作者klhddie0 (阿廷)
看板Boy-Girl
标题Re: [求助] 有什麽建议的方式沟忧郁症女友沟通呢
时间Sat Apr 29 19:10:24 2023
小弟我之前交过一任，交往一阵子才知道她是重度忧郁的女友
其实一开始真的不太看得出来，要深入交流或是刚好遇到事情发作，才真的知道原来忧郁
症患者的世界是充满很多死胡同的
不要期待你可以把他从死胡同里面拉出来，你会拉的心很累，最後自己撑不下去，是真的
很消耗爱与耐心
我刚知道的时候跟你朋友一样鼓励她、正向啊之类的
绝不抱怨，凡事都佛系，尽量让她也觉得「小事啦」
比如说沙拉整个掉到地上，盒子倒盖整个洒出来，我感觉到她快要大爆发，我笑着捏了没
碰到地上的马铃薯蛋沙拉那一部分起来吃，说哈哈还是很好吃欸，她当下就有点皱眉，我
也用了一小口放到她嘴边，我一直笑着看着他用哈哈哈的表情，她才真的放下，笑我很脏
有用吗？非常有用。
但治本吗？只能治标。
一直战战兢兢的我，如履薄冰的踩在她随时都要爆炸的情绪上，工作压力一来，我也开始
疲乏了，那两年真的很辛苦，因为很喜欢她好的时候，所以觉得发作的时候我也应该全部
承受
有一天被主管念回家後，面对她的失败的手艺作品，我不小心说了，为什麽要这样想啊，
这就没什麽啊，再做就好了，又不会怎样，不要每次都大惊小怪
她爆发了，那一阵子她不想看到太阳也都窝在房间里面，我除了上班以外照顾她所有的生
活起居，怎麽拉她出门、怎麽道歉都没有用
才知道，患者的脑内回路小剧场是真的没有办法理解的，即便我们再一起这麽久，她卡住
思维只有她自己解得开
最後她说了分手，我觉得她太痛苦了，我也觉得自己太无能，没办法陪她走出来，我们都
放过彼此吧
所以，给兄弟个建议：真的要有心理准备，这是一个很艰难的路，没有这个体悟的话，真
的会非常非常辛苦，讲道理说服没有用，面对忧郁而执着的思路谁都解不开，只能不断正
向、陪伴、一起去看医生、接受治疗等等，才有办法慢慢变好
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1F：推 moike22: 忧郁症别碰 就是这麽简单 04/29 19:44
2F：推 fge16: 碰了才知道他有忧郁症 ，最後搞得我自己遍体鳞伤，被他甩， 04/29 19:57
3F：→ fge16: 现在还在疗情伤，建议原原po快点止损。 04/29 19:57
4F：推 metam: 个人觉得达到重度的，通常活不久，因为很快就会轻生 04/29 20:11
5F：推 easytoplay: 感谢哥，我明白你的意思，我知道即便我们过了眼前这关 04/29 22:04
6F：→ easytoplay: 那也只是个开始而已，尤其等他进入职场後就更难了 04/29 22:05
7F：→ easytoplay: 忧郁症没办法治本，虽然有机会找到自我相处的模式 04/29 22:06
8F：推 transiency: 基本上你做的都是传统跟常态的鼓励和正向思考，跟陪伴 04/29 22:10
9F：→ transiency: 需要的“同理心”相反。不过就算你做了同理心，也只能 04/29 22:10
10F：→ transiency: 让当事人在溺水中得以喘息，溺水的状态大致不会改变， 04/29 22:10
11F：→ transiency: 这是连专家都常无解的题目。除非很爱，不然真的没必要 04/29 22:10
12F：→ transiency: 以为自己可以救赎什麽。 04/29 22:10
13F：推 x9898997: 我女友也是重郁症，但算沟通的过来的那种，只是要她改善 04/29 22:17
14F：→ x9898997: 的话速度基本上都非常慢，毕竟她还要和自己战斗 04/29 22:17
15F：推 easytoplay: 我印象我女友好像也说她是重度(不确定) 04/29 22:27
16F：→ easytoplay: 但说话沟通什麽的都蛮正常的... 但也是有出去玩 04/29 22:28
17F：推 easytoplay: 东西不小心被调皮的小屁还踢到，就突然不爽 04/29 22:31
18F：→ wavuqu: 这个情况真的只有遇到才知道 04/29 22:50
19F：推 keroro1215: 真心建议你放手，她们很多都是缺乏爱对爱匮乏的人，你 04/29 23:43
20F：→ keroro1215: 奢望她们像一般人样爱你是很困难的，你一直在随时接她 04/29 23:43
21F：→ keroro1215: 的情绪，等到你需要她接住你的时候，她根本不可能做 04/29 23:43
22F：→ keroro1215: 到，会想逃避，她连自己都快接不住怎麽可能会顾虑你呢 04/29 23:43
23F：→ keroro1215: ？这是我深刻的经验，供你参考。 04/29 23:43
24F：推 y1c6: 没富爸爸跟无私大爱的真的别碰 04/30 00:27
