作者luvd (luvd)
看板Boy-Girl
标题[求助] 如何在几分钟内给出一个人所需要的陪伴？
时间Thu Apr 6 22:34:44 2023
好
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1F：推 kutkin: 去给他说呀.jpg04/06 22:35
2F：推 IDfor2010: 男友牺牲真大，进去了呀 04/06 22:59
3F：推 boyzone66: 你搞混了...如果你是真心想跟他分享心情 事情 其实不04/06 23:02
4F：→ boyzone66: 用来问 自然想到什麽说什麽 但你现在把重点放在因为对04/06 23:02
5F：→ boyzone66: 方需要才去说 就会变成困扰 04/06 23:02
6F：推 tg9456: companion也要cooperation才能complement04/06 23:06
7F：推 tg9456: connection更高的境界则是resonation 04/06 23:08
8F：→ transiency: 因为他在精神病院，确实不能拿一般交往聊天的标准期待 04/06 23:30
9F：→ transiency: 他。里面的生活是恶梦，不想重述。外面的世界与他无关04/06 23:30
10F：→ transiency: ，听了而不可得，反而痛苦。04/06 23:30
11F：→ transiency: 他可能希望能透过与你的连结，感觉到与外界跟与希望感 04/06 23:31
12F：→ transiency: 的连结。04/06 23:31
13F：→ transiency: 你记得他以前跟你分享的话题中，有什麽主题是你稍微感04/06 23:33
14F：→ transiency: 兴趣，还可以再深入聊的吗？譬如，在电话中表达你对某 04/06 23:33
15F：→ transiency: 个主题的兴趣（这个装不来，要真的感兴趣），然後要他04/06 23:33
16F：→ transiency: 下次跟你说更多，让他在没有跟你通话的时候，可以有一04/06 23:33
17F：→ transiency: 个跟你内在对话的主题。04/06 23:33
18F：→ transiency: 像是，你最近想找一部某个主题的电影，请他推荐，然後04/06 23:35
19F：→ transiency: 跟你说这几部电影有什麽看点，帮你从中选择。然後你之 04/06 23:35
20F：→ transiency: 後看完，下一通电话可以跟他讨论里面一些剧情跟角色设 04/06 23:35
21F：→ transiency: 定的想法。 04/06 23:35
22F：→ transiency: 又或者假设他不会住很久，又或者你中途会去探望他，然 04/06 23:38
23F：→ transiency: 後你们可以共同规划未来见面後的行程，要是在他健康状 04/06 23:38
24F：→ transiency: 态下具体可行的。譬如要去哪些景点小旅游，行程怎麽规 04/06 23:38
25F：→ transiency: 划，准备哪些行李。 04/06 23:38
26F：→ transiency: 第三种是，拿一些生活中的事情请教他，以他喜欢擅长可04/06 23:41
27F：→ transiency: 以发挥领域的话题。然後让他觉得自己的见解对你有帮助04/06 23:41
28F：→ transiency: 。但小心不要变成你在对他抱怨诉苦讨拍，他的心理负担04/06 23:41
29F：→ transiency: 应该比你重。 04/06 23:41
30F：→ transiency: 我感觉最重要的事情，是在每次电话结束前，留下一点小 04/06 23:42
31F：→ transiency: 东西让他可以去想，这样他就会在心里与你对话，感觉就04/06 23:42
32F：→ transiency: 有事情可以做。（以前去谘商的时候，会陷入一种，在脑04/06 23:43
33F：→ transiency: 海里跟想像中的谘商师对话的感觉，形成一种幻想里的陪 04/06 23:43
34F：→ transiency: 伴）04/06 23:43
35F：→ transiency: 另外，如果你觉得不负担的话，其实可以建议稳定地打给04/06 23:45
36F：→ transiency: 你，而不是把自己逼到不得已才打。那种非把自己逼到极 04/06 23:45
37F：→ transiency: 致才肯放过自己的人，正是容易有精神疾病者的坏习惯。04/06 23:45
38F：→ transiency: 及早求助，反而比较不会发病或恶化。当然，你可以换个04/06 23:45
39F：→ transiency: 方式鼓励他。不是要他求助你，而是改成说你也会想念他04/06 23:45
40F：→ transiency: ，想要稳定可以听到他的声音。04/06 23:45
41F：→ transiency: 稳定频率地跟你讲电话，一来不会他拖到快崩溃才打给你 04/06 23:48
42F：→ transiency: 时，他反而比较难搞，你会很难跟他有良好互动。二来， 04/06 23:48
