继「想谈恋爱，如何留下好印象」的爱情观察，分享给大家 爱情三角论 vs 爱情编织 着名的「爱情三角论」（或称爱情三因素论）认为爱情的组成是由「亲密」(intimacy)、「热情」(passion)和「承诺」(decision/commitment) ，理论的提出者史坦伯格（Sternberg )教授使用因素分析的方式（一种统计方法）得出这个结论，这是西方爱情心理学的科学研究；而在台湾，余德慧教授指导学生进行爱情的质性研究，则认为爱情是两人相互编织而构成的，一段感情是由「在一起见面的现场」和「不见面的个人时间」（非现场）穿插交织编成的，在「在一起见面的现场」时，两人约会，共同经历一些事件‥等，在「不见面的个人时间」里，个人就会以「想念」来强化他的恋爱心情。这个结论是从爱情的敍说资料加上敍说心理学 等分析而来的。 如何开始一段爱情 如果我们要编织一段爱情，首先要造成「见面的现场」的产生。如果你足不出户，常宅在家里，要能够谈上恋爱的机率很小，虽然目前可充分利用网路认识朋友，但这种型态有点像以前年代的笔友，只能用对方有意呈现出来的资料来想像，充满自己内心的投射，这像在堆叠没有根基的空中城堡，一见光（见面）有很大的机会走向终结（见光死），因为实体的对方和自己内心想像差距过大。 纵使对方符合自己内心想像，见到面的现场发挥它的功能，充填了两人相处的根基。虽然说爱情初期，人们也常会刻意地表现特定的言行，以博得对方的好感，但终究比网路交友来得全面及实在，带给人们较多的观察面向。 要达到有「见面的现场」通常需要机会，比如两个人一起共事做同一计划，或者因某事经常见面，或是刻意参与一些活动（比如许多年以前有「来电五十」或「我爱红娘」 等的电视节目，现今则是「单身即地狱」的影集），在见面中产生一些事件，传统心理学用「曝光性」或「近水楼台先得月」来说明心理的机制，而我们则用「情事」来描述爱恋者遇到心动（爱人暗影）的状况。 暗恋 在爱情发动之初，爱恋者几乎都是一个暗恋的情况。有些人仅发展到这个情况就停止下来，因为要落实到人间世有很多考量，诸如觉自己不够好、对方已经有伴侣、自己也有伴侣 等等，但这些都不妨碍爱人暗影的发生。若要进一步发展，就要推进现有彼此间的关系位移（见另一文），通常都是有一方「投石问路」式的发出带有暗示性的球，看对方是否接得到并给予接应。 在不见面的时间进行「爱情回味」 再来双方从「爱情」的现场退了出来，进到了「不见面的个人时间」里，此时爱情怎麽维持呢？爱恋者此时会进行「爱情回味」，即回想「在一起见面现场」时发生的两人间的事。印象越深刻的两人快乐经验，越让对方念念不忘，包括视觉、听觉‥各种五官的感觉，这些回想会逼近真实的感觉，每一次回想，大脑就活化一次恋爱经验廻路，学术一点的说法是爱恋者在脑中创造一个回忆舞台，我们称之「情识空间」，在其中，爱恋者屡屡回顾进行「爱情回味」，也在进行爱人暗影的琢磨，我们称之为「爱影琢磨」。「爱影琢磨」撑起我们「不见面的个人时间」的爱情活动。尤 其当两人相爱时，彼此的「爱影琢磨」就会像「重如泰山」般很有价值，那时如果亲友有许多反对负向的话，是听不进去的。不过，两人间的爱情就此编织起来了。 好的爱情编织两方法 但要编得好、编得牢有以下两点建议： 1.「在见面的现场」中，共同创造两人间愉悦的正向经验，「正向经验」有一大部份是尊重对方的脚步，节奏及想法意见，也就是伴侣有什麽行为举动，你都能了解接纳。 在谈恋爱的阶段，不妨把自己能吸引伴侣的服装穿戴起来，除了外在的化妆整饰，内心也要保持愉悦的心情，像是要去参与盛会一样，而稳定情感的伴侣及婚後的伴侣，则可建议见面时一同携手去经历新鲜有趣的生活安排，拍下共同的风景照片，适时把相片做个整理，进行年度回顾等。当然有小孩的伴侣则要分开经营伴侣关系和做为父母角色的关系，当扮演父母时，两人要合作对待孩子并保持在同一阵线。 总之，协商出两人的共识一起去探险生活，如看场彼此喜欢的电影、一同小旅行探险‥等。生理的欢情亦可，比如两人间有品质的爱爱，是两人都享受到的。这些都是累积让对方想念的资本。 2. 在「不见面的个人时间」中，给予伴侣一些和自己这段恋爱中的小物品，如给予对方自己（和伴侣）的一张漂亮照片（或共同相片），或一个「信物」（如，共同出游互相馈赠的小礼物） 等。当伴侣在生活上有挫折时，此时对方通常会反覆把玩着照片或信物，增强伴侣忍受挫折及抗拒诱惑的能力，并说服自己一定要等到见面的那一天，这种心情的期待会不知不觉告诉自己情感的美好，好比以前男孩在当兵时，想着或看着女友的相片，就有勇气忍受军中操练的生理苦楚。 以上就是如何编织爱情的步骤，以此原则再配合个人的特色，就能把自己的恋爱梦编织起来，而且具有你们两人的缤纷色彩。 -- Sent from nPTT on my iPhone 14 Pro --

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