25F：推 wer90156: 正在经历一样的问题，觉得自己也快要崩溃了… 04/30 02:45
26F：推 omioomio: 别碰，忧郁症有家族性，极度消耗资源，以後小孩也可能 04/30 08:32
27F：→ omioomio: 有，何必呢？ 04/30 08:32
28F：推 omioomio: 另外，不定时炸弹，容易成为诈骗目标，随时有机会让家 04/30 08:35
29F：→ omioomio: 中陷入困境。 04/30 08:35
30F：推 Robben: 忧郁症就自己搞出来 外人当然无解 04/30 13:57
31F：推 Robben: 通常都是个性搞到自己走入死胡同 04/30 13:59
32F：推 AJhe0924: 如屡薄冰真的形容得太好。就跟推文说的一样，她不可能支 04/30 14:01
33F：→ AJhe0924: 持你任何一点点情绪，有的甚至连你感到快乐都不行(不是 04/30 14:01
34F：→ AJhe0924: 不想要你快乐，是她快乐不起来会开始loop)，到最後根本 04/30 14:01
35F：→ AJhe0924: 压抑得人不像人 04/30 14:01
36F：→ AJhe0924: 而且她们通常敏感到不要说发生衰事，光是行程突然变化( 04/30 14:06
37F：→ AJhe0924: 天气、会议、塞车)就会牙起来 04/30 14:06
38F：→ Jetame: 一堆人分享的根本不是忧郁症 就是鸡掰而已 可能鸡掰人都 04/30 16:29
39F：→ Jetame: 爱说自己忧郁症 你问他上班会这样吗？通常都不会 所以上 04/30 16:29
40F：→ Jetame: 班治百病 04/30 16:29
41F：→ Jetame: 如果忧郁只对某人或某些环境才会发作 基本上都是假的 或 04/30 16:32
42F：→ Jetame: 者不是忧郁症造成的 只是习惯拿来当藉口而已 04/30 16:32
43F：推 miyuika: 还能正常生活上班就绝对是没发病 唬烂的没错 04/30 16:34
44F：→ miyuika: 真的病反而自卑不会一直拿出来说吧 04/30 16:35
45F：→ spica3642: 楼上，轻郁也是忧郁，患者病情时轻时重的，看自己努力 04/30 18:16
46F：→ spica3642: ；没工作就没钱还是得工作啊...休息一阵子还是会出来工 04/30 18:16
47F：→ spica3642: 作，医生也会建议能工作还是要上班。 04/30 18:16
48F：推 miyuika: 耶...抱歉可能我了解的不够全面 04/30 18:16
49F：→ miyuika: 但某些严重的人发病状态下去工作感觉会出事QQ 04/30 18:17
50F：→ miyuika: 可能就不能做那种压力太大的工作 只能糊口那种 04/30 18:17
51F：→ spica3642: 说自己有病的有分啊，认真讨论还是拿来当藉口的，生病 04/30 18:18
52F：→ spica3642: 是个事实，你这样把诚实面对自己有忧郁症的患者又打成 04/30 18:18
53F：→ spica3642: 说谎者了？ 04/30 18:18
54F：→ miyuika: 你说的对 有病识感是正确的 但整天拿来说嘴就有点糟 04/30 18:18
55F：→ miyuika: 说自己因为忧郁症所以脾气不好之类的应该就是藉口 04/30 18:19
56F：→ miyuika: 或是我有忧郁症你应该要体谅我这类 不管谁都会不耐烦吧 04/30 18:19
57F：→ spica3642: 是的，只是台湾就算低薪工作还是压力很大...很无奈。 04/30 18:20
58F：推 miyuika: 光是便利商店就一堆麻烦事 更不要说办公室没多轻松QQ 04/30 18:21
59F：→ miyuika: 当服务生感觉也不行 好像只剩工厂作业员(?) 04/30 18:22
60F：→ dk3y93: 真的生病也有很喜欢宣扬的，因为可以拥有「特权」。 04/30 19:13
61F：→ dk3y93: 看多就知道了，不能打他丙等、不能跟他分手… 04/30 19:13
62F：→ dk3y93: 我个人光是收到高空俯拍的照片就好几张了。(没跟他们交往) 04/30 19:15
63F：推 miyuika: 我现在在顶楼风很大这类的吗... 04/30 19:16
64F：→ dk3y93: 顶楼只是基础，比如脚跨一半，拍山谷给你看之类的。xd 05/01 00:52
65F：推 miyuika: 我还以为楼上那种是在挑战极限 05/01 09:46
66F：推 ctw01: 我是觉得交往後才知道忧郁症要嘛你们很不熟要嘛就是她在骗 05/01 13:04
67F：→ ctw01: ... 05/01 13:04
68F：→ ctw01: 这简直可比结婚後才发现对方一屁股债 05/01 13:04