43F：→ transiency: 他比较能建立内在稳定依附，这有助於情绪与精神状态稳 04/06 23:48
44F：→ transiency: 定。身为一个情绪不稳人，一个小小的经验分享。 04/06 23:48
45F：→ transiency: 其实只要你起头了，不管你说得话题，他有没有兴趣，他 04/06 23:52
46F：→ transiency: 都能自己转往B话题，那就够了。你要记得，你不用做得 04/06 23:52
47F：→ transiency: 多好，你已经是他在珍贵电话的通话对象第一人选。所以 04/06 23:52
48F：→ transiency: ，只要你有接电话，你对他就是一个安慰了。至於……让04/06 23:52
49F：→ transiency: 他“幸福”这个期待太不切实际了，清醒的人不太可能在04/06 23:52
50F：→ transiency: 那个环境觉得幸福。但是你陪着他走过那些蛰伏的时光，04/06 23:52
51F：→ transiency: 让他在折磨中有一剂止痛药，这都是很珍贵的陪伴。 04/06 23:52
52F：→ transiency: 至於精神病院可以接受访视，或者给他寄小礼物或者书籍 04/06 23:53
53F：→ transiency: 吗？这我不是很清楚，你可以问他。04/06 23:53
54F：→ transiency: 感觉他很好为人师，你尽量就好。在你们生活交集这麽小04/07 00:01
55F：→ transiency: 的情况下，要between us又要幸福，本来就很难。以前他 04/07 00:01
56F：→ transiency: 分享给你的东西，感觉也比较像是他灌输给你一些想法，04/07 00:01
57F：→ transiency: 而不是真的between us吧？04/07 00:01
58F：→ transiency: 你分享自己的生活却被打断说不要听这个……这个是因为 04/07 00:02
59F：→ transiency: 他现在在精神病院才可以通融，不然……一般男友这样，04/07 00:02
60F：→ transiency: 就直接判出局了啦！04/07 00:02
61F：→ transiency: 交往的时候，哪有在选话题的……就是什麽自己狂热的事04/07 00:03
62F：→ transiency: 情都想讲，对方多少会跟着了解一点才是交往。04/07 00:03
63F：推 RaiGend0519: 我觉得他需要整套光之美少女 04/07 00:34
64F：推 lanlinshieh: 讲以前的回忆或是规划未来的事 04/07 00:42
65F：推 fivesixnodie: 辛苦了 我以前是直接每天去会面 面对面让家人知道 04/07 01:46
66F：→ fivesixnodie: 不管如何我都在 後来家人跟我说 那时候能见到我时真 04/07 01:46
67F：→ fivesixnodie: 的很安心 04/07 01:46
68F：→ fivesixnodie: 但每天跑医院很不容易 建议每天通电话 不用特别聊什 04/07 01:49
69F：→ fivesixnodie: 麽 只是让他知道你都在 04/07 01:49
70F：→ eno4022: 问就是分手，这种男生给人压力太大了，长久下去也不会幸04/07 05:20
71F：→ eno4022: 福，你值得更好的04/07 05:20
72F：推 ydnassi: 辛苦你了！也许可以分享一些你为了找话题而做的努力，像04/07 05:28
73F：→ ydnassi: 是你在这里发文的事、大家的回文（当然是找些正面的来告 04/07 05:28
74F：→ ydnassi: 诉他吧）也问他有没有什麽建议的方法呢，另一方面也可以 04/07 05:28
75F：→ ydnassi: 多充实自己，看看书、听听podcast, 从别人的故事里找到04/07 05:28
76F：→ ydnassi: 跟你们共同经验有共鸣的故事与他分享，我觉得像是「马克04/07 05:28
77F：→ ydnassi: 信箱」就能听到很多人的故事，应该可以找到一些素材吧04/07 05:28
78F：→ eva19452002: 不可思议，男病友居然也能交到女友04/07 05:42
他其实平常满正常的
79F：推 m54k600ive80: tg945604/07 06:50
80F：推 Shalone: 最简单的，就是你每周都写下让你觉得感恩的三～五件事情04/07 07:27
81F：→ Shalone: ，然後分享给他听。不是那种「应该」感恩的事情，是让你04/07 07:27
82F：→ Shalone: 有真好真幸运真感谢之类情绪的事情，再怎麽小的事都可以04/07 07:27
83F：→ Shalone: 然後再慢慢将这些事情跟男友以前在一起时的经历做连结，04/07 07:29
84F：→ Shalone: 让他觉得自己「involve」於你日常情绪中04/07 07:29
85F：推 violet1024: 我的卡你随便刷 04/07 09:02
86F：推 huahua0517: 辛苦了 04/07 09:36
87F：嘘 gen001: 不趁他被关快逃 04/07 10:01
