在心理学或身心灵方面 会鼓励人藉由自由书写 来抒发情绪 或是理清自己混乱的思绪 但因为我不爱写字 且打字的速度快很多 头脑思绪太多的时候 只有打字才能跟得上我头脑的速度 所以选择用打字的方式 另外一个方式是 当个说故事的人 与其说是说故事 不如说是把自己的痛苦的遭遇不断不断地述说出来 就像倒苦水般 如果有能愿意安静倾听的朋友 最好 但我没有 我也不想丢垃圾给别人 所以我只好选择在没人认识的网路世界一直诉说自己的伤心往事 藉由这样的过程中 当有一天说着同样的事的时候 发现自己好像可以不带情绪起伏 就像是第三者般单纯在讲述回忆的时候 那麽疗癒就成功了 不过这是漫长的过程 每个人需要的时间不同 也不一定适用于每个人 --

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