本文稍长要动脑，是笔者结合诊间几个案例写出的，内容有心理的推论及可能的解法，若有此问题现象者建议一读再读，若不行解决再寻求心理谘商。 「我怕失去你﹗」 晚间，志明和春娇一起共进晚餐时，春娇的手机响了来，春娇接了起来，用温柔的声调地说：「喂~您好」 聊了一会後挂断後，志明就问春娇： 「那通电话是谁打来的？」 「一个同事﹗」春娇回答 「怎样的同事？听起来跟你很熟蛤？」志明带点酸气问春娇 「就一般同事呀﹗跟人讲话总是要客套一下吧﹗」春娇提高音量解释道， 「那他是男的？还是女的？」志明又问 「男的女的又怎麽样？我现在就跟你一个人在交往而已﹗到底要我说几次啊？到底你在怀疑我什麽？」 春娇觉得不被志明信任，心中的火了也起来，放大声音回应，因为交往三个月以来，这已不是志明第一次有这情况问这种问题了﹗ 志明看到春娇有点发脾气，感觉到晚餐时放松的愉悦气氛被破坏了，也觉自己问题问得过份，於是声音放软地说： 「对不起﹗这是我的问题。」 其实春娇觉得志明为人诚恳木纳又肯努力工作，是一位好男士，但就这方面很敏感，若是志明打电话来她没接，或是像刚才接了别人的电话聊了一下，志明就会想打破沙锅问到底，「那时你在干嘛？和谁一起？聊了什麽？」这些问题都让她觉得喘不过气来，她曾经和志明谈过此问题，志明先前总是说「怕你被坏人骗啊﹗」、「我关心你才这麽问﹗」，但春娇向志明反应这些答案很扯，根本把她看成低能没有判断力，也无法感受到志明对她的关心，更多的感觉是青少女向父亲报告，觉得被控制‥，志明後来才说「我怕失去你﹗」。 疑心的所在 「心理师，我好像真的有疑心病﹗像我女友接起一通电话，我就会想要百般地知道到底是谁打来，不然我会一直乱想﹗」 「我习惯拿起我老公手机看看他跟谁联络？如果他不让我看他的手机，我就觉得有鬼﹗」 有不少人在和对方成为恋人、结为伴侣後就认为「我是对方的，对方是我的」，认为自己可以合情合理地要求对方百分百地透明呈现给自己，而自己也应把所有的隐私让对方知道。殊不知这种「你侬我侬，相互完全占有」的想法，正是「疑心病」的温床﹗若对方想要保有自己的个别隐私，很容易就被另一方戴上「你不够爱我﹗」的帽子，类似的心中话像「你在隐藏什麽呢？」、「我都会主动告诉你，但你却不告诉我﹗」，等是同一类的，进而怀疑对方的忠诚，因此这种「相互完全占有」的想法，虽然在某些时候，会有「你是我唯一，我也是你唯一」的独占性爱恋快感。 但在爱情的一般实况下，很容易就绑死对方，相互限缩个人性的发展，让人感到窒息。另外，正如志明所经验到的，「我害怕失去对方」是另一个「疑心病」的温床。 但是为什麽一个正常接听电话的社交行为，可以让志明联想到对方可能会离他远去，究其原因，多半指向志明的内心深处，大部份是他一直认为「自己不如别人」，也确实，志明在他的工作专业上虽有自信，但在情感交往上，却从年轻时候就觉自己在这方面不擅长，尤其认为春娇是个很好的女孩子，内心常会有「这麽好的女孩子，我配得上吗？」的疑问声音，因此志明在工作上很努力，并进而累积一定的财富，认为如此条件下，应该会让他加分，但如此做的同时，志明其实不信任自己，不信任单单就「我本身这个人」是有吸引力的。志明更加无法理解的是，在他前段恋情中 ，夺走他前任女友的男人，居然是个没车没屋的平凡男人。 由於「害怕失去对方」与其联结的是「我比不上别人」的担忧，在男性，更甚者会引发「被戴绿帽」的无能感，因此激发出的焦虑感受会无法克制地向对方「需索」自己之於对方的重要性之保证，进而感到并不会被对方抛弃，但这种需求毕竟是来自自己，并非源自对方，也因此对方不会感受到真正被关爱，而是一种被逼着要回应此需要的压力。在旁观的第三人来看就会被认为是一种「控制」的行为，逼着对方放弃个人的自主性而要满足自己以解除焦虑需求，不小心的话，很容易转变成「恐怖情人」的作为而演变成犯法的家庭暴力行为。 因此，志明原本希望春娇可以体贴「担心失去她」及「害怕被抛弃」的他之心情，但志明的行为，恰恰好把春娇推得更远，寻求疼爱不成反而增加春娇离开他的机率，因为春娇感到和志明在一起，会有失去个人自由的危险压力。 对治疑心病，小三老王靠边闪 经由心理谘商，志明逐渐了解到，两人相爱并非一定要「你侬我侬，相互完全占有」，他开始了解到「两人在一起」就像两个圆圈的交叠，交集的部份是两人交往後发展出来的共同同意的空间与时间，但也保有非交集的自己之「个人性」。在这之中，不仅期待和对方有共同相依的交集，也谋取个人性的适当发展，是一种既独立又相依的相互归属之平衡关系。所以爱情的基础应是信任与照顾下的相互归属，而非完全奉献自己的相互占有。 除此之外，他也了解到，春娇是否被别的男性所吸引，实际跟他一点关系也没有，或是说他没有权力去决定或要求春娇一定要永远喜欢他，春娇是个独立自主的成人，而他也是，春娇若要去交往其他的男人的话，春娇应该要思考会失去他（志明）的可能性，因此志明自己所能做的，就是经营好自己和春娇的关系，至於春娇会对其他男人怎麽样，就让春娇去为她的行为负责。 志明体会到，爱情虽有重如泰山时，亦可瞬为轻如鸿毛之身，情感流变，实属无常。 最後志明采纳心理师的建议，接受春娇本来就有权力及可能性去喜爱别人，让自己想像每一次和春娇的会面，都当做是最後可能的见面，眼睛要注视着对方做好并珍惜当下的相处。如此之後，疑心症不再找上志明，而志明及春娇到目前仍在一起。 -- Sent from nPTT on my iPhone 14 Pro --

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