气话我通常都预设想法是 对方觉得这事件让他产生负面情绪，压抑不了 想要让伴侣一起感觉他的负面情绪 所以关键物是有一个或多个事件连结以及负面情绪 这两个东西都是真的 但思考点在: 事件是优先处理还是情绪优先处理 事件源头可能是马桶盖掀起来还是不掀起来、刚刚说的话有些敏感让他心情受伤等等等过 去或现在行为 如果是一个对不起下次改进的行为 那就先放着处理情绪 情绪来源是事件造成对方的负面情绪 每个人诱发因子及承受能力不同 所有处理情绪的前提都是得先冷静下来 让负面情绪不要再升高及受对方情绪左右 有时伴侣目的就是想要在这时候获得支配权 双方把情绪部分压下来有意愿冷静後 再重新去检视过去发生什麽事， 或是暂时不去管之前的事， 等过去後就再慢慢了解 我说认为生活就是心情起起伏伏， 如果天天都在相处那麽伴侣自身情绪都会互相影响， 对方也许是很纯真的人，这是优点 但那麽他相对会比较介意你在不在乎他的真实感 情绪需求比较大 那要如何共同经营一起生活的安全感就是当务之急 了解後做出改善生活品质的行动 所以检视气话背後是什麽样的关联，如何经营下 纠结就变得并非当下的重点 --

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