: 愿而没有实际做，但我自己的经历花时间努力是能改善的。 04/25 03:20
9F：→ miratw: 谢谢H大 06/05 22:54
10F：→ miratw: 时间过了这麽久才发现 06/05 22:54
11F：→ miratw: 怒气与表达的距离，有在刻意练习让自己拿捏的恰当 我会持 06/05 22:54
12F：→ miratw: 续练习的 06/05 22:54