单纯分享一下最近听的podcast 【心理敲敲门#119】能「接住彼此」的「好关系」 在30:49他们有示范如何敞开心房的沟通 我觉得这样的对话是需要练习的 练习察觉自己的感觉 练习向对方说出这些感觉 而对方要专注聆听 不做批判 接纳他的想法 说话与聆听都一样重要 原po另一伴可能情绪敏感度比较低 听完你说的内容没什麽共鸣 也没有想法 或是害怕表达意见 我不知道你们聊天内容是什麽 如果是聊乌俄战争对经济影响 中国打压新疆与西藏人之类的社会议题 没有想法应该是满正常的 你可以练习把话题带到情绪面 像是好多乌克兰人流离失所好可怜 西藏人对抗威权好勇敢 引导对话让他表达自己想法 鼓励他说出来 尝试了解他这样想的原因 当他发现他讲的话是能被接纳的 就可能会慢慢越说越多了 当然还有另一个原因是他没有专注在听 你要试着了解原因是什麽 是他不想听 还是不敢表达 还是听了没想法 找到原因以後再调整自己做法 大概4酱 --

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