之前看到一篇文章 讨论男生是否应该化妆 作者认为应该 我蛮认同的那篇作者的讲法 男生的眉毛+头发真的可以改变一个人 但这都是要投资时间金钱去累积的 个人经验是头发从100块剪到1200 现在是固定700元的剪发 1200元的剪过几次 但觉的cp值不高 现在剪一次头约60分钟至80分钟 设计师很细心 假如你的都是平的 他会一根一根帮你修成圆的 让你的头型变好看 男生的头发因为短 所以只要一长长 就会变没型 目前是每3个礼拜就会预约一次 （音档连结：https://reurl.cc/AOW7bp） 再者是眉毛 我本身眉毛比较稀苏 本来会用画的 但只要流汗 一擦汗就会掉 後来有去雾眉 差不多1万撑1-2年 眉毛对一个男生很重要 眉毛会增加阳刚之气 蛮值得推荐的 若预算不够 就暂时画眉就好 看到有网友说 眉毛要修 这是没错的 懒一点的话 每天出门时 修一下眉毛下缘即可 有些发廊会帮你修眉 你只要照着他修完後的状态 每天出门时照着修即可 这些东西 其实只要有心 网路一堆资讯 然後我每天都会晒太阳 本来也没在擦防晒 有阵子变很黑後 就开始擦防晒了 身体比较懒 就没擦了 除了早上7点遛狗时没擦 因为那时太阳比较柔和 而且不擦防晒时 才能充分吸收紫外线 至於品牌从屈臣氏到百货公司的 我都买过 就一分钱一分货 百货公司的流汗时不会脱妆 贵果然有贵的好处 若预算不够屈臣氏的就很好用了 再来是穿着 这是很吃个人审美 你只要有心 肯花钱 一定能找出适合你的穿着 花钱买经验 这都是必经过程 然後是体态 要保持运动 不需要特别去健身房 下班後去附近公园走路即可 若是想在家当宅男打电动可以 但是每1小时要起来走一走 我是都会去绕附近公园一圈 拉拉筋、让眼睛休息 不然你的脂肪一定会累积在你的腹部 最後是饮食跟睡眠 尽量不要吃炸的跟饮料 不要熬夜 那都会使你快速老化跟摧毁你的皮肤 以上这听起来 都像是野人献曝 大家都知道的知识 但是真正能做到的 有几个 你想要改变自己 就必须从细节做起 我曾经因为过度运动 导致自律神经失调 6-7年来都不好睡 你们没听错 就是过度运动 我那时每天每天都跑健身房 因为运动会使人上瘾 後来我回想 这就是走火入魔了吧 再加上太晚运动 导致睡不着 长年累月睡眠不足 身体就垮了 吃过中药、西药 然後搭配泡澡、按摩、点精油、晒太阳 让自己心情放松 甚至还去学太极 走过这麽一招 觉得不要过度追求完美 凡事事缓则圆勉励自己 -- Sent from my iPhone14,4 ○ PiTT // PHJCI --

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