88F：→ gen001: 还在什麽用词精准04/07 10:01
89F：推 newtypeL9: 光听就超麻烦 04/07 10:26
90F：推 ohmyg0d: 块陶阿 04/07 10:37
91F：嘘 checkmarx: speak English 04/07 11:33
92F：推 onsun: 他要深度交流的渴望（其实就是病友互舔伤 或完全以他为主04/07 14:54
93F：→ onsun: 的心理师一小时 才能达到那种感觉吧？）自己不讲自己 又对04/07 14:54
94F：→ onsun: 与自己无关的你没兴趣 你要注意他的要求可能是无法达成的04/07 14:54
95F：推 j40926: 早点睡觉吧 04/07 16:08
96F：推 riteakmk: 也许可以跟他说你生活中发生的事情 再说等你之後一起去04/07 18:17
97F：推 yohappy: 之前看过某id去作心理谘商,然後都会在其他板发文纪录剖析04/07 19:21
98F：→ yohappy: 自己的,我忘记是哪个了,深层的对话确实有帮助病情,但未经04/07 19:21
99F：→ yohappy: 训练的一般人可能有难度 04/07 19:21
100F：推 Abbott821105: chatgpt04/07 19:21
101F：推 aunt0814: 有没有可能是表达他对你来说的重要性、想念等等，然後带04/08 03:15
102F：→ aunt0814: 到期望以後可以一起做些什麽完成什麽 04/08 03:15
103F：→ aunt0814: 因为我也会有希望跟另一半聊聊「我们之间」的时候，但04/08 03:16
104F：→ aunt0814: 那其实没那麽复杂，就是诉说心意等等04/08 03:16
105F：→ Misscat16868: 0204、诈骗集团，记得滙钱天下没有白吃的安慰，他 04/08 07:48
106F：→ Misscat16868: 妈每次看到那种色胚淫男活该被骗钱骗感情 04/08 07:48
107F：推 huuban: 唱歌给他听，然後聊聊那些歌04/08 22:50
108F：推 boyzone66: 看了你的回覆 我觉得你男友太强求了...就算交过很多个 04/09 03:26
109F：→ boyzone66: 也不是每个人都有办法深度交流好吗 04/09 03:26
110F：→ boyzone66: 而且...照他这样讲 有问题的是他吧 那些无法出自於真 04/09 03:26
111F：→ boyzone66: 心自然的互动 又怎麽可能触动内心深处的连结 04/09 03:26
112F：→ transiency: 他自己分享的东西也是他自己单方面的事情，却又同时能 04/09 18:58
113F：→ transiency: 和你们共同的幸福感有关？具体来说是什麽？为啥你说你04/09 18:58
114F：→ transiency: 自己的事就不是连结，他说他的事就叫连结？好抽象。没 04/09 18:58
115F：→ transiency: 得到答案前，我只觉得他超难搞又双标，难怪在精神病院 04/09 18:58
116F：→ transiency: ……（？）。就算性别对调，我也想说，不分吗？（嗯， 04/09 18:58
117F：→ transiency: 你感觉是很肯定他啦～只有觉得自己话题力不够好，没有 04/09 18:58
118F：→ transiency: 觉得是他难搞） 04/09 18:58
119F：→ transiency: 他要的东西，感觉是连专业谘商师都给不出来的东西：不 04/09 19:00
120F：→ transiency: 要会面，不要礼物，不要稳定依附，不要你的生活分享， 04/09 19:00
121F：→ transiency: 但是要让我有心的连结。04/09 19:00
122F：→ transiency: 就连专业的来，也是尽可能要：稳定会面，不要拖到崩溃 04/09 19:02
123F：→ transiency: 前才来，当事人自己要多表达自身感受，才有可能建立连 04/09 19:02
124F：→ transiency: 结。你男友大概是叫你去读个谘商博士学位吧！（我恐怕 04/09 19:02
125F：→ transiency: 硕士不足以应付他……） 04/09 19:03
126F：→ transiency: 心的连结，就是要触碰自己的情感。如果他是情绪疾患，04/09 19:06
127F：→ transiency: 那就包括触碰痛苦。拒绝面对痛苦的人，也会难以感受幸 04/09 19:06
128F：→ transiency: 福。他要的是不可能的任务。 04/09 19:06
129F：推 Wsurprbm: 认真推荐萨提尔的对话练习这本书 它在讲如何利用对04/09 20:39
130F：→ Wsurprbm: 话与人建立深 04/09 20:39
131F：→ Wsurprbm: 度的连结 我自己看完後长期实践下来真的非常有帮助 04/09 20:39
※ 编辑: luvd (219.84.185.179 台湾), 02/25/2025 04:52:16
※ 编辑: luvd (49.217.113.162 台湾), 03/09/2025 19:03:55